. 📚 سرفه سرد و تر سرفه های خلط دار با گرفتگی صدا در این سفر هم بیشتر این سرفه دیده میشه به خاطر اینکه هوا گرمه و دائم از آب خنک و یخ استفاده میشه و حتی سر و صورت رو با آب سرد و یخ می‌شورند برای چند دقیقه که خنک شوند برای درمانش👇 ✔️ خرما ✔️عسل ✔️انجیر ✔️دمنوش آویشن، پونه، دارچین ✔️دارو تابستانه ✔️ آب گرم رو جرعه جرعه نوشیدن ✔️ غرغره آب نمک ✔️جویدن کندر ✔️روغن مالی گلو با روغن سیاهدانه ✔️باقلا پخته ✔️آب نخود ✔️سیر و پیاز همراه غذا .

. 📚 سرفه گرم و خشک به صورت سرفه های خشک هست و با هوا گرم تشدید میشه و بدون خلط هست برای درمانش 👇 ✔️آب انار ✔️دمنوش پنیرک و خطمی ✔️ به دانه، اسفرزه، قدومه ✔️روغن کدو یا بادام شیرین ✔️خیار ✔️کره محلی ✔️عدس ✔️پیاز رنده شده یا کبابی .

. 📚 مواد غذایی که سرفه ها خیلی خوبه ✔️ انجیر ✔️ بادام ✔️ریحان ✔️باقلا پخته ( موقع صبحانه در موکب های عراقی زیاد پخش می شود) ✔️ حلیم ✔️عدس پخته ✔️ آب عسل ✔️خرما با شیر ✔️روغن بادام شیرین ✔️دارو تابستانه امام کاظم ع ( هلیله سایه+ رازیانه+ شکر سرخ = اندازه به مقدار مساوی) ✔️ چرب کردن گلو ✔️چکاندن روغن بنفشه پای کنجد قبل از خواب ✔️سوپ و آش ✔️نخود آب فوق العاده عالیه و زیاد پیدا میشه .

. 📚 اولین قدم برای هر بیماری اینکه پیشگیری کنیم تا به اون بیماری مبتلا نشویم مواردی که باید استفاده نشود 👇 🔺 دخانیات 🔺سرخی گردنی 🔺غذاهای بودار 🔺بستنی، یخمک 🔺 آب یخ 🔺نوشیدنی گرم و سرد باهم 🔺سرکه و ترشیجات 🔺هوای آلوده و خاکی ( بهتره که ماسک بزنید در این شرایط ) .

. 📚 برای درمان معده درد در طول سفر حتما با خودتون دارو هاضوم به همراه داشته باشید ✔️ترکیب هاضوم ( زنیان، سیاهدانه، آویشن، نمک) همه مواد اولیه به اندازه مساوی پودر شود به جز سیاهدانه ( پودر نشود) قبل و بعد از غذا میل کنید. ✔️عسل صبح ناشتا ✔️عرق نعنا با نبات فوق العاده عالیه برای معده درد و دل پیچه ✔️ غذا رو خیلی خیلی خوب و بیشتر بجوید. ✔️ انار با پیه ✔️ دمنوش آویشن، بابونه .

