🌷سـلام صبحتون به روشنایی روز به زیبائی گل‌های بهاری و به زلالی قلب‌های پاک مملو ازعاشقانه‌های خداوند و الطاف بی انتهایش 🌷صبح را برایت لطیف آرزو می‌کنم مانند گل‌های زیبا و خوشبو که استنشاق کنی سیر نشوی از عطرشان و در خاطرت بماند الهی حال دلتون خوب خوب😊😊 @MajalePezeshki71

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟ 🔸حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 🔸حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 🔸حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم 🔸با آرامش صبحانه بخوریم ‌‌ ‌‌‌‌@Majalepezeshki71

🥛 عسل و شیر داغ 🍯 عسل و شیر داغ یک نوشیدنی رایج برای همه مردم به ویژه در هنگام صبحانه است، اما این نوشیدنی خطراتی برای بدن و به ویژه کبد دارد. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Majalepazashki71

❇️ ورم معده ✍ کسانی که از اختلالات معده به‌خصوص ورم معده رنج می‌برند بهتر است در وعده صبحانه از نان سنگک استفاده کنند. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Majalepezeshki71

⛱هر روز چند دقیقه خودتون رو توی این وضعیت قرار بدید مطالعات نشون داده قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک می‌کند، اعصابتان را آرام کرده، رگ‌های واریسی و ورم مچ‌پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Majalepezeshki71