ساعت به وقت خوردن دمنوش خانوادگی😉 تفاوت لیوان ها رو داشته باشید 😊 چون نباید از لیوان همدیگه چیزی بخوریم این یک قانون جدی تو خونه ماست❌ #روزمرگی @Kolbe_arame_man

تا حالا تله کابین لاهیجان رفتید ؟ اگه نه ،شما روبه تماشای این طبیعت دعوت می کنم🌸 @Kolbe_arame_man

#سلامتی بنظرتون این ترکیب غذای مناسبی برای کودکان دبستانی هست؟ 🤔⁉️ ماکارونی، سالاد ماکارونی و اولویه یک غذای غلیظ محسوب می‌شوند و هضم سنگینی دارند😵‍💫 از طرفی کودکان معمولا بدون جویدن🦷 قورت میدنش🫤 پس نکته ی اصلی تدابیر غذا خوردن را رعایت نمی کنند. ❌️ همراهیش با سالاد🥗 میتواند بسیار اذیت کننده باشد. و بجای ایجاد خون صالح🩸با هضم ناقصی که انجام می‌شود یک ترکیب با مواد زائد و غلیظ ایجاد میشود. و داخل عروق و بافتها سدّه ایجاد میکند🛑🚧 و مانع #خونرسانی خوب در بدن میشود. 😱 @Kolbe_arame_man

لقمه‌های مرغ پنیری🧀😋 مواد لازم:نصف سینه مرغ،فلفل دلمه یک عدد،رب گوجه نصف قاشق غذاخوری،پیازیک عدد،قارچ ۵عدد،نان لواش به میزان لازم،پنیرپیتزا  ۲۵۰گرم این #خوشمزه_ها مناسب برای مدرسه بچه ها و عصرونه در مهمانی ها👌 @Kolbe_arame_man

. اینم از ذرت هایی که آبپز ودون شد تا باهاش یه ذرت مکزیکی خوشمزه درست کنیم👌🌽 #روزمرگی @Kolbe_arame_man

. تا حالا زیتون پرورده درست کردید ؟ میتونید اینجا یاد بگیرید خودتون درست کنید اگر سبزی معطر شمالی نداشتید میتونید از (نعناع ، مرزه، آویشن ، گلپر، جعفری، گشنیز) استفاده کنید @Kolbe_arame_man

. 🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂 امشب میخوام دعا کنم که خدا آرامشی از جنس نور به قلبهای ما عطا کنه وایمان و اعتقادات ما رو گره بزنه به راهی که عافیت و عاقبت بخیری ما در اون هست 💫 باقلبهای مهربونتون برای پیروزی مظلومین جهان دعا کنید 🙏 #غزه #فلسطین @Kolbe_arame_man

به نام خالق گل🌹