#هورمون #تدابیر_هورمونی: توصیه ها: شیر و خرما- شیر و عسل- حلیم- کندر- مویز- شقاقل- حنا زدن به سر و بدن و استفاده از نوره توصیه می شود ممنوعیات: از مواد هورمونی( استروژن.پروژسترون. تستوسترون)- برنج-ماهی- سرکه- عدس- سیب ترش و میوه های نارس- لبنیات- گشنیز- کفش مشکی پرهیز شود.