💢لواشک و آلوچه #لاغر می کنند؟!!!!!!
👈برخی افراد معتقدند این تنقلات ترش کالری ندارند و در مقابل به کاهش وزن و لاغر شدن نیز کمک می کنند. این باور #کاملا_غلط است.
🔸زیرا همه این تنقلات ترش دارای #کالری بوده و همچنین با تحریک ترشح اسید معده، فرآیند هضم و جذب را نیز افزایش می دهند. بنابراین مصرف بی رویه آنها موجب #افزایش وزن و چاقی می شود.
#تناسب_اندام
#تغذیه
💖 @Kolbezendegi 💖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹 تمرین روزانه 7min پرفشار
حتما قبل از هر ورزشی باید بدن گرم شود.
⬆️⬆️⬆️
#زیبایی
#تناسب_اندام
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