#تنفس_در_زایمان اولين الگوي تنفسي، يک تنفس آرام، سبک و خيلي آرام بخش است. که در فاز ال تا متوسط لیبر اجرا میشود تا(بازشدن 5cm) ابتدا بايد قبل از شروع اين تنفس، نقطۀ تمرکزي از قبل براي مادر انتخاب شود. مادر طي انقباض رحمي به آرامي تنفس شكمي مي‌کشد. نفس را از راه بيني وارد بدن ساخته و از دهان و از ميان لبها مثل حالت فوت کردن طولاني خارج مي‌سازد. طي اين نوع تنفس مادر بايد در وضعيت کاملاً راحت باشد به عبارتي هر وضعيتي که وي احساس راحتي مي کند نه وضعيتي که به وي تحمیل مي‌شود و به دنبال هر بار بازدم بايد ميزان سبک سازي و شل سازي بدن بيشتر شود. به طب مادرانه بپیوندید:👇 ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