گاهی‌ به‌ خودت یادآوری‌ کن، که‌ وقت گذاشتن‌ برای خودت اسمش‌ خودخواهی‌ نیست بلکه مراقبت از خودته... اگه خودت، هوای‌ خودت رو نداشته باشی و از خودت مراقبت نکنی، هیچ‌کس این‌ کارو برات نمی‌کنه... دلتون شاد شبتون آروم @Kolbe_arame_man ‌ ‌

سلام صبحتون زیبا🌸 هرروز صبح که از خواب پا میشید به یک هدف مثبت فکر کنید وتمام روز ذهنتون رو روی اون هدف متمرکز کنید وبرای رسیدن بهش تلاش کنید وشب قبل از خواب به تمام کارهایی که در روز انجام دادید فکر کنید مطمئن باشید از خودتون خیلی بیشتر راضی خواهید بود تا اینکه بی انگیزه روزتون رو شروع کنید پس اول به خواسته های مثبتت فکر کن بعد شروع امروزتون رو استارت بزنید @Kolbe_arame_man

دوستای خوبم در چه حالید کارهای امروزتون تا کجا پبش رفته؟ من فقط تونستم پسرم رو ببرم کلاس وبرگردونم تازه از الان میخوام به روزمرگی هام برسم امروز برای نهار میخوام بادمجان شکم پر درست کنم 😊 #روزمرگی @Kolbe_arame_man

دوستان خوبم ،نماز اول وقتتون قبول باشه دعا برای عاقبت بخیری این جمع یادتون نره🍀 @Kolbe_arame_man

تا اینجای روزتون چجوری گذشت؟ من مشغول جابه جا کردن خریدای دیروز بودم وحبوباتی که گرفته بودم رو هم پاک کردم ریختم تو ظرفشون همیشه پاک می کنم میزارم کنار که آماده باشه چون اصلا کارهای یهویی رو دوست ندارم 😊 #روزمرگی @Kolbe_arame_man

#غذا_چی_درست_کنم 🍃🍄🍃 بادمجان شکم پر(عکس قبل وبعد گذاشتم ) طرز تهیه :اول موادشو که شامل گردو آسیاب شده یک ق رب آلو ورب انار ،یک ق سبزی معطر یا دِلار،یک سوم ق رب گوجه یک پیاز کوچک ویک حبه سیر رنده شده وادویه لازم :نمک ،زردچوبه،فلفل، اندازه گردو هم هر یک عدد بادمجان تقریبا به اندازه حجم یک گردو متوسط گردوی آسیاب شده لازمه(گردالی گردو منظورمه) همه رو مخلوط می کنیم بادمجان روپوست کنده یک قاچ تو شکمش ایجاد می کنیم نمک میزنیم تا تلخیش گرفته بشه بعد داخلش رو با مواد گردو پُر می کنیم وروی حرارت ملایم پخته وسرخ بشه خیلی خوشمزه هست حتما امتحان کنید نوش جان @Kolbe_arame_man