🔴4 لوبیا با 4 خاصیت ✅لوبیا چشم بلبلی:پیشگیری از دیابت ✅لوبیا قرمز:سلامت مو وکلیه ✅لوبیا چیتی:سلامت قلب ✅لوبیا سفید:سلامت چشم 🍃لوبیا بادزا نیست بلکه بادهای نهفته درون بدن راخارج میکند واین یک فایده است! ‌ ‌

🔴چرا باید کره بخوریم؟ ✅سرشار از ویتامین هایB، K و E و آنتی اکسیدان ها است ✅ویتامینB:سلامت دندان ، چشم و استخوان ✅ویتامینE سلامت قلب و مغز و پیشگیری از سرطان ✅ویتامینK: سلامت عمومی ‌ ‌ #تغذیه

برای تسویه هوای اتاق از گیاهان عنکبوتی استفاده کنید.انها میتوانند در طی ده روز هوای اتاق را کاملا تسویه کنند. ‌ ‌ #سلامت

صبح آمده برخیز و بگو :بسم الله سرشاد ز نعمتی تو ماشالله بسپار به دوست هرچه را میخواهی لا حول و لا قوه الا بالله سلام صبحتون بخیر

♦️فرصت صبحانه خوردن ندارید؟ شیر و خرما میل کنید! 🔹اگر وقت اندکی برای خوردن صبحانه دارید، حتما یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما بنوشید. 🔹شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می‌کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. 🔹این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می‌دارد. @Hesse_Arammesh71

☕️🫖دمنوش شیرین بیان که همه از آن غافلند تقویت موها 💇🏻‍♀ رفع فوری سر درد 🤕 آرامش بخش 😴 کمک به هضم غذا 🥴 از بین بردن نفخ شکم 🫃🏻 بهبود اسپاسم عضلات💪🏻 درمان رماتیسم و ورم مفاصل🦵🏻 #دانستنی #طب_سنتی @Hesse_Arammesh71

👄پیشگیری از #تبخال ☀️قرار گرفتن در معرض نور آفتاب می‌تواند باعث بالا آمدن تبخال روی سطح پوست شود. بهتر است پیش از خارج شدن از خانه از کرم ضد آفتاب مناسب (دستکم ۳۰ درصد) استفاده کنید ⬅️ همچنین ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند آسیب‌های وارد شده ناشی از تبخال به سلول‌های پوست را ترمیم کند 🍃🍂 @MajalePezeshki71