@MajalePezeshki71 🔺اصلاح‌ فرم‌ کمر ▫️دست‌ها را مانند تصویر در پشت سر قفل کنید و 5 ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست‌ها را تعویض کنید. 10 بار در روز این حرکت را تکرار کنید. 🌱@MajalePezeshki71

🍏 هرگز موبایلتان را روی قلب خود نگذارید ! قراردادن موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختــلال و بی‌نظمی در ضربان قلب شده و در بلند مدت می‌تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد @MajalePezeshki71

کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند👌 در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید @MajalePezeshki71

خواص اعجاب انگیز #زرد چوبه کاهش سطح کلسترول پیشگیری از سرطان کنترل دیابت پیشگیری از بیماری کبد جلوگیری از آلزایمر کنترل وزن @MajalePezeshki71

🍏 ماسک نرم‌کننده خانگی مو با عسل و روغن زیتون عسل و روغن زیتون، نرم‌کننده طبیعی مو هستند که به آبرسانی مو و تغذیه مو کمک می‌کنند. عسل همچنین در جلوگیری از شوره سر ناشی از درماتیت سبورئیک (نوعی التهاب پوستی که باعث پوسته پوسته شدن، قرمزی و خارش پوست می‌شود) تأثیرگذار است. ◇ مواد مورد نیاز ۲ قاشق غذاخوری عسل ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون کلاه حمام ◇ روش کار در یک کاسه، عسل و روغن زیتون را تا زمانی‌که یکنواخت شوند مخلوط کنید. موهایتان را به چهار قسمت تقسیم کرده و به مخلوط آغشته کنید. کلاه حمام را سرتان کنید و اجازه دهید نرم‌کننده حدود ۳۰ دقیقه باقی بماند. نرم‌کننده را با یک شامپوی بدون سولفات بشویید و در انتها از نرم‌کننده معمولتان استفاده کنید. از این ماسک مو یک‌بار در هفته یا دو بار در ماه می‌توانید استفاده کنید. @MajalePezeshki71

🔴 شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه می شود؟ ▫️درمان سرفه ▫️ کمک به خواب راحت شبانه ▫️ کمک به کاهش فشار خون ▫️ کاهش تری گلیسیریدهای خون ▫️تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️ افزایش سرعت چربی سوزی جلوگیری از افسردگی ‌☑️ عسل حاوی ماده‌ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول‌های مغزی، به جنگ افسردگی می‌رود 👉 @MajalePezeshki71