فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی و دفاعی با کف دست
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
14.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش دفاع شخصی
حريف زمانی که بصورت چهار زانو یا داز کش میباشد
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
نقاط حساس حیاتی بدن
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
نقاط حساس بدن
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
استفاده از بطری آب در مقابل حریف
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
7.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هنرهای رزمی
تمرینات بدنسازی رزمی
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
درگیریهای خیابانی
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
6.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش دفاع شخصی
خلع سلاح سرد چاقو
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
آموزش دفاع گرفتن مچ دست و آرنج
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
9.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش کشتی
یک اجرای فن کشتی
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
🥋 بدن سازی با #وزنه
را در برنامه تمرینی خود وارد کنید.
یک روز در میان ..
💪 البته به سبک رزمی نه #پرورش اندام
#بدن_سازی_رزمی 🏋♂
@KongFoo