"سلام رفیق...  🤗 می‌دونم این روزا یا 'کتاب‌ها رو انبار کردید رو میز!' یا 'داشتین با خودتون میگفتین: ایول... هنوز ۱ هفته مونده!' 😅  اما ... دیگه وقتشه! 🙌 ↖️   صعود کوانتومی؛ گذار ناگهانی از تراز نمره پایین به تراز نمره برانگیخته☄ از امروز قراره در کانال یه سری محتوای ویژه قرار داده بشه که:  ✅ تو این هفته‌های آخر، دقیقاً به دردتون میخوره (از خلاصه‌نویسیِ فشرده تا تکنیک‌های ضدفراموشی!).  ✅ کلی اشتباهات رایج رو میگیم که نمره‌تون رو بی‌دلیل قربانی نکنید!  ✅ یه سری نکات طلایی میذاریم که استرسِ امتحان رو به اعتمادبه‌نفس تبدیل کنه! اگر ایده ای هم در این موضوع دارید خوشحال میشیم با ما درمیون بزارید 👇😇 @BSJ_Soud محتوای پست ها دودسته اند: ۱. مطالبی که استراتژی مطالعه را پوشش میدهد و میتونید با #استراتژی_امتحان آن را دنبال کنید. ۲. مطالبی که نکات کلیدی و طلایی دروس مختلف از رشته های مختلف رو بیان میکنه و با #نکته_طلایی آن را دنبال کنید. #صعود_کوانتومی #نجات_نمره #صعود [🔬| @MUQ_SOUD ] [📱| @BSJ_MUQ ]

پارت اول 🗒 وضعیت وقتی یه درس کسل‌کننده داری، از اینجا مشخصه: یا داریم همهٔ صفحات کتاب رو بدونِ فهمیدن، ورق میزنیم، یا تو میانیِ خوندن، ناگهان متوجه می‌شی داری تاریخ انقضای ماست رو میخونی! 😂 حالا در اینجا چند راهکار برای شروع درس کسل کننده اوردیم😃 : 1️⃣ قانون ۵ دقیقه: فقط به خودت قول بده ۵ دقیقه بخونی. بعد از ۵ دقیقه، ادامه دادنش برات راحت‌تر میشه.⏰ 2️⃣رقابت: با یک دوست رقابت بذار که این فصل رو تا زمان مشخصی تموم می‌کنی. 🥇 3️⃣ تبدیل به صوت: مطالب رو با صدای خودت ضبط کن و موقع پیاده‌روی یا رفت‌وآمد گوش بده. مغزت در حالت غیررسمی، بیشتر جذب می‌کنه.🎧 4️⃣ پاداشِ فوری: بعد از پایان هر بخش کوچیک، به خودت یک پاداشِ فوری بده (مثلاً ۵ دقیقه شبکه‌اجتماعی و...).🎁 5️⃣ تدریس به یک موجود خیالی: مطالب رو بلند بلند برای یک موجود خیالی یا حتی دیوار توضیح بده! سعی کن مفهوم رو اونقدر ساده توضیح بدی که یه بچه ۸ ساله بفهمه. اگه نتونی، یعنی خودت هم درست نفهمیدی!📢 6️⃣دانلودِ پیش‌نمایش: قبل از مطالعه، یک کلیپ کوتاه و جذاب در مورد اون موضوع ببین. این کار مثل دیدن تریلر یک فیلم، کنجکاوی تو رو زیاد می‌کنه.🎞 7️⃣ حالتِ بدن را تغییر بده: به جای نشستن پشت میز، ایستاده یا در حال راه رفتن مطالعه کن. مکان مطالعه ات رو تغییر بده، کافه، کتابخونه، یا حتی پارک می‌تونن حسابی حال و هوات رو عوض کنن. 🏡 8️⃣شمارش معکوس: برای خودت تایمر بذار (مثلاً ۲۵ دقیقه). حالا ببین در این زمان چقدر می‌تونی پیش بری. این بازی رو با خودت بکن!⏳ «کسالت، یک سیگنال است، نه یک حکم نهایی! تو انتخاب می‌کنی: تسلیم آن شوی یا آن را هک کنی.» #صعود_کوانتومی #استراتژی_امتحان #نجات_نمره #صعود [🔬| @MUQ_SOUD ] [📱| @BSJ_MUQ ]

