📣📣دوستان عزیزم نرمش ها گاهی تصویر یک ورزش و توضیحات زیر تصویر یک نرمش دیگه هست. هر دو برای زایمان آسان طراحی شده 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗

حرکت کبرا. 👈 قبل بارداری در گذشته به حرکت bhujangasana,  معروف بود این حرکت به افزایش جریان خون در تخمدانها و رحم کمک می کند که به نوبه خود در همه چیز موثر باشند از تولید هورمون های مورد نیاز در چرخه تخمک گذاری گرفته تا ماده مخاطی دهانه رحم که به سفر اسپرم ها تا تخمک کمک می کند. برای انجام این حرکت بر روی یک سطح صاف بر روی شکم دراز بکشید و کف دستها را روی زمین گذاشته وشانه ها با به سمت بالا بکشید. سپس پاها را به نوبت از زانو خم کرده و بالا و پایین ببرید. نفس عمیق بکشید و به آرامی بازدم کنید گردن و بالاتنه را به سمت بالا بکشید و همزمان پاها وباسن خود را به پایین فشار دهید.این وضعیت را ۱۵ الی ۳۰ دقیقه  حفظ کنید درحالی که به طور طبیعی نفس می کشید و سپس راحت روی زمین دراز بکشید. @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

فواید حرکت کبری. 👈 قبل بارداری قوی کردن ستون فقرات کشیدگی در قفسه سینه و ششها، شانه ها و ماهیچه های شکمی‌ سفت کردن باسن تحریک ارگانهای شکمی کمک به از بین بردن خستگی و استرس باز کردن قلب و ششها تسکین عصب سیاتیک درمان آسم در متون قدیمی‌آمده است که حرکت کبری گرمای بدن را افزایش می‌دهد و بیماریها را از بین می‌برد @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

🛑 عذر خواهی میکنم. این حرکات رو از جهت ترتیب موضوعی باید روز قبل براتون ارسال میکردم پرستاری کردن و ... این حواس پرتی رو هم داره🙈🙏

شما که در این دو روز گذشته باردار نشدی! نشدی؟. 😊😉😂

⁉️چرا درنظام آموزشی درموضوع مهدویت دروسی تدریس نمیشود و امام زمان عج به بچه ها معرفی نمیشود ؟ ⭕️ پاسخ: ابراهیم_افشاری

سیزده بدر واقعی

👩‍🦰ضعف جنسی بانوان ریزش مو و.... ✅تعدادی از برگهای سنجد را با کمی آب و روغن زیتون روی حرارت قرار دهید تا بجوشد ✅زمانیکه برگها کاملا له شد با آن کفِ سر خود را ماساژ دهید؛ این کار باعث تقویت ریشه مو و افزایش رشد می شود 🌼شکوفه سنجد👇 ❌ خانمهایی که ضعف جنسی دارن و لاغر هستند👇👇👇 به جای خوردن قرصهای تقویتی شیمیایی ، کافیه ۲۱ روز شکوفه درخت سنجد را دَمکرده و با عسل میل کنند و بعد از ۲۱ روز تغییرات اساسی را در خود مشاهده کنند.👌 ❌شکوفه سنجد به علت محرک جنسی بودن فقط برای متاهلین توصیه می شود.❌

میگما برای ما خانوما داداش ی تکیه گاهه مثل کوه 🗻 ما برای داداشا ...؟🤔

وقتی یک خواهر این پشتیبان رو داره نداره 😔 یعنی چی ؟ یعنی خدا بهش داداش داده ولی این داداش حمایت عاطفی نداره برای خواهرش چی پیش میاد ؟

میخوایید بدونید 👇👇 @Halkhobbamahdi

وقتی حمایت و پشتیبان ضعیف باشه از خواهر با همه این که این بانو قوی باشه یک تنه سه زندگی رو مردانه هدایت کنه از هر جهت در این اوضاع اقتصادی بی‌سامان فقط آقایون متعهد به زندگی متوجه این سنگینی بار زندگی میشن دیگه تصورش کنید بار زندگی رو دوش یک بانو 🤔