راهکارهای ارتباطی: گوش دادن فعال: در مکالمات سعی کنید به جای پاسخ سریع، به دقت به صحبت‌های طرف مقابل گوش دهید. این کار به کاهش سوءتفاهم کمک می‌کند. ابراز مؤثر احساسات: احساسات خود را به روش محترمانه بیان کنید؛ مثلاً به جای سرزنش، از جملات «من احساس می‌کنم...» استفاده کنید تا سوءتفاهم‌ها کمتر شود. بهبود مهارت‌های همدلی: تلاش کنید احساسات و دیدگاه‌های دیگران را درک کنید. این کار به حل اختلافات کمک می‌کند و خشم را کاهش می‌دهد. تمرین مهارت حل مسئله: به جای تمرکز بر مشکلات، به دنبال راه‌حل‌های مشترک باشید. گاهی اوقات تمرکز بر راه‌حل‌ها به کاهش خشم و بهبود روابط کمک می‌کند.

من چیزی نمیگم! خودت بشین فکر کن امروز که #جمعه بود و روز متعلق به #امام_زمان(عج) بود.. چقدر به فکر بابای ِ دینی و دنیاییت بودی؟:) +هر چقدر که به فکر ایشون باشی بیشتر به فکر خودتی،هر چقدرم نبودی بیشتر به فکر اطرافتی میخوای به خودت نزدیک بشی بچسب بهشون!همین:) یه صلوات برای سلامتی وتعجیل در ظهور منجی عالم بشریت بفرستیم که روزمون همینطوری خلاص نشه..‌

ز غوغای جهان فارغ ز غوغای جهان فارغ ز غوغای جهان فارغ... [@Mahfel_Rahaiea]

🌹 حضرت بقیة الله(روحی فداه): اگر شیعیانمان به اندازه لیوان آبی تشنه ما بودند ظهور میکردیم. 📙 شیفتگان مهدی ج۱ ص۱۵۵ [@Mahfel_Rahaiea]

عراقچی: جمشید شارمهد شکنجه نشده است وزیر امور خارجه در گفت‌وگو با اشپیگل: 🔸آنچه که در زمان دستگیری رخ می‌دهد اسمش شکنجه نیست. من در آلمان دیدم پلیس آلمان به یک فرد که فقط روی ماشین پلیس خط انداخته بود، شلیک کرد و او را کشت. 🔸در زمان دستگیری ممکن است اتفاقی بیفتد ولی در طول بازداشت هیچ شکنجه ای رخ نداده، جسد ایشان نیز در دسترس است و اگر خانواده ایشان مایل باشند، ما مشکلی نداریم که حتی کالبد شکافی صورت گیرد. اینکه ادعا شود ایشان در زندان شکنجه شده فقط یک ادعاست. 🔸کاظم دارابی ۱۵ سال در زندان های آلمان بود ودر همان دو ماه اول دستگیری ۱۷ کیلوگرم کاهش وزن داشت. 🔸شیوه برخورد کشورهای اروپایی و امریکا کاملا متکبرانه است. اگر یک آلمانی دستگیر شود شما می‌گوید او گروگان گرفته شده ولی اگر شما کسی را دستگیر کنید، معتقدید عدالت اجرا شده است. 🔸شما در مورد مرگ یک تروریست حدود ۲۰ دقیقه است که من را مورد سوال قرار داده اید در حالی که در مورد مرگ ۵۰ هزار نفر در غزه به اندازه مرگ همین یک نفر شاهد هیچ اقدامی در آلمان نبوده ایم.

🎥 زن آمریکایی: ایکاش یک زن خانه‌دار بودم و توی خونه بچه‌داری میکردم به جای اینکه مثل الان مجبور باشم برده شرکتی باشم که هیچ اهمیتی برام قائل نیست... 🔸روایت داریم بهترین زنان زنی هست که یه بچه به شکم داشته باشه و یه بچه به بغل.. 🔹غرب سیستم زنان خودش و حتی سیستم زنان ایرانی رو تغییر داد. نباید اجازه بدیم غرب و یهود سیستم و سبک زندگی غلطی که مدنظرش است رو به ما تحمیل کنه. #فرزندآوری #غرب_بدون_روتوش #برده_سازی [@Mahfel_Rahaiea]

🎥 مادری رفتار پسرش رو قبل و بعد از داشتن #تبلت ثبت کرده [@Mahfel_Rahaiea]

بسم الله الرحمن الرحمن رحیم🌱 #روز_نهم چله به نیت شهید علی کبودوندی ... •بررسی چند عامل دینی برای کم شدن و از بین بردن عصبانیت:

در دین اسلام، نماز و دیگر امور عبادی نقش موثری در کاهش عصبانیت و تقویت آرامش و صبر در انسان دارند. در مذهب تشیع، نماز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین اعمال عبادی به‌شمار می‌رود که علاوه بر جنبه معنوی، تأثیرات مثبتی در روان و رفتار انسان نیز دارد. در ادامه به رابطه نماز و دیگر امور دینی اسلام برای کاهش عصبانیت اشاره می‌کنیم:

راهکار: 1. نماز و آرامش روحی ارتباط با خداوند: نماز انسان را به خداوند متصل می‌کند و این ارتباط سبب می‌شود احساس آرامش، امنیت و اطمینان خاطر بیشتری پیدا کند. وقتی فرد در نماز به عظمت و قدرت خداوند می‌اندیشد، بسیاری از نگرانی‌ها و تنش‌های روزانه او کاهش می‌یابد. ذکر و تکرار عبارات آرامش‌بخش: ذکرهای نماز، مانند «بسم‌الله» و «الله اکبر»، یادآور عظمت و لطف الهی هستند و می‌توانند به آرامش فرد کمک کنند.