🔴 #ترش_کردن (رفلاکس) 🔴 ✅ خوب جویدن غذا ✅ پرهیز از پرخوری ✅ چشیدن نمک، قبل و بعد از غذا (یا آویشن و نمک، یا #هاضوم) ⛔ تا درمان کامل، از مصرف این مواد، حتی المقدور پرهیز کنید👇🏻 ❌ انواع شکلات و کاکائو، شیرینی های قنادی و مصنوعی، انواع نوشابه، انواع فست فود، چای و قهوه و نسکافه ❌ پرهیز از نوشیدن مایعات از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا ✅ فاصله ۲ ساعته بین غذا و خواب / استفاده از بالشت بلندتر / خوابیدن به پهلوی راست ✅ درمان یبوست احتمالی ✅ کاهش استرس ✅ پوشیدن لباس راحت و نپوشیدن لباس هایی که به اعضای داخلی شکم فشار وارد می کند. ✅ مصرف عسل ⭐ داروی #مرکب_دو ⭐ داروی #جامع_امام_رضا_ع + آب جوشانده زیره https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e