#علم ورزش 💢فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه: 🔹کاهش چربی خون 🔹کاهش وزن 🔹عضله سازی 🔹کم شدن خطر بیماری ها 🔹بهبود وضعیت پوست و مو 🔹دریافت کافی امگا 3 🔹کاهش استرس 🔹کاهش بیماری های قلبی @MEHR_golpaygan #مهر_گلپایگان #من_هم_ماسک_میزنم

#علم ورزش ⁉️ با معده خالی ورزش نکنید 🔰ورزش با معده خالی باعث ماهیچه سوزی میشه نه چربی سوزی وجود ماهیچه به شما در کاهش وزن کمک میکنه چون ماهیچه کالری بیشتری نسبت به چربی مصرف می کنه. @MEHR_golpaygan #مهر_گلپایگان #من_هم_ماسک_میزنم

#علم ورزش ✅ #مزایای_حرکات_کششی ۱. جریان خون به عضله را افزایش می‌دهند. ۲. سطح اکسیژن را افزایش می‌دهند. ۳. به بهبود انعطاف‌پذیری کمک کرده و و دامنه‌ی حرکتی را در مفاصل شما بهبود می‌بخشد‌. ۴. باعث رهایی از تنش ، هم در بدن و هم در ذهن می‌شود . ۵. گردش مواد مغذی در بدن را افزایش می‌دهند که انرژی بیشتری فراهم کرده و درد و کوفتگی را کاهش می‌دهند . @MEHR_golpaygan #مهر_گلپایگان #لطفا_فوروارد_کنید #من_هم_ماسک_میزنم

#علم ورزش 👈دویدن به عقب باعث تناسب اندام میشود،وقتی به عقب راه می روید پشتتان را صاف می کنید این ورزش کمر دردی را که در اثر خمیده راه رفتن ایجاد شده است را کاهش می دهد @MEHR_golpaygan #مهر_گلپایگان #لطفا_فوروارد_کنید #من_هم_ماسک_میزنم

✳ علی؛ اسلام مجسم 💠 رهبر معظم انقلاب اسلامی: 🔻 #امیرالمومنین در حقیقت دارای همه‌ی ابعاد #اسلام بود؛ یعنی شخصیت او یک اسلام مجسم بود. اگر ما اسلام را ترکیبی بدانیم از #ایمان و #علم و #عمل، این هر سه عنصر در شخصیت #علی (علیه السلام) جمع بود. 🔸 ایمان این بزرگوار در شمار بافضیلت‌ترین ایمان‌ها است. ایمان در غربت، در تنهایی، اولین ایمان، ایمان در هنگامی که همه تکذیب می‌کردند. 🔹 در علم ـ علم قرآن و علم زندگی و علم شناختن جامعه و علم انسان ـ چهره‌ی با عظمت علی‌بن‌ابی‌طالب همچنان مانند یک اسطوره در تاریخ پیشرفت فکری و فرهنگی بشر می‌درخشد. هنوز کلمات علی‌بن‌ابی‌طالب، نامه‌هایش، خطبه‌هایش، فرمان‌ها و توصیه‌هایش، درس زندگی است. 🔸 از جهت عمل، عبادتش او را افسر عابدان و زاهدان و قبله‌ی متعبدان قرار می‌دهد. جهادش درس آموزنده‌ای برای همه‌ی فداکاران در راه خدا است. اخلاصش نشان‌دهنده‌ی معنی واقعی #اخلاص بندگان شایسته‌ی خدا است. رسیدگی‌اش به مستضعفان و مستمندان، چیزی است که دیگر در تاریخ تکرار نشده است. ☑ انسان، از همه‌ی ابعاد شخصیت انسانی که این بزرگوار را نگاه می‌کند، اسلام مجسم و کامل را می‌بیند. 📚 کتاب جاودانه تاریخ، صفحات ۶۹ و ۷۰ #ثامن ✅بصیرت @MEHR_golpaygan

🇮🇷 اعتماد به جوانان 🎙حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هرجایی که به جوان‌هایمان اعتماد شد و از ایشان کار خواسته شد، واقعاً درخشیدند در همه بخشها از واکسن کرونا بگیرید تا موشک نقطه‌زن. 🗓 ۱۴۰۰/۱۱/۱۰ #علم #دستاورد #لبیک_یا_خامنه_ای #فاخته_431 #عصر_امید @MEHR_golpaygan

🎥 #تماشایی | نگران زبان فارسی‌ام 🧐 حواستون به زبان فارسی هست؟ 🌍 زبانی که از قسطنطنیه تا هند، زبانِ #علم بوده! https://eitaa.com/MEHR_golpaygan