🔰 تدابیر اورژانسی در سفر زیارتی اربعین ۱. تاول و زخم پاها: 🦶 - درمان طبی: روغن زیتون خالص برای تسریع در بهبود زخم - داروی پزشکی: پماد موپیروسین 2% برای جلوگیری از عفونت و تسریع ترمیم زخم ۲. کم‌آبی بدن: 💧 - درمان طبی: شربت آبلیمو با کمی نمک یا آب انار تازه برای جبران الکترولیت‌ها - داروی پزشکی: پودر ORS محلول در آب برای جلوگیری از کم‌آبی و حفظ تعادل الکترولیت‌ها ۳. خستگی و کوفتگی عضلانی: 🏋️ - درمان طبی: ماساژ با روغن سیاه‌دانه برای کاهش التهاب و رفع کوفتگی - داروی پزشکی: ژل دیکلوفناک 1% برای کاهش درد و التهاب عضلانی ۴. گرمازدگی: ☀️ - درمان طبی: شربت خاکشیر با گلاب برای خنک کردن بدن - داروی پزشکی: قرص‌های هیدراتاسیون حاوی الکترولیت برای پیشگیری از گرمازدگی و حفظ تعادل مایعات بدن ۵. مشکلات گوارشی: 🍵 - درمان طبی: دمنوش نعناع خشک برای کاهش نفخ و بهبود هضم - داروی پزشکی: قرص سیمیتیکون برای کاهش نفخ و مشکلات گوارشی ۶. عفونت‌های پوستی: 🌿 - درمان طبی: خمیر سدر و ماست برای ضدعفونی و کاهش التهاب پوست - داروی پزشکی: کرم تریامسینولون استوناید 0.1% برای کاهش التهاب و درمان عفونت‌های پوستی ۷. سرماخوردگی: 🤧 - درمان طبی: چند قطره روغن پونه در بینی برای باز کردن مجاری تنفسی - داروی پزشکی: اسپری بینی اکالیپتوس برای کاهش احتقان و علائم سرماخوردگی ۸. کمردرد: 🛌 - درمان طبی: ماساژ با روغن گل سرخ برای تسکین دردهای عضلانی - داروی پزشکی: پچ‌های گرم‌کننده کپسیکوم برای تسکین دردهای عضلانی و کمردرد ۹. خونریزی بینی: 🩸 - درمان طبی: پارچه آغشته به سرکه رقیق‌شده برای کنترل خونریزی - داروی پزشکی: قرص ترانگزامیک اسید برای کاهش و کنترل خونریزی ۱۰. گرفتگی عضلات: 🦵 - درمان طبی: دمنوش بابونه برای تسکین گرفتگی و آرامش عضلات - داروی پزشکی: قرص‌های منیزیم برای پیشگیری از گرفتگی عضلات ۱۱. مشکلات خواب: 😴 - درمان طبی: دمنوش گل‌گاوزبان برای آرامش و بهبود کیفیت خواب - داروی پزشکی: قرص ملاتونین 3 میلی‌گرم برای تنظیم خواب و رفع بی‌خوابی ۱۲. التهاب پوستی ناشی از تعریق: 🌡️ - درمان طبی: شستشو با سرکه سیب رقیق‌شده برای ضدعفونی و کاهش التهاب - داروی پزشکی: پودر تالک برای جذب رطوبت و جلوگیری از التهاب پوستی ۱۳. نیش حشرات: 🦟 - درمان طبی: ماساژ با عصاره نعناع برای کاهش خارش و التهاب - داروی پزشکی: کرم کالامین برای تسکین خارش و التهاب ناشی از نیش حشرات ۱۴. کاهش قند خون: 🍬 - درمان طبی: مصرف خرما برای افزایش سریع قند خون - داروی پزشکی: ژل گلوکز برای افزایش سریع قند خون در موارد هیپوگلیسمی ۱۵. فشار خون: ❤️ - درمان طبی: آبغوره رقیق‌شده با آب برای کاهش فشار خون - داروی پزشکی: قرص کاپتوپریل 25 میلی‌گرم برای کاهش و کنترل فشار خون بالا #اربعین #اورژانس #انتشار_عمومی ‌‌•┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈ 🚩 @LotusFeelgood 🚩 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈۰

اسموتی🍶🥦 مواد لازم: سیب سبز یا زرد نعناع گشنیز جعفری طبع: معتدل رو به گرمی 🍎این نوشیدنی مناسب فصل تابستان است. می تواند مورد استفاده همه طبایع قرار بگیره، بویژه طبایع در حال تعادل. 🍏 بخصوص برای افراد با طبع گرم و یا غلبه مزاجی گرم مناسب است. 🍎افراط در استفاده از گشنیز برای بانوان باردار و شیرده ممنوع است و میتواند باعث یائسگی زودرس شود. نوش جان🖤

📃رفع گرمازدگی در تابستان: ✍تخم شربتی ✍گلاب ✍هندوانه ✍به لیمو ✍شربت آبلیموی تازه ✍شربت خیار ✍شاهتره ✍عناب ✍سویق سیب ✍سیب ✍پاشیدن آب خنک به بدن ✍نوشیدن آب خنک ✍در معرض باد خنک قرار گرفتن ✍چکاندن بنفشه کنجدی در بینی در این شرایط از نوشیدن آب یخ و دوش گرفتن با آب یخ اجتناب شود. ‌ ‌‌•┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈۰ 🚩 @LotusFeelgood 🚩 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈۰

فرنی سویق🫕 مواد لازم:🍱 برنج نیم‌دانه یک پیمانه شکر قهوه‌ای(یا شکرسرخ)نیم تا یک‌پیمانه سویق سنجد ۲ ق غ سویق کودک یا هر نوع دیگر ۲ ق غ کره محلی یا روغن کنجد،گلاب ، آب روش طبخ: برنج نیم دانه رو شسته و همراه با آب می‌گذاریم حسابی پخته شود. وقتی هنوز آب آن کاملا بخار نشده، شکر و سویق ها و کره محلی و گلاب را اضافه می‌کنیم. هم می‌زنیم و چند دقیقه اجازه می دهیم تا جابیوفتد. بعد میکس می کنیم نوش جان🖤 ‌‌‌•┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈۰ 🚩 @LotusFeelgood 🚩 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈۰

