#بدانید
🚫 اگر خروپف میکنید
شب ، اینها را نخورید
🍦 بستنی
قهوه
شکلات
گوشتها
سرخکردنیها
دسرهای شیرین
👉
@MajalePezeshki71
♥️👇🏻رو پیوستن کلیک کن 👇🏻♥️
#بدانید
〽️ نازک شدن مو
نشانهای از
(بیش فعالی غده تیروئید) است
❗️ کم مویی
و عقب رفتن خط مو در زنان
مشکل (فقر آهن) را نشان می دهد
@MajalePezeshki71
#بدانید
🛁 دوش گرفتن با آب داغ
باعث ضعف بینایی
و سفید شدن مو میشود
✔️ و برای حفظ سلامتی
بهتر است دمای آب را
متعادل نگه دارید
@MajalePezeshki71
#بدانید
❗️ اشتباهات رایج
در خوردن میوه
⚠️فکر میکنید همه میوه ها یکسانند
میوه را نمیخورید،مینوشید
میوه ارگانیک نمیخورید
میوه را به تنهایی میخورید
پوست میوه ها را نمیخورید
@MajalePezeshki71
#بدانید
☘ هم برگ چغندر قرمز
خوب و مفید است
و هم برگ چغندر سبز
🌀 فرق برگ چغندر سبز
با اسفناج در مزه آن هاست
وگرنه خواص یکسانی دارند ↯↯
🔺 اسفناج ↫ شیرین
برگ چغندر ↫ ترش
@Majalepezeshki71
#بدانید
🍶➕🍋 فواید
نوشیدن آب گرم با لیمو
🌱 بهبود گوارش
تسکین یبوست
تسکین گلودرد
سم زدایی بدن
🌱 کاهش وزن
درمان گرفتگی بینی
بهبود گردش خون
کند شدن روند پیری
بهبود خواب
〖@Majalepezeshki71
#بدانید
اکثر زنان مبتلا به آلزایمر ،
درجوانی مبتلا به کم خونی بودهاند !
فقر آهن موجب
پایین آمدن اکسیژن
مورد نیازسلولهای مغزی
و تخریب زودهنگام آنها میگردد
@MajalePezeshki71
#بدانید
⚠️ اگر نمی خواهید رگ هایتان
به این زودی ها دچار انسداد شود
و مشکلات بعدی به بار بیاورد
سیر را در برنامه تان بگنجانید
@MajalePezeshki71
#بدانید
〽️ دلیل فقر آهن در خانمها
چای خوردن
و حرف زدن زیاده ...!!!
❗️ مصرف 4 عدد
انجیر خشک
در روز،
یک چهارم نیاز روزانه
آهن بدن را تأمین میکند
@MajalePezeshki71
#بدانید
🍉 ناشتا هندوانه نخورید!
☆ مصرف هندوانه
در مواقعی که شکم خالی
و معده گرم است مضرست !
〽️ باعث ضعیف شدن
و شلی عضلات معده شده
و آسیب هایی
به طحال و کبد وارد میکند
@MajalePezeshki71
#بدانید
اکثر زنان مبتلا به آلزایمر ،
درجوانی مبتلا به کم خونی بودهاند !
فقر آهن موجب
پایین آمدن اکسیژن
مورد نیازسلولهای مغزی
و تخریب زودهنگام آنها میگردد
@MajalePezeshki71