💥از پتوی سنگین استفاده کنید 🔹ثابت شده است که هرچه پتویی که درهنگام خواب ازآن استفاده میکنیم سنگین تر باشد به انسان احساس آرامش بیشتری داده و اضطراب و بیخوابی راکاهش میدهد.

🌼 یک صبح سلام و خنده تحویل شما 🍁🍂 🌼 خورشـید نثار تان به یک قــاب طلا 🍁🍂 🌼 زیباست نفس کنار این هم نفســان 🍁🍂 🌼صبحانه فقط عشــق بنوشید و دعـا ...🍁🍂 روز جمعه همگی شاد در کنار عزیزانتون 🌼

آب سیب یک ادرار آور است که به شما در دفع آب اضافی از بدن کمک می کند. این بدان معنی است که سیستم دفع ادرار را تقویت می کند و از تورم و نفخ جلوگیری می کند.

✅خواص درمانی چغاله بادام 👌ترکیبات اسیدی آن در معده مانع آسیب رسیدن به بافت معده و بروز سرطان معده میشود جلوگیری از گرفتگی عضلات تقویت لثه و ریشه دندان‌ها جلوگیری از خشکی دهان #سلامتی

💢 از خوردن پنير و سبزي، زولبيا و باميه، غذاي سرخ كردني و هندوانه هنگام افطار پرهيز كنيد... #دانستنی