🔴 #ورزش در #پاییز ♻️ بهترین #زمان ورزش کردن، هنگامی است که دما در طول روز معتدل باشد. لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید. 🔹 باید دقت کنید که #ورزش_موثر ورزشی است که سبب افزایش #ضربان_قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از ایجاد این حالت، ادامه ورزش جایز نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج می‌گردد، مگر با مشورت طبیب حاذق. 🚫 دقت کنید در این فصل از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید. ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🖤 ``╯ ┗``╯ \╲‌ @MF_khanevadeh

#سلامت #پاییز 📸 فصل پاییز باید از این ویتامین‌ها استفاده کنید تا در سلامت باشید 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🖤 ``╯ ┗``╯ \╲‌ @MF_khanevadeh

#پوستر بسته آموزشی «پاییز،بر فراز» ثبت نام دوره های آفلاین #پاییز در 11 عنوان 🔸 #تولید_محتوا با #تلفن_همراه 🔹 #فتوشاپ با رویکرد فتومونتاژ 🔸 مربی گری #سرود 🔹 #مستندسازی 🔸 #عکاسی دیجیتال سطح 1 و 2 🔹 #طراحی_کاراکتر 🔸 #کارگردانی 🔹 #مستند_موشن سطح 1 و 2 🔸 آداب #نویسندگی شروع کلاس ها 1 دی جهت ثبت نام به کانال #فراز مراجعه نمایید: @Amozesh_faraz ❄️@MF_khanevadeh❄️ ❄️❄️❄️❄️❄️ ❄️❄️ ❄️