🍏 میوه ای که به تنهایی یک آنتی‌هیستامین کامل است 👌
اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمیخواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب میتواند جایگزین خوبی برای آن باشد !
مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز است
@Majalepezeshki71
🚨هشدار مهم، یک متخصص تغذیه !💦
از یخ زدن آب درون بطری‌های آب معدنی و فریز نمودن آنها اجتناب کنید که به نوعی از مواد سرطان‌زا و مضر تبدیل میشوند.
@Majalepezeshki71
💚 همراه صبحانه کشمش مصرف کنید.
🔹مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود.
@Majalepezeshki71
#پیام_سلامتے
🔻چاقی یکی از علل ایجاد کبد چرب
✍افراد چاق روزی یک عدد سیب با پوست بخورندتا کبد را پاکسازی کنند
✍وهمچنین مصرف روزانه درصبح ناشتا
از ابتلا به سرطان درامان نگه میدارد...
@Majalepezeshki71
دهان بدبو، لق شدن و پوسیدگی دندون‌ها از عوارض نکشیدن نخ دندونه !🦷
+ در این اینفوگرافی به چند نکته درباره کشیدن نخ دندون دقت کنید
@Majalepezeshki71
🍏 درد مفاصل
برشی کوچک از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید ؛ این ترکیب بمدت➏روز بماند،سپس موضعی استفاده کنید!
درمان درد
زانو
آرنج
مچ دست و پا
@Majalepezeshki71
بهبودی و کنترل #میگرن :
در این بخش به عواملی که سبب بهبودی و کنترل میگرن می شود، می پردازیم.
#ماساژ :
یکی از بهترین روش ها برای کاهش سردرد می باشد و موجب بهبود جریان خون می شود. سرتان را به صورت دورانی ماساژ دهید و از جایی که مو رویش پیدا می کند تا وسط سر را با ناخن روی سر بکشید. از ما بین ابرو ها به بالا با شصت، روی پیشانی خود بکشید. فشار های تکنیکی به زیر ابرو وارد کنید.
#بابونه :
ضد درد و التهاب بوده و طبیعتی گرم دارد.2 تا ۳ قاشق چای خوری گل های خشک شده ی بابونه را چند دقیقه در یک فنجان آب داغ خیس کرده و صاف کنید، سپس می توانید مقداری آبلیمو و عسل به آن اضافه کرده و میل کنید.
#زنجبیل :
انقباض های ماهیچه ای را کنترل و مشکلات گوارش را بهبود می بخشد. در طول روز هنگام شروع سردردتان چای زنجبیل بنوشید.
#فلفل قرمز :
مثل مسکن طبیعی عمل می کند و موجب بهبود جریان خون می شود. نصف قاشق چایخوری فلفل را با آب ولرم ،عسل و لیمو مخلوط کرده و میل کنید.
#نعناع :
خاصیت آرام بخش، ضد التهاب و ضد انقباض را دارا می باشد و همچنین عطر نعناع، سردرد را کاهش می دهد. می توانید چای نعناع را با عسل یا نبات شیرین کرده و میل کنید.
@MajalePezeshki71