غذاهای حاوی اسفناج را دوباره گرم نکنید ! گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است، اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می‌شود ! نیتریت با خطر بالا رفتن ابتلا به سرطان رابطه ارتباط دارد !

به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را «سرد» نخورید ! دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده ک درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف وآسیب میشود ‌

😍فوائد روزه برای بدن⁉️ 💠‌‌‌‌‌‌‌‌‌پروفسوری از دانشگاه توکیو بخاطر عظمت #روزه مسلمان شد😳 ⏰یک دقیقه و ۴۱ ثانیه را از دست ندهید 💎 ✅#انتشارش_باشما #ماه_رمضان #سلامتی

🔰 برای افزایش قد🚶‍♀️سویا مصرف کنید.👇 🍃سویا به تقویت رشد عضلات و استخوان ها در بدن کمک می کند و منبعی سرشار از پروتئین است. سویای فراوری نشده بیشترین پروتئین را دارد

💖 • آیا میدانید ورزش با ذهن شما چه می کند!؟ - كاهش زوال عقل - افزايش ترشح هورمون شادي - تقويت قدرت مغز - درمان اضطراب - كاهش استرس - افزايش اعتماد به نفس @Hesse_Arammesh71