پارت دوم 🗒 🎯 چطور هوش مصنوعی رو تبدیل به معلم خصوصیِ هوشمند کنیم؟ مرحله ۱: نقشهٔ ذهنی بساز (تعیین دقیق نیاز) 💡یکی از راه‌های سوال از هوش مصنوعی اینه که نقش و موضوع مورد نظرتون رو تعیین کنید و سطح خودتون در اون موضوع رو هم بیان کنید. (مثلاً: تو یک استاد فیزیولوژی هستی و من دانشجوی پزشکی. می‌خواهم در مورد سیستم قلب و عروق یاد بگیرم، تازه شروع به یادگیری کرده‌ام یا می‌خواهم برای امتحان مرور کنم...) یا در مثال دیگر: ❌ نگو: درمورد سیستم ایمنی به من توضیح بده. 🎯 بگو: من یک دانشجوی ترم دوم پزشکی هستم که در درک پاسخ ایمنی ذاتی و اکتسابی مشکل دارم. مفهوم رو با یک مثال ساده مثل یک قلعه و سربازانش (سلول های ماکروفاژ و لنفوسیت ها) با یک تشبیه بامزه و در حد فقط ۳ پاراگراف کوتاه و با نکات کلیدی امتحانی توضیح بده. مرحله ۲: از تکنیک‌های حرفه‌ای استفاده کن. ۱. روش سقراطی: مثل یک معلم سقراطی، با پرسیدن سوال‌های پی در پی مرا وادار کن تا خودم مفهوم [نام موضوع] را کشف کنم. 🔍 ۲. تولید آزمون: برای درس [نام درس]، ۵ سوال تستی با سطح سختی متوسط طراحی کن. پاسخ هر سوال را جداگانه و با توضیح کامل بنویس. 📝 ۳. رفع اشکال: این پاسخ من به سوال [سوال را اینجا بپیچان] رو بررسی کن و بگو درست پاسخ دادم یا نه و اشکالاتم رو بهم بگو. ۴. خلاصه‌نویسی: این متن طولانی [متن را Paste کن] رو به یک خلاصهٔ مفید تبدیل کن.✂️ ۵. وقتی هیچی نمی‌فهمی: مثل یک معلم دبستانی صبور، [موضوع] را از پایه ترین مفاهیم به من یاد بده. مرحله سوم: این مرحله رو تو پارت بعد دنبال کن ... 😉 #صعود_کوانتومی #استراتژی_امتحان #نجات_نمره #صعود [🔬| @MUQ_SOUD ] [📱| @BSJ_MUQ ]

ادامه پارت دوم..‌.🗒 مرحله ۳: برای هر درس، پرسش‌های خاص بپرس. 🔢 برای ریاضی/فیزیک:   این مسئله [مسئله را وارد کن] را گام به گام برایم حل کن و هر فرمول مورد استفاده را توضیح بده. 📝 برای زبان: یک دیالوگ خودمونی بین دو دوست بنویس که در آن از [مبحث گرامر] استفاده شده باشد. 📖برای حفظیات: برای حفظ کردن این لیست [لیست را وارد کن] یک داستان مسخره و یک روش کدینگ ایجاد کن، یا برای این لیست از اصطلاحات [لیست را وارد کن] یک جدول چرخانده (Flashcards) ایجاد کن. 💡چندتا ایده خلاقانه ... 📌تکنیک پیشرفته: ازش بخواه منابعی برای مطالعهٔ بیشتر بهت پیشنهاد بده. 📌برنامه ریزی: بخواهید براتون برنامه درسی طرح کنه! (مثلا بگو: برای امتحان شیمی که ۱ هفته مونده، یه برنامه ۷ روزه بذار.)🗓 📌خلاقیت: ازش بخواه مطالب رو به سبک استندآپ کمدی یا داستان پلیسی توضیح بده تا بهتر تو ذهنت بمونه! 📌از هوش مصنوعی بخواهید مطالب را بسته به حالت روحی شما آموزش دهد. دستور پیشنهادی: من امروز خیلی خسته‌ام و حوصلهٔ مطالب خشک را ندارم. لطفاً مبحث [نام مبحث] را به سبک یک کمدین یا با یک داستان ماجراجویانه به من یاد بده. ⭕️ یادت باشه هوش مصنوعی همیشه ۱۰۰% درست نیست! پاسخ‌هاش با کتاب چک کن. 💯 هوش مصنوعی ابزاری است که اگر به درستی از آن استفاده شود پله های صعودت را میسازد وگرنه چیزی جز تنبلی ذهن به بار نمی‌اورد.🚀 #صعود_کوانتومی #استراتژی_امتحان #نجات_نمره #صعود [🔬| @MUQ_SOUD ] [📱| @BSJ_MUQ ]

