#تدابیرقبل_زایمان #تدابیربعدزایمان بسم الله الرحمن الرحیم هوالشافی خلاصه کلاس های مشاوره قبل زایمان: جوشانده زایمانی از هفته ۳۹ و ۴۰ روز یک لیوان آویشن+ پونه+ بابونه+ کاکوتی +شنبلیله + تخم شوید+ زیره از مخلوط آن ها ۲ قاشق غذاخوری به علاوه دولیوان آب بجوشانید تا یک لیوان شود ورزش ها: از هفته ۳۷ به بعدپیاده روی دو نوبت نیم ساعت الی یک ساعت در حد عرق کردن تنفس طبی مانند نوزادان شکم با دم بالا می آید و با بازدم به داخل میرود یعنی تا جایی که ریه جا دارند هوا را از طریق بینی داخل میکنیم و هوا را از راه دهان خارج می کنیم. ۱۰ مرتبه صبح ده مرتبه ظهر و ده مرتبه شب ورزش کشاورزان یا اسکات به این صورت که دستا به زانو و نشسته راه رفتن که باعث می شود لگن باز شود و بچه به پایین هدایت شود سجده های طولانی صبح ظهر شب هر بار ده دقیقه و در سجده ها ذکر بگویید چهار دست و پا راه رفتن مانند نپتون کشیدن بر روی زمین لباس شستن سر تشت نکات مهم: غذاهای سالم بخورید روغن طبیعی و حیوانی نمک دریا پرهیز از غذاهای کارخانه‌ای و فست فودها وسایل سنگین را بالا و پایین کنید نگذاریدکه خستهشوید نگذاریدبهتون ضربه واردشود از پله بالا و پایین نشوید یک جا ساکن ماندن خوب نیست و احتمال لخته شدن خون وجود دارد زیر ۳۶ هفته مسافرت اشکالی ندارد در صورتی که هر دو ساعت یک بار به او هستید و راه بروید و دوباره به راه خود ادامه دهید پرهیز از غذاهای سرد داخل جمعیت های شلوغ نروید زیرا ما در بدنش مستعد و ضعیف تر است توجه داشته باشید که مادر نباید حرص و استرس داشته باشد و آرامش غذای روح و جسم مادر است ست در زمستان کرسی گذاری و لگن و پاها وکمر را گرم نگه دارید جلوگیری از زردی نوزاد: پرهیزاز خوردن گرمیجات زیاد مانند فلفل ادویه خردل سیر انبه موز و خرمای زیاد و جایگزین انها آب انار جوشانده کاسنی هر شب یک لیوان عنابه متعدد سکنجبین کندور که با وجود گرمی و مانع زردی بچه میشود و همین طور باعث افزایش هوش و کاهش آب مغز کودک می شود خوردن غذاهای سبک درصورت زردی نوزاد: ترنجبین یا شیرخشت ۱ قاشق چای خوری به همراه شکر سرخ و یک لیوان آب جوش مخلوط کرده سپس آن را صاف کنید و از صبح تا شب به کودک بخورانید هر روز روز تا یک هفته ملین است و صفرا را پایین می آورد و زردی را کم میکند از سردگرم شدن نوزادبپرهیزید صبح به صبح دو انگشت عسل به کودک بدهید ماساژ کل بدن با روغن زیتون در صورت بالا بودن زردی نوزاد داروی m1 ->برگ سنا۲واحدوگل محمدی ۱واحدکه ازمخلوط آن دو قاشق غذاخوری را با یک لیوان آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم کنید ۲ قاشق چای خوری صبح ۲ قاشق چای خوری ظهر و دو قاشق چای خوری شب به بچه میدهیم در صورت کم نشدن زردی روز بعد را هم این کار را تکرار می کنیم اگر زردی پایین نیامد حجامت پشت گوش انجام میدهیم وسایل زایمانی: جاوشیر. قطره‌چکان .شکر سرخ. گلاب. تربت. آب زمزم .خرما .عسل .اپلیکاتور. شیاف عسل آویشن. شیاف زخم .حوله و پارچه نخی .کلاه و روسری. روغن قسط.روغن زیتون. روغن حیوانی. پودر کمر. ترنجبین. سنگ‌نمک. گداخته گرم. شیره انگور. وعده قبل از زایمان کباب ذغالی گوسفندی و دود اسفند وکندربه مدت ۱۰ دقیقه.جوشانده زایمانی.آب جوش.درشیت.جامع امام رضا.شال نخی.لباس زیروپوشک بهداشتی دعابرای زایمان : سوره مریم +سوره قدر+دعای زایمان آسان+لاحول ولاقوت الاباالله وهوالعلیم والعظیم ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