﷽#مهم_برای_اربعین ⁉️چی کار کنم از سفر اربعین دست پُر برگردم؟! 💢این نکات رو از یه آدم اهل دل براتون نقل میکنم ان شاء الله با انجامش دست پُر برگردید از زیارت اربعین: 1️⃣ از وقتی از منزل راه می افتید تا لب مرز، مدام استغفار کنید. ✔️ نیتتون از استغفار این باشه: توبه از گناهان و خطاهای خودم و پدر و مادرم و حق‌دارن خودم و حق‌داران پدر و مادرم و همچنین همه مؤمنین و مؤمنات در طول تاریخ بشریت . اگه اینطور نیت کنین طبق روایات همه مؤمنین طول تاریخ روز قیامت شما رو شفاعت می کنن. 2️⃣ از زمان ورود در خاک عراق تا زمانی که زیارت حرمهای مقدس میرید، این آیه شریفه رو زیر لب با توجّه تکرار کنین و از خدا بخواین برکتی از آسمان بر شما و خانواده و نسلتون تا روز قیامت، نازل کنه: 🔸 «اللَّهُمَّ رَبَّنَا أَنْزِلْ عَلَيْنَا مَائِدَةً مِنَ السَّمَاءِ تَكُونُ لَنَا عِيدًا لِأَوَّلِنَا وَ آخِرِنَا وَ آيَةً مِنْكَ وَ ارْزُقْنَا وَ أَنْتَ خَيْرُ الرَّازِقِينَ» 👌 ترجمه آیه جهت آشنایی: « خدایا! ای پروردگار ما! برای ما از آسمان سفره ای پر از غذا نازل کن تا عیدی باشد برای اهل زمان ما و نسل آینده ما، و نشانه ای از سوی تو؛ و ما را روزی بخش که تو بهترین روزی دهندگانی.» 3️⃣ از زمان اتمام زیارت تا وقتی به منزل بر میگردین، ذکر دائمتون صلوات باشه. 4️⃣ از ابتدای سفر نیت کنین این زیارت به نیابت از امام زمان (عج الله ) باشه و هرجا میرید قبل از دعا برای خودتون و دیگران برای ظهور امام زمان دعا کنید. ‌ 🚩 @LotusFeelgood 🚩 @Halkhobbamahdi ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌

❤️🏴 عاشقان امام حسین علیه السلام در راهند... صحنه هایی زیبا از پیاده‌روی اربعین #اربعین طبیبِ جان شو 👇 ‌‌•┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈۰ 🚩 @LotusFeelgood 🚩 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈۰

امیرالمؤمنین علیه السلام مَن كَثُرَ فِكرُهُ في المَعاصي ، دَعَتهُ إلَيها كسى كه زياد درباره گناهان بينديشد ، گناهان او را به سوى خود بكشانند. 📙 غرر الحكم : ۸۵۶۱ ‌‌•┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈۰ 🚩 @LotusFeelgood 🚩 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈۰

برخی از بیماری های انسان، درپی افزایش خشکی روی می دهند. افزایش خشکی، انواع گوناگون، و سبب های مختلفی دارد که از جمله آنها مصرف زیاد و یا درازمدت خوردنی های با طبیعت خشک، بویژه در افراد مستعد است. در حالات و اختلالاتی همچون خشکی و زبری پوست، شکنندگی ناخن، بی خوابی، چنگه ها و اسپاسم های عضلانی، بواسیر، شقاق مقعد، خشکی مخاط در چشم، بینی، و دهان، و خشکی مخاط واژن، مصرف مواد زیر زیان آور است:  سرکه، آبغوره، آبلیمو، سماق، زرشک، ترشی های خانگی یا بازاری، قره قوروت، لواشک های ترش خیارشور، پنیر شور زنجبیل، خردل، فلفل سیاه، زیره سیاه  سیر، موسیرتند، پیاز تند، فلفل قرمز، کلم، شاهی، تره، پیازچه، سس های تند و تیز   خرمای خشک، عسل کهنه، نخودچی، آجیل شور، تخمه بوداده   چای پررنگ، کاکائو، شکلات تلخ، قهوه   عدس، ماش، ذرت بوداده، نان جو، نان خشک   گوشت گاو، گوشتهای صنعتی مانند کالباس و سوسیس میرزاقاسمی، فلافل، غذاهای سرخ کرده، غذاهای کبابی خشک، چیپس، پفک " ‌‌•┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈۰ 🚩 @LotusFeelgood 🚩 @Halkhobbamahdi •┈••••✾•🌱🌺🌱✾•••┈۰

. فروش پوست هندوانه در ژاپن🤔 کافی هست براش ده تا خاصیت علمی ردیف کنی تا مثل گوجه و فلفل دلمه ای همه باور کنند که خاصیت داره😊 #تغذیه_سالم .

. خدایا به دل شکسته من رحم کن💔 معلوم نیست سال دیگه بشه به همین راحتی ها زیارت کرد، معلوم نیست زنده باشم یا نه...؟! آقاجان من کربلا نبینم میمیرم🥀 #اربعین #کربلا #یا_حسین .