↩️ چگونه جنسیت فرزند خود را در دوران اقدام به بارداری تعیین کنیم؟! 👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🩺 ‌شرایط گرفتن فشار خون ✔️ آرامش کامل روحی ✔️ عدم استرس جسمی (درد) و اضطراب ✔️ گشاد و راحت بودن لباس بیمار ✔️ حرف نزدن هنگام اندازه گیری فشارخون ✔️ عدم فعالیت شدید بدنی از حداقل نیم ساعت قبل و ۱۵ دقیقه استراحت (در حالت نشسته) قبل از اندازه‌گیری فشارخون ✔️ معده بیمار زیاد پر نباشد، گرسنه هم نباشد؛ همچنین عدم نیاز به دفع ادرار یا مدفوع ✔️ بیمار حداقل از یک ساعت قبل از گرفتن فشار خون نباید چای، قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافیین دار، سیگار، قلیان و مانند آن استفاده کرده باشد؛ و همچنین پرهیز از خوردن و نوشیدن خوراکی‌های بسیار گرم یا سرد، استحمام (به ویژه با آب خیلی سرد یا خیلی گرم) قبل از اندازه‌گیری فشارخون ✔️ اندازه‌گیری در ساعات مختلف شبانه‌روز تکرار شود. ✔️ اتاق معاینه باید ساکت، آرام و دارای دمای مناسب باشد. ✔️ بهترین حالت برای گرفتن فشار خون، حالت خوابیده و بعد از آن حالت نشسته است/ دست بیمار به هنگام اندازه گیری فشار خون باید کاملاً راحت و آزاد باشد/ بازو باید تقریباً هم سطح قلب باشد. ✔️ به هنگام گرفتن فشار خون، لوله‌های فشارسنج نباید گره یا پیچ یا تاب بخورند/ اندازه کاف فشارسنج باید متناسب با دور بازوی بیمار باشد/ بازوبند باید محکم به دور بازو بسته شود/ بازو باید لخت باشد. ✔️ ترجیحاً فشارخون از دست راست گرفته شود. 🧒🏻 فشار خون طبیعی در کودکان کمتر از ده سال 90 روی 60 است. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ علل خارش مقعد 👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔷 علل پرفشاری خون از دیدگاه طب جدید ✍🏻 علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است ولی برخی عوامل، فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می‌کنند از جمله 👇🏻 🔹 سن‌: با افزایش سن احتمال بروز فشار خون افزایش می‌یابد. 🔹 چاقی و اضافه وزن 🔹 کشیدن سیگار یا سایر اشکال مصرف دخانیات 🔹 مصرف الکل 🔹 رژیم‌ غذایی‌ حاوی‌ نمک‌ زیاد یا چربی‌ اشباع‌ شده‌ و کم مصرف کردن میوه و سبزی 🔹 کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی و پشت میزنشینی 🔹 استرس 🔹 عوامل‌ ژنتیکی: وجود پرفشاری خون در پدر و مادر و یا هر دوی آنها و یا سایر خویشاوندان نزدیک، خطر ابتلای فرد به فشار خون بالا را بیشتر می کند. 🔹 نژاد: سفید پوستان در مقایسه با سیاه پوستان کمتر به پرفشاری خون مبتلا می‌گردند. 🔹 مصرف‌ بعضی داروها: از جمله قرص‌های ضد حاملگی‌، داروهای کورتونی، بعضی‌ از انواع‌ داروهای‌ مهارکننده‌ اشتها و ... 🔹 بعضی بیماری‌های زمینه‌ای، مثل: دیابت، نقرس، بیماری‌های مزمن کلیوی، سابقه فشارخون حاملگی و ... 🔹 جنس: در سنین جوانی و میانسالی، مردها معمولاً بیشتر از زن‌ها در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار دارند ولی بعد از یائسگی، خطر ابتلا در هر دو جنس برابر می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ اگر فست فود نخورید چه اتفاقی می‌افتد 👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔶 علل پرفشاری خون از دیدگاه طب سنتی 1️⃣ علل قلبی: اگر به هر دلیل پمپاژ قلب قوی‌تر یا ضربان آن سریع‌تر شود، چون میزان خون ورودی به رگ ها بیشتر می‌شود، فشار آن نیز افزایش پیدا می‌کند. مثال ساده این حالت، هیجانات و استرس‌های روزمره است که با افزایش تعداد و قدرت ضربان قلب، باعث افزایش موقتی فشارخون می‌شوند. در موارد عادی، این افزایش فشارخون با واکنش‌های دفاعی مثل گشاد شدن رگها جبران می‌شود؛ اما در صورت ادامه پیدا کردن این وضعیت کم کم منجر به پرفشاری خون می‌شود. بر این اساس، افرادی که طبع گرمی دارند، چون عملکرد قلبی قوی‌تری دارند، به طور عادی ممکن است فشارخون بالاتری نسبت به سایر افراد داشته باشند. 