💖 عدس، کلسترول و قند خونتان را کاهش می‌دهد! - با توجه به وجود پروتئین و اسید آمینه های ضروری بدن و بسیاری مواد لازم متخصصان برای سلامت عدس را سرآمد حبوبات تلقی می کنند و آن را در کاهش قند خون وچربی موثر می دانند + توصیه می شود، عدس راهمراه با ماده ای حاوی ویتامین  سی مانند لیموترش وگوجه فرنگی استفاده شودتاجذب بهتری در بدن داشته باشد

💥افراد را با صدای بلند، حتی برای شوخی از خواب بیدار نکنید❗️✋️ 🔸براساس تحقیقات صدا کردن کردن بلند افراد زمانی که در خواب هستن احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش میدهد.

🔺برنج را آبكش نكنيد! 🔸زمانی که برنج جوشانده میشود و آب آن دور ریخته میشود، فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی میماند اما کته کردن برنج موجب میشود که ویتامین B1 آن باقی بماند.

🔴سفید کننده طبیعی دندان ✅ قسمت داخلی پوست پرتغال یا لیمو را به صورت روزانه و برای تقریبا یک هفته روی دندان ها بمالید . پوست این مرکبات خاصیت سفید کنندگی دارند. ‌ ‌ #دندان

🔴 اگر روز سخت و پرکاری داشته اید، وقت آن است که خودتان را به یک دمنوش بابونه دعوت کنید ✅یکی از محبوب ترین کاربردهای چای بابونه کاهش استرس و اضطراب است. بعد از یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای بابونه می‌تواند سطح سروتونین و کلاتونین در بدن را افزایش دهد. این سطوح می‌توانند به خوبی سطح استرس و نگرانی را کاهش داده و آرامش را به شما برگرداند ! ‌ ‌ #استرس #سلامت

#روغن_سیاه_دانه: ●از سپیدی زودرس موها جلوگیری کرده و در سیاهی مو نقش مؤثری دارد ● در رفع کرم های معده نافع است. #دانستنی

درد گردن و خواب رفتن دستها ناشی از چیست؟ ناشی از غلظت خون 🔸حجامت پرهیز از غذاهای سودازا 【گوشت گاو، عدس سرخ کردنی، سوسیس و کالباس،نوشابه ها،.....】 〽️ روغن مالی گردن و دستها با روغن بادام تلخ #دانستنی

🔴 رفع خروپف ✅2 سیب، یک چهارم لیموترش، 2 هویج،1 زنجبیل و نصف فنجان آب را ترکیب و چند ساعت قبل از خواب میل کنید ! ‌ ‌ #خروپف