پارت سوم📄 روز قبل از امتحان، نه وقتِ غرق شدن تو جزئیاتِ پیچیده‌ست و نه وقتِ اضطرابِ بی‌پایان. جمع بندی و مرور درست تو این روز میتونه نتیجه امتحانت رو به شکل موفقیت آمیزی تغییر بده!😉 ❓حالا سوال اینه ... چجوری روز اخر میتونیم مرور و جمع بندی خوبی داشته باشیم ؟! 1. مرور کلی، نه جزئیات: 📎 به جای اینکه بخوای دوباره همه مطالب رو از اول بخونی، روی مفاهیم اصلی و سرفصل‌ها تمرکز کن. هایلایت‌ها و یادداشت‌برداری‌هات خیلی به دردت می‌خورن. 2. مرور تصویری: 📎 از اپلیکیشن‌های آناتومی (مثل Complete Anatomy) برای چرخش ۳۶۰⁰ اندام‌ها استفاده کنید. هایلایت‌های رنگی: آبی برای عروق، قرمز برای شریان‌ها، زرد برای اعصاب. 3. فرمول‌ها و نکات کلیدی: 📎 اگه درس مورد نظرت فرمول یا نکات حفظی زیاد داره (مثل ریاضی، فیزیک حیاتی، بیوشیمی، یا حتی نکات گرامری زبان)، یک لیست از اون‌ها تهیه کن و بارها مرور کن. میتونی از فلش‌کارت هم استفاده کنی، یا لیستی از کلمات کلیدی رو هنگام مطالعه درس یادداشت کنی که با خوندن انها تصویر کلی مبحث تو ذهنت شکل بگیره. 4. ضبط صوتی فوری: 📎 با موبایل خود پاسخ‌های کوتاه را ضبط کنید (مثلاً: "عوارض متوترکسات چیست؟) در زمان استراحت یا رفت‌وآمد گوش دهید. 5. نمونه سوالات: 📎 یک یا دو نمونه سوال مهم یا سوالاتی که قبلاً باهاشون مشکل داشتی رو مرور کن. لازم نیست همه رو حل کنی، فقط نگاهی به روش حل و نکاتشون بنداز. این کار بهت اعتماد به نفس می‌ده و نشون می‌ده که آماده‌ای. 6. استراحت و تغذیه: 📎خیلی مهمه که بدنت رو خسته نکنی. بین مرورها استراحت‌های کوتاه داشته باش. حتماً شام سبک و مقوی بخور و زود بخواب. شب قبل از امتحان، شب بیداری مطلقاً ممنوع! مغزت نیاز به ریکاوری داره تا بتونه اطلاعات رو پردازش کنه. 7. مدیریت استرس: 📎 یک ربع آخر رو به آرامش دادن به خودت اختصاص بده. می‌تونی یه موزیک آروم گوش بدی، نفس عمیق بکشی، یا به کارهای مثبتی که انجام دادی فکر کنی. به خودت بگو که هر کاری از دستت برمی‌اومده، انجام دادی و حالا وقت نتیجه گرفتنه. ❌اشتباهات ممنوع در روز آخر: 1. خواندن مطالب جدید 2. کم‌خوابی یا بی‌خوابی 3. مصرف کافئین زیاد 4. مرور پیوسته بدون استراحت 5. استرس و اضطراب بیش از حد 📌یادمون باشه که مرور روز آخر بیشتر برای ساماندهی اطلاعات در ذهنه، نه یادگیری مطالب جدید. پس به خودت سخت نگیر! 😊 #صعود_کوانتومی #استراتژی_امتحان #نجات_نمره #صعود [🔬| @MUQ_SOUD ] [📱| @BSJ_MUQ ]

