✅ پیشگیری از مشکلات مغزی، گوش، حلق و بینی پیشگیری از سینوزیت، عفونت گوش، کاهش شنوایی، پولیپ، لوزه سوم، خلط گلو، عفونت گلو، برخی سردرد ها، برخی ضعف چشم ها، آلزایمر، پارکینسون، ام اس و... 🚥#استنشاق استنشاق با آب خالی ، موقع وضو مستحب است. میتوانید دو بار در هفته با آب نمک استنشاق کنید که فضای پشت حلق ضد عفونی شود. 🚥شبها موقع خواب حتما #کلاه بپوشید؛ هم زمستان و هم تابستان خصوصا تابستان که کولر و پنکه روشن است پوشیدن کلاه ضروری است. 🖍#بعد_از_حمام حتماً سر خود را بپوشانید. 🖍در #هوای_سرد حتماً کلاه بپوشید تا سر در معرض هوای سرد قرار نگیرد. 🖍 حتما همیشه و هر روز از عطر های کاملا طبیعی و گلاب استفاده کنید و از خواص بیشمار آن بهره مند شوید. 🚥#خواب_شبانه در تقویت مغز موثر است خواب روز باعث نزله سازی میشود. البته خواب قیلوله استثناست. 🖍کسانی که در طول سال آبریزش بینی ندارند بخاطر #خشکی_مغز است 🖍حتما چند شب بخور تخم گشنیز و مرزنجوش بدهند + روغن بنفشه کنجدی در بینی + انفیه هفته ای یکبار تا نزله ها از مغز خارج شود و به عبارتی مغز #پاکسازی شود. ✅نکته: آب لوله کشی حاوی کلر و مواد شیمیایی است؛ با آب لوله کشی استنشاق نکنید. قبل از وضو با آب جوشیده ولرم و هفته ای دو بار آب جوشیده ولرم با کمی نمک دریا. ‌ ┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄ 🌻 @LotusFeelgood 🌻 @Halkhobbamahdi

مرغ شکم پر🍗🐣 مواد لازم :🍱 مرغ : یک عدد نهایت ۱/۵ کیلویی🐥 نمک و فلفل سیاه زعفرون دمکرده آب لیمو تازه : دو قاشق غذا خوری دو تا پیاز برای پخت مرغ پیاز متوسط : سه عدد کشمش پلویی : سه مشت زرشک : دو‌مشت زردچوبه و فلفل سیاه:برای مواد داخل مرغ شکر : یه قاشق غذاخوری‌ روغن کره طبع: #سردوخشک 🍎اینکه پیاز همراه مرغ آب‌پز شد، خیلی خوبه. اگر در انتهای پخت له و به مرغ اضافه بشه هم بسیار خوش طعم‌تر می‌شه. 🍏غذا سردی بالایی داره، زرشک و آبلیمو هم سردی و خشکی بسیار بالایی دارند. بهتره زرشک کمتر و به جای آبلیمو از آب نارنج استفاده بشه. 🍎غذا، مورد علاقه طبایع سودا، و مناسبشون هست به شرط اینکه غلبه سودا( سردی و خشکی) نداشته باشن. 🍏و مناسب برای رفع غلبه دم.( در صورتی که درمان به ضد تایید و تجویز بشه) 🍎همانطور که قبلا گفتیم، استفاده از ترشی‌ها، و همینطور لبنیات، مایعات و میوه در کنار غذا ممنوعه، یکی از دلایلش بر هم زدن و اختلال در هضم غذاست. در مورد #ترشیجات قبلا توضیح دادیم. 🍏می تونید با سبزی خوردن سرو کنید. کاهو و کاسنی هم مناسب طبایع و امزاج گرم است. #آشپزی #بدون‌رب‌گوجه #بدون‌گوجه ‌ ┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄ 🌻 @LotusFeelgood 🌻 @Halkhobbamahdi

⛔️ لخت شدن شجاعت نیست، اسارت است صحبت‌های جالب دکتر بنجیک عضو هیئت علمی دانشگاه ┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄ 🌻 @LotusFeelgood 🌻 @Halkhobbamahdi

🔰تمرینهایی مفید برای سیاتیک #حرکات_اصلاحی_سیاتیک ❌حضور سگ تایید نمیشه ┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄ 🌻 @LotusFeelgood 🌻 @Halkhobbamahdi

🔰تمرینهایی مفید برای سیاتیک #حرکات_اصلاحی_سیاتیک ❌حضور سگ تایید نمیشه ┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄ 🌻 @LotusFeelgood 🌻 @Halkhobbamahdi

🔰تمرینهایی مفید برای سیاتیک #حرکات_اصلاحی_سیاتیک ❌حضور سگ تایید نمیشه ┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄ 🌻 @LotusFeelgood 🌻 @Halkhobbamahdi

🔰تمرینهایی مفید برای سیاتیک #حرکات_اصلاحی_سیاتیک ❌حضور سگ تایید نمیشه ┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄ 🌻 @LotusFeelgood 🌻 @Halkhobbamahdi

رفقا سلام👋👋 امروزتون قشنگ امروزتون پرازمحبت، سهم امروزتون شادی، سهم زندگیتون عشق، سهم قلبتون مهربانی، سهم چشمتون زیبایی و سهم عمرتون عزت.... امروزتون گلبارون.. ┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄ 🌻 @LotusFeelgood 🌻 @Halkhobbamahdi

#نیایش_صبحگاهی 🍀 الهی تو می داني و ميتواني چرا كه قادر متعالی و دانای جهانی 🌸 بارالها در لحظه لحظه ی زندگي مان آرامش را نصيب قلبمان فرما و مسير زندگانی مان را هموار ساز 🌼 مهربانا به ما قدرتی عطاء فرما تا با تو از سد مشكلات و خستگيها به راحتی عبور كنيم .. ┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄ 🌻 @LotusFeelgood 🌻 @Halkhobbamahdi