«آهسته گرایی نه مخالف فناوری های نوین است، نه کند بودن را پیشنهاد می‌کند. هدف اصلی این است که زندگی را شبیه یک مسابقه نبینیم. از تجربه بردن لذت ببریم و آن را درک کنیم.»

«نه دوره های کوتاه مدت ورزش مؤثر خواهند بود، نه کتاب خواندن های پر شتاب.»

خیلی جالب بود

این کتاب مصور رو امروز خوندم و پیشنهادش می‌کنم. طاقچه دارتش. اگه درحال حاضر حالتون بده/ افسردگی دارید یا ازش گذشتید، خیلی باهاش ارتباط می‌گیرید🪷

"شاید سخت‌ترین کاری که انجام می‌دهیم این است که اعتراف کنیم به کمک احتیاج داریم. تا غرور و انکار را کنار بگذاریم و به خودمان اجازه بدهیم که درمانده باشیم. کمک خواستن شجاعانه‌ترین کاری بود که در زندگی انجام داده‌ام. کمک خواستن یعنی حاضر به تسلیم نبودم و می‌خواستم به خودم یک فرصت بدهم تا درمان شوم."

"احساستان همیشه همین‌طور باقی نخواهد ماند. طوفان تمام می‌شود. یک روز همه‌چیز بهتر می‌شود و از اینکه تسلیم نشدید بسیار خوشحال و راضی خواهید بود."