یه بار برای همیشه انواع نخ‌های جراحی و کاربردش رو یاد بگیر!😉 📌 دسته‌بندی نخ‌های جراحی 🧵نخ‌های قابل جذب (Absorbable Sutures) این نخ‌ها به مرور توسط بدن (از طریق هیدرولیز یا آنزیم‌ها) تجزیه می‌شوند. ✔ طبیعی (Natural Absorbable) ⭕ پلین گات منشأ: کلاژن روده گوسفند یا گاو. ساختار: تک‌رشته‌ای (monofilament). مدت جذب: سریع (۷–۱۰ روز). کاربرد: بخیه‌های سطحی، مخاط دهان، دستگاه گوارش (جراحی‌های سبک و کوتاه‌مدت). ⭕ کرومیک گات ویژگی: با نمک کروم تیمار شده → مقاومت بیشتر. مدت جذب: ۲۰–۳۰ روز. کاربرد: بخیه عضله، فاشیا، دستگاه ادراری–تناسلی و جاهایی که نیاز به نگهداری طولانی‌تر از Plain Gut است. ✔ سنتتیک (Synthetic Absorbable) ⭕ مونوکریل ساختار: تک‌رشته‌ای (monofilament). مدت جذب: حدود ۹۰–۱۲۰ روز. کاربرد: پوست (زیبایی و بخیه زیرجلدی)، بافت نرم، جراحی پلاستیک و کودکان. ✅ مزیت: گره‌خوری آسان، واکنش التهابی کم. ⭕ ویکریل ساختار: چندرشته‌ای با پوشش (braided). مدت جذب: حدود ۵۶–۷۰ روز. کاربرد: عضلات، فاشیا، جراحی زنان، دستگاه گوارش. ❌ برای پوست توصیه نمی‌شود (به‌علت رد بخیه و عفونت احتمالی). 🧵 نخ‌های غیرقابل جذب (Non-absorbable Sutures) این نخ‌ها به‌طور دائمی باقی می‌مانند مگر این‌که توسط جراح کشیده شوند. ✔ طبیعی (Natural Non-absorbable) ⭕ ابریشم / سیلک ساختار: چندرشته‌ای (braided). کاربرد: لیگاتورها (بستن عروق)، جراحی عمومی، گاهی دستگاه گوارش. ❌ جذب نمی‌شود اما در طول زمان قدرتش کم می‌گردد. ⭕ کتانی ساختار: چندرشته‌ای (braided). کاربرد: محدود در امروز؛ گاهی در جراحی عمومی. ✔ سنتتیک (Synthetic Non-absorbable) ⭕ نایلون ساختار: هم تک‌رشته‌ای و هم چندرشته‌ای.   کاربرد: پوست، جراحی اعصاب، تاندون. ✅ واکنش بافتی بسیار کم. ⭕ پرولن  ساختار: تک‌رشته‌ای.  کاربرد: قلب و عروق (بای‌پس، دریچه قلب)، پوست، جراحی پلاستیک، هرجایی که نیاز به ماندگاری و مقاومت طولانی است.  ✅ بی‌واکنش‌ترین نخ موجود. ⭕ مرسلین   ساختار: چندرشته‌ای.   کاربرد: فاشیا، ارتوپدی، تاندون، جراحی عمومی. ✅ بسیار محکم، ولی ضخیم و کمی سخت در گره‌خوری. ⭕ اتیباند ویژگی: همان مرسلین ولی با پوشش (برای کاهش اصطکاک). کاربرد: تاندون، لیگامان‌ها، جراحی ارتوپدی، فاشیا. ⭕ سیم فولاد ضد زنگ  ساختار: تک‌رشته‌ای یا چندرشته‌ای.  کاربرد: استخوان، استرنوم (بستن جناق سینه بعد از جراحی قلب)، ارتوپدی.  ✅ قوی‌ترین نخ جراحی. ✍《سید محمد حسین بابایی》 رشته اتاق عمل، ورودی ۱۴۰۲💫 #صعود_کوانتومی #نکته_طلایی #اتاق_عمل #صعود [🔬| @MUQ_SOUD ] [📱| @BSJ_MUQ ]

✅مرور انواع دارو‌های بیهوشی داخل وریدی... مزایا و معایبشون رو سریع و در حد یه نفس یاد بگیر!😃 ✍《نرگس سادات ضیایی》 رشته هوشبری، ورودی ۱۴۰۳💫 #صعود_کوانتومی #نکته_طلایی #هوشبری #صعود [🔬| @MUQ_SOUD ] [📱| @BSJ_MUQ ]

🔻 تقویم آموزشی نیمسال اول سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ طبق تقویم اعلامی وزارت بهداشت در دویست و پنجاه و نهمین جلسه شورای آموزشی دانشگاه تصویب شد. #صعود #معاونت_علمی_پژوهشی_بسیج_دانشجویی #بسیج_دانشجویی_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم [🔬| @MUQ_SOUD ] [📱| @BSJ_MUQ ]

