💕 “کلید در کدومه؟” ❣هرگاه بتوانیم چارچوب ذهنی همسر خود را بشناسیم و بدانیم چه چیزی برایش اهمیت دارد، با برآوردن انتظاراتش به سهولت می‌توانیم با او رابطه‌ای گرم و صمیمی ایجاد کرده و در او نفوذ کنیم. ❣خواه چهارچوب‌های ذهنی ما به طور طبیعی به هم نزدیک باشند و خواه به اختیار، آن‌ها را به هم نزدیک کنیم، هر چه این تقارن بیشتر باشد، ارتباط ما با یکدیگر موفق‌تر و توان همدلی کردن ما با همسرمان بیشتر است. #متاهلانه #همسرانه 🆔️ @levaozeynab1

💕“من خودم درگیرم آخه!” ❣در دنیای ارتباطات، هر فرد با دامنه‌ای وسیع از مسائل ارتباطی درگیر است. مسائلی که تحریک‌کننده و بر انگیزنده هیجان‌ها_خواه خوشایند و خواه ناخوشایند_هستند. ❣افراد مختلف در برابر محرک‌های مشابه احساسات مختلفی را تجربه می‌کنند. برای مثال، در برخورد با یک رویداد خاص، فردی ممکن است عصبانی شود، دیگری غمگین و ناراحت شده و شخص ثالثی به راحتی از کنار آن رویداد خاص بگذرد. #متاهلانه #همسرانه 🆔️ @levaozeynab1

💕“اگر خودتو نشناسی، نمی‌تونی خودتو کنترل کنی!” ❣میزان مهارت افراد در بیان احساسات، شایستگی اجتماعی مهمی است، که به برقراری ارتباط هرچه بهتر با همسرمان کمک میکند. ❣برای برقراری روابط همدلانه نیاز داریم احساسات خود را بشناسیم و کنترل تکانش‌هایمان را در دست بگیریم و اجازه ندهیم پریشانی خاطر، تفکر ما را خدش‌ دار کند. #متاهلانه #همسرانه 🆔️ @levaozeynab1

💕“فکرشو بکن که اعتماد بیشتری بینمون باشه!” ❣️تصور کنید همسرتان به دلیل اعتمادی که به شما دارد،برای اینکه کمی آرام‌تر شود نزد شما می آید. اگر شما مهارت کنترل احساسات و هیجانات خود را نداشته باشید به دلیل تفاوت‌های فکری، رفتاری و احساسی که با یکدیگر دارید ممکن است عصبانی شوید و این احساس ناخوشایند را به وی نیز منتقل نمایید. با انتقال احساس منفی، شما او را به دفاع کردن از خود وا می‌دارید. ❣️این دفاع‌ها مانعی بزرگ  بر سر راه روابط همدلانه است. انتقال احساسات منفی به همسرتان و عدم کنترل هیجان ها از مهم‌ترین عوامل تخریب روابط همدلانه است. #متاهلانه #همسرانه 🆔️ @levaozeynab1

💕باید بشنوی تا بشناسی!”                                                                             ❣️یکی دیگر از ابزارهای مهم رسیدن به همدلی، گوش دادن و شنیدن صحبت‌های طرف مقابل است. برای کسب اطلاعات خوب و سودمند، تنها شنیدن سخنان او کافی نیست. مهم کیفیت گوش دادن است. ❣️واکنش‌های شما به هنگام گوش کردن، سوالاتی که مطرح می‌کنید و حالات و حرکات شما همگی در دقیق شنیدن مؤثر هستند.                                                                                  ❣️گوش دادن هدیه‌ای است که شما می‌توانید آن را به فرد مقابل ببخشید. #متاهلانه #همسرانه 🆔️ @levaozeynab1

💞‘بیا قشنگ مخاطب همدیگه باشیم” ❤️خوب گوش دادن کار دشواری است و انرژی زیادی مطلبد.(عباراتی که می‌تواند در همدلی یاریتان دهد):                                    ❣️به نظر می رسد که/فکر می‌کنم که/گویی منظورتان این است که/اگر درست فهمیده باشم/باید از این جهت ناراحت باشی که/باید احساس تو این باشد که.                                                             ❣️در روابط خود با او آنچه را که می‌بینید و می شنوید ،در ذهن خلاصه کرده. سپس با زبانی ساده استنباط  خود را از نقطه نظرات اصلی و احساسات گوینده با لحنی دوستانه بیان نمایید. #متاهلانه #همسرانه 🆔️ @levaozeynab1

