#غذا_چی_درست_کنم 🍃🍄🍃 پلو چشم بلبلی کته طرز تهیه: چشم بلبلی رو از قبل می خیسونیم نفخش گرفته بشه بعد آب پز می کنیم پیاز بزرگ رونگینی خرد وسرخش می کنیم ولوبیای پخته رو بهش اضافه می کنیم باهم تفت میدیم ونمک وادویه که دوست داریم اضافه می کنیم برنج که نیم پز شد مواد رو میریزیم داخل برنج یه هم میزنیم ودرشو میزاریم تا دم بکشه برای روی برنج هم دوباره پیازخرد شده رو تفت دادم وبا گوشت چرخکرده سرخشون کردم وروی برنج سرو شده ریختم خوشمزه و راحت نوش جان @Kolbe_arame_man

#خونه_ما خونه هاتون سبز @Kolbe_arame_man

#سلامتی گیاهان_مفید_برای_کاهش_وزن 🌿#دارچین: دارچین به دلیل کمک به کنترل قند خون، مفیدترین گیاه برای کمک به کاهش وزن است. 🌿#زنجبیل: این گیاه با پاکسازی سیستم گوارشی از ذخیره چربی‌های اضافی در بدن جلوگیری می‌کند. 🌿#هل: این ماده خوراکی به ارتقای فرآیند سوخت و ساز و توانایی بدن در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند. 🌿#زردچوبه: این ادویه زردرنگ حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از افزایش وزن جلوگیری می‌کنند. 🌿برگ گیاه #گزنه: این گیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان و انواع ویتامین‌هاست که به پاکسازی خون و چربی‌سوزی کمک می‌کند. 🌿#فلفل قرمز: این ادویه حاوی ترکیب‌هایی است که میل به پرخوری را از بین می‌برد و از قابلیت چربی‌سوزی برخوردار است. 🌿#زیره سبز: این ماده خوراکی فرآیند هضم غذا و تولید انرژی را ارتقاء می‌دهد و به سوخت و ساز بهتر چربی‌ها در بدن کمک می‌کند. 🌿#زنیان : بسیار موثر در لاغری افراد سرد مزاج(بلغمی ) است . @Kolbe_arame_man

عاشقانه های پاییز بی نهایت است ❤️ @Kolbe_arame_man

عصر جمعه تون بخیر🌸🍃 @Kolbe_arame_man

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 #سلامتی 🍁میوه های مناسب در فصل پاییز🍁 خربزه🍈 سیب🍎 گلابی🍐 کدوحلوایی💚 به💛 انار 🧡 هرآنچه از به برآید😋 خورشت به، تاس‌کباب،مربای به،کمپوت به، رب به هر آنچه از سیب برآید🍏🍎 خورش سیب، مربای سیب، کمپوت سیب، رب سیب، آب سیب، بو کردن سیب هر آنچه از بادام برآید🌳 خورش بادام، فسنجان بادام، مرصّع پلو فرنی بادام، شیربادام، حلوای بادام @Kolbe_arame_man