پارت چهارم🗒 روش کرنل (Cornell Notes): استاد نظم و ترتیب! 📊 📌 این روش یکی از بهترین‌ها برای خلاصه‌نویسی کتاب‌های درسیه و به شدت برای درس‌های تئوری پزشکی مثل فیزیولوژی، پاتولوژی یا میکروبیولوژی توصیه میشه. 🖇 چطور انجامش بدیم؟ صفحه رو به سه بخش تقسیم کنید: ستون اصلی (نوت‌برداری)، ستون وسط (سوالات/کلیدواژه‌ها) و ستون سوم (خلاصه نهایی). حین مطالعه: نکات اصلی رو توی ستون اصلی یادداشت کنید. بلافاصله بعد: سوالات یا کلیدواژه‌های مهم رو توی ستون وسط بنویسید. بعد از مرور: توی ستون سوم، یک خلاصه کلی از تمام صفحه بنویسید. 🔐 این روش شما رو وادار می‌کنه فعالانه با مطلب درگیر بشید و همزمان با خلاصه نویسی، مرور و پرسش و پاسخ رو هم انجام بدید. #صعود_کوانتومی #استراتژی_امتحان #نجات_نمره #صعود [🔬| @MUQ_SOUD ] [📱| @BSJ_MUQ ]

📣 فراخوان همکاری جمعی: "هم‌درس" 🩺  دوستانِ فشرده‌خوانِ عزیز!  امتحانات که میشه، میدونیم که:  نوشتنِ یک خلاصهٔ خوب، خودش نصفِ راهِ یادگیریه! برای همین، تصمیم گرفتیم پروژهٔ هم‌درس رو راه بندازیم:  ✨حالا چطور مشارکت کنیم؟ 🧐 خلاصه‌های خودت (از نوع دستنویس به شکل خوانا، نکات کلیدی، فلش‌کارت، خلاصه های نموداری یا هرچیزِ لقمه ای شب امتحان) رو به صورت عکس باکیفیت یا PDF و یا متن تایپ شده (کوتاه و خلاصه) به آیدی زیر ارسال کن 😇 📬 @BSJ_Soud راستی یادت نره اسم و ترم و رشته خودت هم برامون بفرستی چون قراره آخر هر ترم لیستی از دانشجوهای فعال رو معرفی کنیم، یه وقت اسمت از قلم نیفته🤓💡 بیا تا دوران امتحان رو برای همدیگه آسون‌تر کنیم‌ 💪  #پروژه_هم‌درس #صعود_کوانتمی #نجات_نمره #صعود [🔬| @MUQ_SOUD ] [📱| @BSJ_MUQ ]

پارت پنجم🗒 متد فاینمن: یادگیری عمیق در کمترین زمان!  📌 تکنیک فاینمن روشی بسیار موثر برای یادگیری عمیق است که به نام ریچارد فاینمن، فیزیکدان برنده جایزه نوبل نام‌گذاری شده است. این روش میگه:  اگر نمی‌تونی یک مطلب رو به زبان ساده توضیح بدی، یعنی درست نفهمیدیش! 🔑حالا چطور اجراش کنیم؟ ۱. مطالعه اولیه: یک موضوع رو انتخاب کن و آن را مطالعه کن. کنار هر پاراگراف یه سوال بنویس و جواب آن رو خلاصه و به زبان خودت کنارش بنویس‌. ۲. توضیح دادن به یک کودک! مطلب رو روی کاغذ بنویس یا بلند بلند طوری توضیح بده که یک بچه ۱۰ ساله بفهمد.  📝 از لغات تخصصی پرهیز کن. 📝 از تشبیهات ساده استفاده کن‌. 📝 مثال ملموس بزن.  ۳. شناسایی نقاط ضعف: وقتی در توضیح دادن گیر کردی، همان، نقطه ضعف مطالعه ات هست. برگرد به جزوه، یبار دیگه بخون و دوباره توضیح بده. ۴. بازنویسی و مرور:  بعد از مطالعه کامل مطلب، یک برگه سفید بردارید و تمام عناوین، مفاهیم و نکات کلیدی که خواندید را به صورت نمودار درختی و یا جدول و... بکشید. میتونی فلش‌کارت تهیه کنی یا از ضبط صدا استفاده کنی.💡 برای مرور، کل جزوه را بردارید و فقط هایلایت‌ها، نمودارها و حاشیه‌نویسی‌های خودتان را مرور کنید. این تکنیک به طور مؤثر با توهم درک (تمایل به اینکه موضوع را فهمیده‌اید) مبارزه می‌کند. با مجبور کردن خود به تجزیه مطالب و بیان واضح آن، مستقیماً با نقاط ضعف خود روبرو می‌شوید ✅ #صعود_کوانتمی #متدفاینمن #استراتژی_امتحان #صعود [🔬| @MUQ_SOUD ] [📱| @BSJ_MUQ ]