🔴 مصرف تن ماهی را محدود کنید 🍏اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی میخورید منتظر معده دردهای عصبی باشید 🍏نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی میشود 👉 @MajalePezeshki71

✅ ماساژ پوست با روغن زیتون ❗️ 👈روغن زیتون حاوی اسید های چرب مفید بوده و مرطوب کننده پوست های خشک بوده و از پوستتان از پیری زودرس و اثرات ناشی از آن مانند چین و چروک محافظت می کند 👉 @MajalePezeshki71

🔺میخواهید حافظه‌تان را تقویت کنید ☑️ توت فرنگی به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید🍓 ▫️این میوه پر از فیستین است که مسیرهای سیگنال دهنده را تحریک نموده و به بهبود حافظه کمک میکند. ▫️طبق تحقیقی مصرف ۲ یا چند توت فرنگی در هفته کمک میکند که زوال حافظه در زنان مسن به تعویق بیفتد. @MajalePezeshki71

اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید حتما شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب) مصرف کنید. این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود. @MajalePezeshki71

سرخ‌کردنی‌ها پیرتان میکنند! هرچیز به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن میشود این فرآیند سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار میدهند. @MajalePezeshki71

🔸افزایش متابولیسم دارو توسط غذا 🔸مصرف داروهای ضدآسم همراه با گوشت قرمز کباب شده باعث کاهش اثراین داروها می گردد. @MajalePezeshki71