⏪ بهترین سویق مخصوص فصل بهار، «سویق عدس» است. ✅ برای هیجان دم (خون) مفید است. ✅ گرمی بدن را خاموش می کند. ✅ درون را سرد می کند. ✅ معده را تقویت می کند. 👌🏻 درمان هفتاد درد است. 😌 برای آرامش بچه ها بسیار مفید است. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💠 #روزه_داری و بهبود خلق و خو و افسردگی ✍🏻 یکی از مطالعات انجام شده در زمینه جنبه های روانپزشکی روزه داری، بررسی اثر روزه داری بر خلق و خو است. 🔹 در خلال روزه داری متناوب مانند آنچه در رمضان اتفاق می افتد، افزایش در هورمون "گرلین" را که هورمون گرسنگی هم نامیده می شود شاهد هستیم. 🔬 در مطالعه ای که در نشریه روانپزشکی مولکولی (Molecular Psychiatry) منتشر شده است، بیان شده که گرلین به عنوان یک ماده ضد افسردگی طبیعی با اثرات ترمیمی در بافت عصبی (neurogenesis) مورد پذیرش است. 💡همچنین مطالعه دیگری که در نشریه Nutritional Health Aging چاپ شده است، نشان می دهد که محدودیت کالری موجب بهبود وضعیت خلقی و افسردگی در مردان می شود. 🖥 منبع: 🌐https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24097021 🌺🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ صدای گوش ... 📹 حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

👂 صدای #شرشر_آب در گوش 💦 ✅ حذف سردیجات و خوردن گرمیجات ✅ استفاده از عطسه آور (۱۴ روز) و مالیدن روغن کنجد به ملاج _____________________ 👂 صدای #بوق روی بالش به طور ممتد و عجیب و غریب 📯 ✅ شبی ۷ قطره روغن سیاهدانه داخل گوش، بعد از ۴ ساعت، نیم ساعت روی کیسه آب گرم ✅ خوردن جوشانده اسطوخودوس و پیاده روی ✅ ماساژ سر، که از روی ابرو به طرف بیرون به همین ترتیب تا پشت سر و برس کشیدن محکم به سر _____________________ 👂 صدای #جیرجیر مثل رد پا 👣 👈 ناشی از سودا است: ✅ پیاده‌روی ✅ ماساژ پا ✅ مالیدن روغن بنفشه روی ملاج ✅ روغن سیاهدانه داخل گوش و بعد از ۴ ساعت، روی کیسه آب گرم 👈 درمان دوم: ✅ سرکه انگبین خوراکی ↩ ۲ هفته بعد، حجامت عام ↩ ۲ هفته بعد، حجامت پشت گوش ✅ پیاده‌روی _____________________ 👂 صدای #هوهو شبیه صدای کولر 💨 👈 از بلغم است: ✅ مالیدن روغن کنجد به ملاج ✅ خوراک گرمی ها در شب و حذف سردی ها _____________________ 👂صدای گوش، صدای #سوت و #وزوز، سوت عمیق داخل گوش⚡️ 👈 صفرای سوخته که به علت صوت مکرر خشک و پرتوهای صنعتی مثل موبایل ایجاد می شود: ✅ پیاده‌روی ✅ ماساژ پا ✅ مالیدن روغن بنفشه روی ملاج ✅ روغن سیاهدانه داخل گوش، بعد از ۴ ساعت، به مدت نیم ساعت روی کیسه آب جوش بگذارید که روغن خارج شود. 👈 سوت عمیق ناشی از گرمی: خوردن سرکه انگبین https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ خوابیدن با چراغ روشن، سبب بروز افسردگی، ضعف حافظه و سرطان (به ویژه سرطان سینه) می‌شود. 