🔺 آشنایی کلی با ۶ تیپ‌ شخصیتی 💢 برای انتخاب رشته و خودشناسی 5⃣ تیپ قراردادی #روانشناسی #تحصیلی #انتخاب_رشته #خودشناسی 🌿@MF_khanevadeh🌿

🔺 آشنایی کلی با ۶ تیپ‌ شخصیتی 💢 برای انتخاب رشته و خودشناسی 6⃣ تیپ هنری #روانشناسی #تحصیلی #انتخاب_رشته #خودشناسی 🌿@MF_khanevadeh🌿

⚫️ #تلنگر | فاصله گرفتن، پیام خاموش دلخوری‌هاست. ▪️ هر بار که کودک به‌جای آغوش، قضاوت شده، یک گام از ما دور شده. فاصله‌ای که امروز می‌بینیم، حاصل بارها نادیده‌گرفتن احساسات اوست… #روانشناسی 🌿@MF_khanevadeh🌿

💠اربعین، مدرسه تربیت رسانه‌ای نوجوان #اربعین #نوجوان 🚩(نسرا) #روانشناسی #سواد_رسانه #فضای_مجازی 🌿@MF_khanevadeh🌿

⚫️ #تلنگر | بچه‌ها به جای ترس، به جرأت گفتن حقیقت نیاز دارن ▪️ هر بار که کودک بعد از گفتن حقیقت با سرزنش یا تنبیه روبه‌رو می‌شود، یاد می‌گیرد، راست‌گویی خطرناک است! به‌جای ساختن دیواری از ترس، مسیری امن برای گفتن حقیقت بسازیم؛ مسیری که به اعتماد ختم شود، نه دروغ. #روانشناسی 🌿@MF_khanevadeh🌿 ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄

⚫️ #تلنگر | نیاز به توجه، فریاد بی‌صدای کودکی‌ست. ▪️ هر بار که کودک با گفتن «بابا، مامان نگاهم کن» صدای‌مان می‌زند، می‌خواهد از عشقی که به اون داریم، اطمینان پیدا کند.اگر بی‌پاسخ بماند، یاد می‌گیرد احساساتش مهم نیستند… و ممکن است از ما دور شود. #روانشناسی 🌿@MF_khanevadeh🌿 ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄

💠اگر اضطراب اجتماعی دارید چگونه از شبکه‌های اجتماعی استفاده کنید 🔸اگر از نظر اجتماعی مضطرب هستید، راه حل این نیست که به طور کلی از شبکه های اجتماعی و ارتباطات آنلاین پرهیز کنید چرا که این کارهزینه بسیار زیادی برای شما خواهد داشت خصوصا در حال حاضر که عمده فعالیت های آموزشی و کاری از طریق ارتباط آنلاین انجام می شود و حضور افراد در شبکه های اجتماعی حیاتی است. 🔹حتی اگر در تعاملات اجتماعی رو در رو با اضطراب دست و پنجه نرم نکنید، ممکن است اضطراب آنلاین مانع از این شود که خود را بیشتر با دیگران به اشتراک بگذارید یا ارتباطات مثبت و عمیق تری با دیگران برقرار کنید. اگر می‌خواهید شبکه های اجتماعی استرس کمتری برای شما داشته باشند، در این درس چند توصیه مهم عملی، بر اساس تکنیک های رفتاری شناختی ارائه شده که می تواند برای افراد دارای اضطراب اجتماعی مفید باشد. 🔷پست شما یکی از هزاران پست است برخی از جنبه های ارتباطی آنلاین برجسته است و این ممکن است اضطراب اجتماعی را افزایش دهد. یکی از این جنبه ها فرهنگ لایک یا "پسندیدن" است. وقتی مطلبی را ارسال می کنید و منتظر می مانید ببینید چه تعداد قلب یا انگشت شست دریافت می کند، ممکن است احساس شود که تعداد مشخصی به محبوبیت یا ارزش شما تعلق می گیرد. علاوه بر این ، این شماره عمومی است ، بنابراین اگر چیزی را به اشتراک بگذارید که دیگران ظاهراً آن را دوست ندارند ، یک رکورد باز برای آن وجود دارد که همه بتوانند آن را ببینند. ✍ سواد زندگی 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود #روانشناسی #سواد_رسانه 🌿@MF_khanevadeh🌿 ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄

⚫️ #فرزندپروری | والدین عزیز یادتون باشه ▪️ کودکان زیر ۶ سال هنوز تفاوت دروغ عمدی و خیال‌پردازی را درک نمی‌کنند. #روانشناسی 🌿@MF_khanevadeh🌿 ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄

⚫️ #تلنگر | کودک، پیش از تنهایی به امنیت نیاز دارد ▪️ وقتی تنها خوابیدن برای کودک به معنای تنها ماندن است، تختش به جای آرامش، منبع اضطراب می‌شود. پیش از آنکه او را به تنهایی در اتاقش بفرستیم، باید اطمینان را در دلش بکاریم؛ اطمینانی که حضور ما را حتی در خاموشی شب حس کند. #روانشناسی 🌿@MF_khanevadeh🌿 ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄

❣️شنیدن صدای مادر #استرس را کاهش می‌دهد. 💫طبق آزمایشات انجام شده، صحبت کردن با مادر به اندازه یک آغوش گرم می‌تواند در کاهش سطح استرس موثر باشد. 💫 شنیدن صدای مادر باعث ترشح میزان زیاد هورمون اکسیتوسین در بدن شخص می‌شود. امروز حتما یه زمانی برای تماس وصحبت با عزیزانتون در نظر بگیرید ♥️ #روانشناسی 🌿@MF_khanevadeh🌿 ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄

🎇 #اینفوگرافی ❇️ معیار های انتخاب دوست برای نوجوانان و جوانان #روانشناسی 🌿@MF_khanevadeh🌿 ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄

❌ من اخلاقم همینه نداریم 😕 💞خوش اخلاقی ، لطف نیست بلکه وظیفه شماست! 💞با جمله ی " من اخلاقم اینجوریه دیگه " بدخلقی رو توجیه نکنید! 💞محبت وظیفه شماست "کم کاری نکنید" ‎‌‌ #روانشناسی #همسرداری 🌿@MF_khanevadeh🌿 ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