🔴 #کمبود_کلسیم (پیشگیری و درمان) 🔴 ✅ پودر سنجد (با هسته) ✅ سویق گندم و جو ✅ پوست تخم مرغ ✅ کاله جوش ✅ کرفس - کلم - برگ چغندر ✅ شیر + عسل یا خرما ✅ حلیم گندم گوشت ✅ زیتون - مویز - ارده - شیره ✅ بادام درختی - انجیر  ✅ داروی #استخوان_ساز (تبریزیان) ✅ داروی «کلسیم عالی» (روازاده) 👈 و درمان تکمیلی👇 ◀ پیاده روی، نرمش و تحرک کافی ◀ قرار دادن پوست بدن (از پشت) در معرض نور مستقیم آفتاب، روزانه حداقل ۱۵ دقیقه ⛔ پرهیز از مصرف انواع نوشابه های گازدار _____________________ ⚠ در مصرف کلسیم زیاده روی نشود، زیرا باعث تراکم استخوانی و سنگ کلیه می گردد. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e