💡 تماس با نور در هنگام خواب، باعث کاهش تولید "ملاتونین" و تغییرات در ساختار هیپوکامپ مغز می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🧀🍚🥗🥩🥛🥬🍗 🔲 #طبع_خوراکی_ها (۱) 🔲 ⚪ «لبنیات» 🔹 ماست >>> سرد و تر 🔹 شیر >>> کمی سرد و تر 🔹 کره >>> سرد و تر 🔹 دوغ >>> خیلی سرد و تر 🔹 سرشیر >>> سرد و تر 🔹 خامه >>> سرد و تر 🔹 پنیر >>> سرد و خشک 🔹 کشک >>> سرد و خشک 🔹 قره قروت >>> سرد و خشک ————————————— ⚫ «حبوبات» 🔸 نخود >>> گرم و خشک 🔸لوبیا سفید >>> کمی گرم و تر 🔸 لوبیا چیتی >>> گرم و تر 🔸 لوبیا قرمز >>> گرم و تر 🔸 لوبیا چشم بلبلی >>> کمی گرم و تر 🔸 عدس >>> سرد و خشک 🔸 دال عدس >>> گرم و خشک 🔸 گندم >>> گرم و تر 🔸 جو >>> سرد و تر 🔸 جو دوسر >>> معتدل 🔸 ماش >>> سرد و خشک 🔸 لپه >>> گرم و خشک 🔸 برنج >>> سرد و خشک https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🧀🍚🥗🥩🥛🥬🍗 🔲 #طبع_خوراکی_ها (۲) 🔲 🔵 «سبزیجات» 🔹 تره >>> خیلی گرم و کمی خشک 🔹 کلم برگ >>> گرم و خشک 🔹 گل کلم >>> گرم و خشک 🔹 ریحان >>> کمی گرم و خشک 🔹 جعفری >>> خیلی گرم و خشک 🔹 شنبلیله >>> گرم و خشک 🔹 گشنیز >>> سرد و خشک 🔹 ریواس >>> سرد و کمی خشک 🔹 مارچوبه >>> گرم و تر 🔹 قارچ >>> سرد و تر 🔹 لوبیا سبز >>> سرد و تر 🔹 خرفه >>> خیلی سرد 🔹 تربچه >>> گرم و خشک 🔹 پیازچه >>> گرم و خشک 🔹 نعناع >>> نسبتاً گرم و خشک 🔹 ترخون >>> خیلی گرم و خشک 🔹 مرزه >>> نسبتاً گرم و خشک 🔹 پونه >>> گرم و خشک 🔹 شاهی >>> گرم و نسبتا خشک 🔹 شوید >>> گرم و خشک 🔹 اسفناج >>> کمی سرد و تر 🔹 کرفس >>> گرم و خشک ————————————— 🔴 «گوشت ها» 🔸 شتر >>> گرم و خشک 🔸 گاو >>> سرد و تر 🔸 گوساله >>> سرد و تر 🔸 گوسفند >>> گرم و تر 🔸 بز >>> سرد و تر 🔸 مرغ محلی >>> گرم و تر 🔸 خروس >>> سرد و تر 🔸 جوجه مرغ >>> گرم و تر 🔸 ماهی >>> سرد و تر 🔸 میگو >>> سرد و تر 🔸 اردک >>> سرد و تر 🔸 غاز >>> گرم و تر 🔸 بوقلمون >>> گرم و تر 🔸 کبک >>> گرم و تر 🔸 بلدرچین >>> گرم و تر 🔸 قرقاول >>> گرم و تر 🔸 سار >>> گرم و تر 🔸 گنجشک >>> گرم و تر 🔸 کبوتر >>> گرم و تر 🔸 سیرابی >>> سرد و تر 🔸 قلوه >>> گرم و تر 🔸 جگر سفید >>> سرد و تر 🔸 جگر سیاه >>> گرم و تر 🔸 کله و پاچه >>> سرد و تر https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

👩🏻‍🍳 کدبانو #ترشی_بنه 😋 👈🏻 مواد لازم: 🔹 سرکه محلی 🔹 بنه یا ونوشک 🔹 نمک طبیعی (کوه یا دریا) 🔹 سبزی معطر (ترخون و نعناع) 🔹 فلفل سیاه — زیره — سیاهدانه 👈🏻 طرز تهیه: بنه را بشویید و در یک آبکش بریزید تا آب اضافی آن‌ برود و کاملاً خشک شود. بنه را می‌توانید با شاخه ترشی کرده و یا آن را دانه کنید. اگر دوست دارید دانه باشد، پس از شستن بنه‌ها را دانه کنید سپس در شیشه بریزید. سبزی ترشی را بشویید و صبر کنید تا خشک شوند؛ سپس آن‌ها را خرد کرده و به شیشه اضافه کنید. نمک، کمی فلفل سیاه، زیره و سیاه دانه به آن بیفزایید. اکنون شیشه را از سرکه پر کرده و درب ظرف را محکم ببندید. ❄️ شیشه را در جای سرد یا یخچال بگذارید تا ترشی برسد. ▪️نکته: این ترشی سرکه را به خود می‌کشد، به همین دلیل باید هر چند روز یک بار به آن سر بزنید و اگر سرکه آن کم شده بود، شیشه را از سرکه پر کنید. 