اینم روزی یه امروز ما خدایا شکرت واسه داده وندادت🌸 #روزمرگی @Kolbe_arame_man

هرگاه از تو پرسیدند؛ چرا اینقدر شاد هستی؟ از آنها بپرس: شما چرا اینقدر شاد نیستید؟! شادی دلیل نمی‌خواهد .. شاد بودن بی‌ هیچ، دلیلی را تمرین کنید، تا در آن استاد شوید ... همانطوری که در غمگین بودن، بی‌ دلیل به مهارت رسیدید ... ‌ ‌ ‌@Kolbe_arame_man

ذکر روز #جمعه : عزیز شدن ۱۰۰ مرتبه اللهم صل علی محمد وآل محمد (خدایا درود بفرست به محمد وآل محمد) التماس دعا 🌱 @Kolbe_arame_man

#خدا_روزی_رسونه یعنی همین @Kolbe_arame_man

#غذا_چی_درست_کنم 🍃🍄🍃 پلو چشم بلبلی کته طرز تهیه: چشم بلبلی رو از قبل می خیسونیم نفخش گرفته بشه بعد آب پز می کنیم پیاز بزرگ رونگینی خرد وسرخش می کنیم ولوبیای پخته رو بهش اضافه می کنیم باهم تفت میدیم ونمک وادویه که دوست داریم اضافه می کنیم برنج که نیم پز شد مواد رو میریزیم داخل برنج یه هم میزنیم ودرشو میزاریم تا دم بکشه برای روی برنج هم دوباره پیازخرد شده رو تفت دادم وبا گوشت چرخکرده سرخشون کردم وروی برنج سرو شده ریختم خوشمزه و راحت نوش جان @Kolbe_arame_man

#خونه_ما خونه هاتون سبز @Kolbe_arame_man

#سلامتی گیاهان_مفید_برای_کاهش_وزن 🌿#دارچین: دارچین به دلیل کمک به کنترل قند خون، مفیدترین گیاه برای کمک به کاهش وزن است. 🌿#زنجبیل: این گیاه با پاکسازی سیستم گوارشی از ذخیره چربی‌های اضافی در بدن جلوگیری می‌کند. 🌿#هل: این ماده خوراکی به ارتقای فرآیند سوخت و ساز و توانایی بدن در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند. 🌿#زردچوبه: این ادویه زردرنگ حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از افزایش وزن جلوگیری می‌کنند. 🌿برگ گیاه #گزنه: این گیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان و انواع ویتامین‌هاست که به پاکسازی خون و چربی‌سوزی کمک می‌کند. 🌿#فلفل قرمز: این ادویه حاوی ترکیب‌هایی است که میل به پرخوری را از بین می‌برد و از قابلیت چربی‌سوزی برخوردار است. 🌿#زیره سبز: این ماده خوراکی فرآیند هضم غذا و تولید انرژی را ارتقاء می‌دهد و به سوخت و ساز بهتر چربی‌ها در بدن کمک می‌کند. 🌿#زنیان : بسیار موثر در لاغری افراد سرد مزاج(بلغمی ) است . @Kolbe_arame_man