#روانشناسی🌱'! •عواملی که مانع از تصمیم‌گیریِ درست و اگاهانه می‌شود: . ١)ترس و دودلی: هر یک از تصمیم گیری‌ها ابعاد متنوعی دارند. همین ابعاد باعث ایجاد ترس‌هایی برای فرد تصمیم گیرنده می شود. همین ترس و تردید سبب می شود برخی گزینه‌ها را کنار بگذاریم. برای رها کردن تردید در تصمیم گیری باید از خود بپرسید دقیقا از چه چیزی می ترسید؟ دلیل این ترس چیست؟ چه چیزی را از دست می دهید؟ . ٢)ارزیابی و تحلیل بیش از اندازه: اگر از جمله افرادی هستید که بیش از حد درباره چیزی فکر می کنید، قطعاً در مواجهه با مشکلات و تصمیمات دیرتر به نتیجه می رسید. باید لیستی از مزایا و معایب هر چیزی داشته باشید و درباره این لیست به ارزیابی برسید.برای رهایی از این ویژگی و اسیر شدن در تصمیمات اشتباه، باید محدوده‌ی زمانی مشخصی برای تصمیم گیری‌هایمان داشته باشیم. . 🌿🖤•< Eitaa.com/maeduduh >•

‌ قرآن کریم هم راه های مختلفی را برای درمان ترس پیش روی انسان‌ها قرار داده است. به عنوان مثال قرآن آورده است؛ به هنگام ترسیدن از چیزی خود را با آن روبه رو کند که معنایی معادل با رفتار درمانی کنونی دارد! #روانشناسی🔬💙‌° . @maeduduh|مَعـْدودَهٌ۩

• . #روانشناسی💉 •روش‌های عالی برای افزایش استقامت و تاب‌آوری در برابر مشکلات: . شبکه‌ی اجتماعی قوی ایجاد کنید: اینکه کسانی را داشته باشید که بتوانید به آنها اعتماد کنید موضوع بسیار مهمی‌ است. داشتن افراد حمایت‌گر و متوجه اطراف خودتان به عنوان یک عامل محافظتی در دوران بحران عمل می‌کند. . صحبت کردن ساده با دوست یا یارتان اگرچه منجر به از بین رفتن مشکلات نمی‌شود اما به شما کمک می‌کند احساسات خود را با دیگران در میان بگذارید، از حمایت آنها بهره‌مند شوید، بازخورد مثبت دریافت کنید و برای مشکلات‌تان، راه‌حل‌های شدنی و عملی پیدا کنید. .💌🎈 @maeduduh|مَعـْدودَهٌ۩

-

بالا بردن روابط اجتماعی کودک

. هرگز خجالت و رفتار کودک را دست ‌مایه خنده قرار ندهید. . هرگز حتی به ‌شوخی کودک را مورد تمسخر قرار ندهید . . از کاربرد کلمات و برچسب‌های منفی‌ (خجالتی، ترسو، تپل، دست و پاچلفتی و…) جداً بپرهیزید. . نگرانی خود را در مورد مسئله‌ای که کودک دارد، نشان دهید . . هرگز کودک را سرزنش نکنید. #روانشناسی☁️ . 🤱🏼🌿🌸'! Eitaa.com/maeduduh

° قضاوت‌های دیگران در مورد خودتان را فراموش کنید. اول به خودتان اهمیت بدهید: از کسی انتظار انجام کاری را نداشته باشید، خودتان تمام کارهایتان را انجام دهید. زیرا گاهی اوقات توقعات و انتظارات شما از دیگران چه فرزند، همسر و ... و برآورده نشدنش باعث افسردگی شما می شود. ° #روانشناسی🌱 . 🌿📻 . @maeduduh|مَعـْدودَهٌ۩

#روانشناسی🌱 . •چگونه بتونم خودم رو بشناسم؟ ١)از ارزش هاتون یاداشت برداری کنید از علایق چیزایی که براتون با ارزشن مثل کمک کردن مثل خلاق بودن و مهمتر از همه اهداف با این کار میفهمی چی از زندگی میخوای و باعث میشه قدمهای محکمتر و بهتری برداری. . ٢)نقاط ضعف خودتون و یاداشت کنید اون موقع هر وقت خواستید دوباره اون کارو انجام بدید یادش میوفتید و انجامش نمیدید. . ٣)نقاط قوتتون و یاداشت کنید و سعی کنید افزایشش بدید. . ۴)از خودت سوال کن ک چی توجع منو به خودش جلب میکنه چی خوشحالم میکنه یا چی ناراحتم یا با چه چیزی یا چه کاری ناراحت میشم این باعث میشه یه سری چیزا یا اشخاص از زندگیت حذف شن. . ۵)سعی کن با درون خودت آشنا شی: فرد درون گرایی یا برون گرا؟ بیشتر تصمیماتون منطقیه یا احساسی؟ با اطرافیانتون چطور رفتار میکنید؟ چقدر خودتون و دوست دارید؟ چه کارایی کردید که فکر میکنید خودتون و دوست دارید؟ این سوالا باعث میشه بیشتر به خودتون فکر کنید. . °☁️> Maeduduh <☁️°

. - برای رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری چه می توان کرد؟! #روانشناسی🌱 .

#STORY💙💦 . شاھ‌ڪلیدرسیدن‌به‌شادۍ، قدرت و اعتماد ِ به‌نفــس ! . #روانشناسی🌚🌱 . @maeduduh|مَعـْدودَهٌ۩

‌ - هیچگاھ فراموش نکنید ! بزرگترین‌روانشناسان ِ امروز می‌خواهند یک‌نکته را به انسان بیاموزند : لحظه‌ای با خودت و با خدایت خلوت کن ! ا🧠📿ا #روانشناسی

#روانشناسی 🌱 . •قانون جذب چطور زندگی ما را متحول می کند؟ هر چیزی که به زندگی شما وارد می شود تصادفی نیست و در اثر قانون جذب آن را به زندگی تان وارد کرده اید. در حقیقت قانون جذب یک قانون فیزیک کوانتومی است که نشان می دهد همه چیز در جهان از انرژی به وجود آمده است. به عبارتی دیگر می توان گفت بر طبق قانون جذب احساسات شما حکم مسیریاب یا راهنما را دارد که به شما می گوید به خواسته تان می رسید یا خیر؟ .📿🌸'! @maeduduh | مَعـْدودَهٌ۩

#روابط_نوجوانی!♥️👥 . والدین عزیز، وقتی متوجه چنین موضوعی درقبال فرزندتون می‌شین؛ شروع نکنید به سرزنش کردنش، اون به‌شما پناه آورده چون همه‌ی محرم اسرارش شمایید. . به حرفاش دل بدین، آرام و بی‌شلوغ‌کاری سعی کنید حدود و وظایف این سن رو براش توضیح بدید. حتی شده براش تحقیق کنین، با دقت به حرف‌ها و اتفاق‌هاش گوش کنید؛ به جای مچ‌گیری ازش حمایت کنید تا نره سراغ درددل با آدم‌های کم تجربه و بی‌تجربه! #روانشناسی🌱. ؎‌|منتظران‌ظھوری‌مھدوۍ؏