2️⃣ علل خونی: اگر به هر دلیل حجم خون یا غلظت آن زیاد شود هم ممکن است فشارخون افزایش پیدا کند. این مسئله هم می‌تواند به صورت طبیعی (مثلاً در افراد دموی مزاج که خون غلیظ‌تر و بیشتری دارند) یا غیر طبیعی (سوء مزاج هایی که باعث افزایش میزان یا غلظت خون می‌شوند) اتفاق بیافتد. 3️⃣ علل عروقی: اگر رگهای بدن به هر دلیل تنگ شوند، میزان مقاومت آنها در مقابل جریان خون بیشتر می‌شود و ممکن است فشارخون، بالا برود. برای مثال، یک فرد بلغمی به طور طبیعی دارای رگ های کوچک و تنگی است ولی چون خون او رقیق است و قدرت طپش قلبش نیز کم است، فشار خونش در حالت عادی بالا نمی‌رود؛ حالا اگر به هر دلیل غلظت یا حجم خون چنین فردی زیاد شود یا قدرت و تعداد ضربان قلبش افزایش پیدا کند؛ دچار پُرفشاری خون خواهد شد. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه 👆🏻 ➖ چاقی صورت ✔️ روغن خراطین / بادکش https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

⭕️ فوايد شگفت انگيز و مؤثر پودر سنجد در درمان آرتروز و پوكی استخوان 🔰 ⏪ بهترین خواص سنجد،‌ رفع کمبود ویتامین C است و خوردن آن، ‌از ورود عفونت به بدن پیشگیری می‌کند. 🔹 سنجد دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی می‌باشد. 🔻به خاطر وجود ویتامین K در سنجد، دفع کننده سموم معده و روده است. ✅ همچنین سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است. 👌🏻 استخوان‌ها را محکم و دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و برای درمان سردردهایی که علامت مشخصی ندارند، بسیار مؤثر است. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ شیر و دوغ #شتر طلای سفید بیابان https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #کهیر 🔴 👈🏻 علت: آلودگی یا غلظت خون، مشکل کبدی، یبوست، غلبه صفرا، تغذیه گرم مزاج، مصرف برخی از داروها و ... ▪️قبل از هر اقدامی، علت توسط طبیب بررسی شود. 👈🏻 خوراکی‌های مفید برای کهیر گرم 👇🏻 ✅ مصرف داروی #صاف_کننده_خون [حاوی کاهو، کاسنی، انار، عناب، آلو، زرشک و ...] ✅ شربت آبلیمو / سرکه انگبین / ماءالجبن ✅ سوپ جو / سویق عدس / خرفه ✅ خاکشیر با آب گرم (ناشتا) ↩️ اگر درمان نشد، انجام #حجامت عام یا ساقین 👈🏻 و همزمان می‌توان از درمان‌های موضعی هم استفاده کرد 👇🏻 ☑️ مالیدن گل سرشور یا مخلوط سدر و ماست روی کهیر ☑️ آبغوره را حرارت دهید تا کمی غلیظ شود؛ پارچه‌ای را به آن آغشته کنید و روی موضع بمالید. ☑️ استفاده از صابون شامی ☑️ دود عنبرنسارا 🚫 پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ و نایلونی 🚫 پرهیز از مصرف مواد غذایی گرم و خشک یا آلرژی‌زا (اسفناج، سویا، انواع فلفل، کیوی، سرخ کردنی، ادویه‌جات، رنگ‌های خوراکی، نگه‌دارنده و ...) ▪️وقتی که بدن کهیر دارد، صابون، کیسه و لیف نکشید؛ فقط با آب ولرم دوش بگیرید. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🍵 #حریره_بادام 🔹 مغز بادام پوست گرفته و آسیاب شده ....... یک قاشق غذاخوری 🔹 آرد برنج ....... یک قاشق غذاخوری 🔹 نبات یا عسل یا شیره ....... یک قاشق غذاخوری 🔹 آب ....... یک لیوان 🔹 گلاب (اختیاری) ....... ۲ قاشق غذاخوری ↩️ همه را مخلوط کرده، روی حرارت گذاشته، مرتب به‌هم بزنید تا به قوام مناسب برسد. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

⬇️⬇️⬇️ ⭕ افرادی که مشکلاتی چون سردردهای گوارشی یا ناراحتی‌های معده ندارند، می‌توانند در تهیه حریره بادام، از #شیر نیز استفاده کنند. ⭕ بادام ایرانی منبعی سرشار از منیزیم، مس، فسفر و ویتامین‌های E و B2 است و به همین سبب، مقوی عمومی بدن و نیروی جنسی، مقوی کبد و مغز، و مقوی پوست و مو می‌باشد. ⭕ همچنین بادام ضد خشکی‌هاست و اثر خوبی در رفع یبوست، و خشکی پوست و مو و ناخن دارد و در درمان سرفه، تنگی نفس و زخم‌های روده و مثانه نیز کاربرد دارد. ⭕ بادام با کیفیت گرم و تر نزدیک به اعتدال خود، گزینه خوبی برای کمک به رشد و نمو کودکان و غذایی لطیف و مقوی برای سالخوردگان است، به‌ویژه وقتی به شکل حریره پخته می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e