7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر #زانو_درد داری
زانوهات صدا میده
و علائم آرتروز داری
بعد از ماساژ زانو
هر روز این حرکت رو تکرار کن
تا مفاصل زانوت از هم فاصله پیدا کنه
و راحتتر راه بری
#حرکت_اصلاحی_زانو
@LotusFeelgood 🌸 𝁜
𝁗 @Halkhobbamahdi
︶ׅ︶ ︶ׅ︶ ⏝👩🦯👩🦯⏝ ︶ׅ︶ ︶ׅ︶