eitaa logo
آموزش دفاع شخصی
4.5هزار دنبال‌کننده
32 عکس
245 ویدیو
2 فایل
بادیگارد خودتون و اطرافیان تون باشید👊 به بزرگترین کانال دفاع شخصی در ایتا خوش آمدید تو این کانال دفاع شخصی حرفه‌ای و بدون نیاز به زور و قدرت بدنی براساس نقاط آسیب پذیر بدن آموزش داده میشود. ادمین: @i_t_h025
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لِردزیلا یه فایتر موی‌تایه که نحوه‌ی مبارزاتش واقعاً شگفت‌انگیز و مثل فیلم‌های رزمیه! تو یه مصاحبه می‌گفت: "من از شما سریع‌تر نیستم بلکه قبل از شما حرکت می‌کنم!" صد مسابقه‌ی پشت سر هم بدون شکست بوده و دقیقا نمود عملی اون مصاحبه‌ی معروف بروس‌لیه که می‌گفت مثل آب باش دوست من ! کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶 تمرینات پلایومتریک عالی جهت بازتوانی مچ پا در مراحل انتهایی درمان کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥شهروندان روز به روز هوشیارتر می‌شوند 🔹تصاویر جالبی از دستگیری یک سارق در کسری از ثانیه توسط مردم مشهد @M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش را جدی بگیریم چگونه میتونیم خودمون رو از دست مزدور رها کنیم ؟ یک تکنیک بسیار ساده و دیدنی 👈لطفا این تکنیک ها رو جدی بگیرید و با هم تمرین کنی آماده وآماده تر به کف خیابونا بریم کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بدل قفل و رهایی گردن در مواقعی که مهاجم از گردنتان می گیرد ⚫️✌️👊🔴 کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش ضمن تمرین عملی میسر است فقط باید به دقت دید و انجام داد کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی @M_Self_Defense
🌱🌺یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ 🌾🌸 🌱🌺یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ 🌾🌸 🌱🌺یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ 🌾🌸 🌱🌺حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ🌾🌸 با سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات؛ تقارن بهار بندگی و بهار طبیعت و تنفـّس توأمان روح و جان در زلال آیات قرآن کریم در سال نو برشما و خانواده محترمتان مبارک باشد🌻 💐 ان شالله امسال سال ظهور و سالی پر از خیر و برکت برای شما، خانواده محترم و برای کشور عزیز و عالم اسلام باشد. 🤲🏻 سال «جهش تولید با مشارکت مردم» مبارک🌺🌺🌺 ارادتمند منصوری‌خواه