🌹 🌹🌹 🌹🌹🌹 #⃣ اطلاعات_زناشویی #⃣ ⁉️بعد از رابطه جنسی چه چیزهایی بخوریم . ⭕️بعد ازاتمام رابطه می توانید شیرگرم کنید و ۱ قاشق غذاخوری عسل به شیرگرم اضافه کنید و بعد میل کنید. ⭕️ همچنین میتوانید از غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو استفاده کنید از موادی که فسفر وکلسیم دارند بیشتر استفاده کنید تا انرژی ازدست رفته باز گردد. ⭕️یا با نوشیدن مایعات و نیز پسته و بادام و بادام زمینی که از مغزهای بسیار مفید هستند و حاوی عناصر زیادی برای ساخت اسپرم و افزایش قوای جنسی هستند استفاده کنید. نارگیل نیز بسیار مفید است که توصیه می کنم هر روز از این مواد در حد تعادل استفاده کنید. ⭕️به علاوه برای #رشد_اسپرم احتیاج به ویتامین C و اسید فولیک است که مصرف سبزیجات تازه به مقدار زیاد (سبزی خوردن و سالاد باهر غذا) بسیار کمک کننده است. 🌹 🌹🌹 🌹🌹🌹 💖 @asheghanemanoto 💖