💞 در ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارند؛ پس مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید. این مهارت‌ها شامل: 💓 گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی. 💓 پذیرش تفاوت آدم‌ها یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست. 💓 بیان احساسات مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره ( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید) 💓 تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق ( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) همین مهارت‌ها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. یک انسان نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می‌کنند. #متاهلانه #همسرانه 🆔️ @levaozeynab1

‍ ‍ 💞 حرف‌هايی که ترجیحا نبايد به مردها گفت  🥲 ✍مردها حساس‌تر از زن‌ها عكس‌العمل نشون می‌دن. چيزهايی هست كه برای يه زن خيلی طبيعی و عادیه، ولی شنيدنش مو رو به تن يه مرد سیخ می‌كنه. ❌ داری به چی فكر می‌كنی؟ اين از اون سوال‌هاييه كه مردها دوست ندارن بشنون و در واقع هيچ جواب قانع‌كننده‌ای هم برای شما ندارن. ❌ من چاقم؟ خودمونيم، خانم‌های محترم. واقعاً بايد جواب اين سوال رو چی بده؟ حتی اگه بگه نه، شما احتمالاً باور نمی‌كنين.😐 ❌ دوستام می‌گن... خب احتمالاً می‌دونه كه الان تو جمع دوستات، يه جريانی عليه‌اش برقراره!🙃😅 تازه اصلاً دوست نداره كه با دوستات راجع بهش حرف بزنی، مردا از زنایی که اخبار خلوتشون رو پیش بقیه می‌برن، متنفرن. رازنگهدار باشید!😉 ❌ خسته‌ای؟ كلاً از سوال‌هايی كه باعث بشن فكر كنه تو بهش شک كردی بدش میاد. مرد از به چالش کشیده شدن متنفره!🥲 ❌ چرا دير كردی كجا بودی؟ حواست باشه كه وقتی اين رو می‌گی احساس می‌كنه داری كنترلش می‌كنی.🤫 اگه می‌خوای برای كنجكاوی‌ات جواب پيدا كنی بهتره بپرسی امروز چطور بود؟ عصر خوبی داشتی؟ ❌ موهات ريخته مردها هميشه از اينكه موهاشون رو از دست بدن وحشت دارن. احتمالاً اين سوال باعث بشه كه همهٔ هفته آينده رو جلوی آينه سر كنه! #همسرانه #متاهلانه 🆔️ @levaozeynab1

💞 آداب صدا زدن 💠 وقتی در مورد همسرتون صحبت می‌کنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" و همچنین کلمه‌هایی مثل "ببین"، "الو" و "آهای" استفاده نکنید. 💠وقتی همسرتان شما را صدا می‌زند با علاقه بهش جواب بدید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: بله عزیزم، جان دلم یا جانم و ... 💠مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می‌بینید. زیبا صداکردن زن و مرد، بهترین شیوه برای ابراز محبت و نوعی شخصیت دادن به طرف مقابل است. #متاهلانه #همسرانه 🆔️ @levaozeynab1

👤 استاد #رائفی_پور 📝 سن ازدواج عقب افتاده! #متاهلانه #همسرانه 🆔️ @levaozeynab1

💕 یکی از موضوعاتی که در بحث ازدواج مجردها خیلی مطرح است، موضوع کمال‌گرایی یا همان ایده‌آل‌گرایی است. ❣اصلا کمال‌گرایی یعنی چه❓ #متاهلانه #همسرانه #قبل_از_ازدواج 🆔️ @levaozeynab1

💕خیلی از موضوعاتی که در مبحث ازدواج مطرح می‌شود، موضوع شغل است. ❣شغل ثابت چه خوبی و بدی‌هایی دارد❓ 🎙دکتر سعیدعزیزی توضیح می‌دهد #قبل_از_ازدواج #متاهلانه #همسرانه