eitaa logo
❀|مَعـْـدودَهٍ↭.•
1.1هزار دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
1.3هزار ویدیو
13 فایل
«...إِلے‏‌أُمَّهٍ‌مَعدُودَهٍ‌لَیقولنَّ‌مایَحبِسُهُ‌ الا‌یومَ‌یأتیهمِ‌لَیسَ‌مَصرُوفاًعَنھُمْ‌...» -۸-هــود📖.• ••• امیرالمؤمنین(؏):🌿 اُمةمعدوده‌اصحاب‌مھدےست‌‌که ۳۱۳نفر می‌باشند. . ❜ هرچی‌میخوایدبدونین‌اینجاسٺ؛ ❛ • ➼┃ @shraytmaeduduh 🔊🌿!'
مشاهده در ایتا
دانلود
❀|مَعـْـدودَهٍ↭.•
. - برای رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری چه می توان کرد؟! #روانشناسی🌱 .
. ٢)تکنیک تاخير فكر: براي آمدن فكرهای منفی تکراری به ذهنتان وقت تعيين كنيد و وقتي اين افكار خواستند به ذهنتان وارد شوند به آنها بگوييد كه بروند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص داده ايد بيايند و تدريجا اين ساعات را محدودتر كنيد. این نشان می دهد که شما ارباب هستید و آن ها (افکار منفی تکراری) نوکر! 🌱 ♥️🧠'! -𝓜𝓪𝓮𝓭𝓾𝓭𝓾𝓱-