یکی از بدترین اعتیادها ، فکر و خیال کردن است ! بیش از حد فکر کردن ، شما را نابود می کند ! موقعیتی که در آن قرار دارید را پیچیده تر می کند ، شرایط را به هم گره می زند ، باعث نگرانیتان می شود و همه چیز را از آنچه که در واقعیت است ، بدتر می کند ! مثلا بعضیا یه مهمونی که میرن میان خونه هی فکر میکنن چرا اینو گفتم ، چرا اینو نگفتم . منظور فلانی از اون حرفش کی بود ، چی بود ؟ و این دست افکار ... یه نوع وسواس فکری ، می بینی طرف معمولاً سرش پایینه و تو فکر و خیاله ... یکی از بهترین راه حل ها اینه که زندگیتونو اونقدر با ( فکر خوب و کار خوب پر کنید ) که دیگر فرصتی برای فکر بد و کار بد باقی نماند ! وقتی بیکاری و کار مفید انجام نمیدی خب معلومه ذهنت صد جا میره ... ذهن یه در بازه است ، که کلیدش باید دست خودت باشه ! #دکتر_انوشه . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

سنگ مرجان در گذر زمان توسط جانوران بسیار کوچک دریایی به اسم پولیپ که در کف دریاها قرار دارند و مواد آهکی از خود ترشح می کنند بوجود می آید . مرجان در زبان یونانی به معنی ناشناخته است و در رنگ های قرمز ، صورتی ، سفید ، سیاه و آبی یافت می شود . . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

. صـــدایم بِزن‌ بُلندِبُلندْ؛ تُـــــوعِشْق‌تَرین‌صِدای‌روشنی قلب‌ِمَنــــی..♥➰🍷 ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

. مَن‌بَرای‌آن‌کِه‌چیزی‌ازخودبِه‌تــوبِفَهمانَم، جزچِشمهایَم‌چیزی‌نَدارم ♥♾🍷 . . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

♥️ℒℴνℯ♥️ مانده‌ام چگونه ... تو را فراموش كنم ... اگر تو را فراموش كنم ... بايد سال‌هايی را نيز كه با ... تو بوده‌ام فراموش كنم دريا را ... فراموش كنم و كافه‌های غروب را ... باران را، اسب‌ها و جاده‌ها را بايد دنيا ... را، زندگی را و خودم را نيز فراموش كنم ... تو با همه‌ چيز درآميخته‌ای !!! . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

♥️ℒℴνℯ♥️ پیش از این عاشقان از عشقشان که می گفتند می خندیدم ! اما به مهمانخانه که بازگشتم قهوه ام را در تنهایی که نوشیدم دانستم که چگونه خنجری از تبار عشق پهلو می شکافد و بیرون نمی رود ! . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

[توی هر روزی دنبال یه چیز مثبت بگرد، حتی اگه بعضی روزها مجبور بشی یکم سخت‌تر بگردی.🌱] . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

#روانشناسی 🌱 •هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس : یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست ، ازش بپذیر چون لایقشی آکادمی روانشناسی زنان و مردان . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

[همه بلندن قشنگ حرف بزنن اما تو اونی باش که قشنگ عمل میکنه..💜] . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

#روانشناسی 🌱 •نشانه های اینکه تهی از انرژی شده اید کلافگی احساسی، بی خوابی، بی انگیزگی، از دست دادن کنترل، خستگی بیش از حد، تشدید اضطراب •چگونه تهی از انرژی نشویم -کامل بودن را فراموش کنید و دست از رقابت های وحشتناک با دیگران بردارید -همان کسی که هستید را قبول کنید -کارهایتان را اولویت بندی کنید -به طور منظم بین کارهایتان استراحت کنید -کلی کار سرخودتان نریزید -تغذیه سالم را فراموش نکنید -درباره احساساتتان صحبت کنید -از چیزهای کوچک لذت ببرید -به نیازهای بدنتان گوش دهید -ارتباط با دیگران را حفظ کنید با مشاور ارتباط داشته باشید . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

♥️ℒℴνℯ♥️ #لبخند_بزن #رضا_بهرام 🎙🌹 . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

شبتون به رنگ آرامش 💚

♥️ℒℴνℯ♥️ با آدم احمق بحث نکن . . . #دکتر_انوشه 🎙🌹 . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

♥️ℒℴνℯ♥️ #لبخند_بزن #رضا_بهرام 🎙🌹 . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

. صـــدایم بِزن‌ بُلندِبُلندْ؛ تُـــــوعِشْق‌تَرین‌صِدای‌روشنی قلب‌ِمَنــــی..♥➰🍷 ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

. مَن‌بَرای‌آن‌کِه‌چیزی‌ازخودبِه‌تــوبِفَهمانَم، جزچِشمهایَم‌چیزی‌نَدارم ♥♾🍷 . . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

[اینقدر امیدوار باش که برای نا امیدی وقت نداشته باشی..🌱] . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

♥️ℒℴνℯ♥️ تو قشنگترین عامل تپش قلب منی 😍😘 . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

♥️ℒℴνℯ♥️ من اینو با ذره ذره وجودم لمس کردم . . . . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

[در وجود تو استعدادی هست پیدایش کن وحدیث زندگی خویش را به انجام برسان..♥️] 📸: Roshan_page . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

[اگر می خواید تو زندگی موفق بشید، به نظم، ثبات و تمرکز نیاز دارید..🌱] . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

#روانشناسی 🌱 ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها: ١)خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد. ٢)مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد. ٣)بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد. 4)براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد. 5)مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى نخواهد افتاد 6)پيش بينى خود را آزمون كنيد. ٧)با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد. ٨)به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است. ٩)فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى ميكنيد. ١٠)به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست. . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

. ‏از تهِ‌«دلم» میخوام اون «داغیِ‌نفسِت» که‌ِحیف‌ومِیل‌میشِه وپَخش‌میشه‌ِتوهَوارو جَمع‌کٌنم‌بزارم‌رو«گَردَنم»👫✨💍🍷 . . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

. هُنرمَندترین "نویسَنده" جَهانِ چشماے ِتوَست‌کھِ‌حَرف ها؎ِ "قَلبت♡" را نگارشِ‌میکُند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ... 💞🫶🫀 . . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

. #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

♥️ℒℴνℯ♥️ بالاخره آخرش نفهمیدیم مشکل از دست بی نمکه یا از آدم نمک نشناس ! به هر حال خیلی حس بدیه وقتی معرفت و خوبیهات وظیفه میشه و بدتر از اون وقتیه که معرفتت به پای سادگیت نوشته بشه و ندونن که از کل بدیهاشون خبر داری و احتراما سکوت کردی ! فقط میدونم که دست ما اصلا نمک نداشت ! . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

♥️ℒℴνℯ♥️ عشق واسه من یعنی اسمت 😍😘 . #جذابترین_کانال_عاشقانه♥️ ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ . . . . ✌️♥️ 🍁🍁 🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