🗓️ پس از حداقل دو هفته ترشی آماده سرو است و می‌توانید آن را با انواع غذا‌ها نوش جان کنید. ✍🏻 برخی این ترشی را فقط با سرکه درست می‌کنند و هیچ موادی به آن نمی‌زنند، زیرا معتقدند که بنه خود دارای طعم و مزه‌ خوبی است. ↩️ همچنین برخی در غذا‌های محلی مانند کشک بادمجان از بنه به جای گردو استفاده می‌کنند. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ سلسله مباحث کوتاه ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب اسلامی ایرانی 💢 #جلسه_اول «صوموا ... تصحوا» (روزه بگیرید تا سلامت باشید) 💠 استاد طالقانی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #خستگی_دائم_بدنی 🔴 ↩️ کمبود انرژی / زود خسته شدن از کار / کم آوردن در کار / کوفتگی بدن و ... ✅ در صورت وجود #یبوست و یا #کم_خونی حتماً آن را درمان کنید. ✅ درمان بیماری های روحی و به ویژه #افسردگی؛ با داروهایی مثل: گل گاوزبان، سنبل طیب، عناب و ... (در مورد مصرف داروها، به مزاج بیمار توجه شود) ✅ داشتن #خواب منظم و کافی؛ جهت درمان بی خوابی: شب ها یک دستمال نخی را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهید؛ همچنین خوردن نصف استکان گلاب یا یک استکان از مخلوط عرق طارونه و بهارنارنج، نیم ساعت قبل از خواب یا دم کرده اسطوخدوس و سنبل طیب مفید است. ✅ تحرک کافی و داشتن برنامه پیاده روی یا نرمش روزانه و منظم ✅ در صورت داشتن علائم #غلظت_خون و یا #چربی_خون، در کنار اصلاح تغذیه، به صورت دوره ای و منظم حجامت انجام دهید. ▪️نکته: گاهی علت خستگی، انواع مسمومیت ها به ویژه #مسمومیت با سرب است که با انجام حجامت، این سموم تا حدود زیادی از بدن دفع می شوند. ✅ از علل دیگر خستگی دائمی، عفونت های مزمن (سینوزیت، عفونتهای رحمی و ...) است که باید نسبت به درمان اقدام کنید. ✅ #غلبه_بلغم هم می تواند از دلایل آن باشد که علاوه بر درمان آن باید مصرف غذاهای سرد و تر را کاهش و مصرف گرمی ها را افزایش دهید (به غیر از افرادی که مزاج خیلی گرم دارند) ▪️نکته: گاهی مواقع، با عوض کردن تشک خوابی که محتوی پنبه یا مواد مصنوعی است و استفاده از تشک محتوی پشم، به راحتی می توان خستگی را در بیماری که به علت مصرف غذاهای سردی بخش یا تجمع بلغم در بدن دچار خستگی است رفع کرد. ✅ مصرف روزانه #ریز_مغذی_ها و مکمل های غذایی: — کلسیم (پودر پوست تخم مرغ و ...) — جوانه گندم (تازه یا خشک) — شربت آب عسل طبیعی و لیموترش تازه (روزی ۳ - ۲ لیوان) shiateb.ir 🌺🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e