🩺 خوراکی‌ هایی که دشمن #کبد هستند: 🍟 غذاهای سرخ‌کرده: پر از #چربی‌های_ترانس هستند که باعث التهاب #کبد می‌شوند. 🍰 #شیرینی و #قند زیاد: قند اضافه تبدیل به چربی توی کبد می‌شود و #کبد_چرب درست می‌کند. 🥤 نوشابه و نوشیدنی‌های صنعتی: پر از #فروکتوز_مصنوعی هستند و برای #کبد_سم به حساب می آیند. 🍺 الکل: باعث آسیب مستقیم به سلول‌ های #کبد و در بلندمدت باعث سیروز می‌شود. 🥩 گوشت‌های فرآوری‌شده: مثل #سوسیس و #کالباس، پر از نگهدارنده و سم هستند که کبد رو خسته می‌کنند. #طبیب #عیدقربان #عیدغدیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ پایگاه خبری تخصصی #مشهد 🇮🇷 @mashhadma 🌵🌳🌴

🩺 کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف می‌کند ▫️ویتامین B1 ▫️منابع غذایی: مرغ، غلات کامل، مغزها و حبوبات ▫️ویتامین D ▫️منابع: نور خورشید، ماهی‌ها، غذاهای غنی شده با ویتامین د #طبیب #غدیر #عیدغدیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ پایگاه خبری تخصصی #مشهد 🇮🇷 @mashhadma 🌳🌻🌴

🩺 بادام دشمن #فشار_خون_بالا و #دیابت است، اگر کـسـی کـه #چاق است #بادام بـخـورد هوس خوردن #نان و#برنج نخواهد کرد.بادام‌، #میگرن را از بین برده و درخانم ها مانع #کم_خونی و #پوکی_استخوان می شود. #طبیب #عیدغدیر #مبلغ_غدیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ پایگاه خبری تخصصی #مشهد 🇮🇷 @mashhadma 🌳🌻🌴

اطلاعات پارکینگ‌های شهر برای زائرینی که #عیدغدیر به مشهد می‌آیند طاهری، مدیرعامل شرکت توسعه ارتباطات ترافیکی:۲۷ هزار و ۵۰۰ فضای پارکینگی از سوی شهرداری مشهد برای استقبال از زائران عید سعید غدیر خم تأمین شده است.ازین تعداد ۵ هزار و ۲۰۰ پارکینگ در هسته مرکزی واقع شده و در مناسبت‌ها در اختیار زائرین است.زائران در صورت لزوم حتما از ظرفیت پارکینگ‌ها از طریق سایت به آدرس tat.mashhad.ir مطلع شوند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ پایگاه خبری تخصصی #مشهد 🇮🇷 @mashhadma 🌳🌹🌴