📝 طرز تهیه و خاصیت آب زیره
📌برای تهیه این نوشیدنی، لازم است یک شبانه روز دانه‌های زیره را در آب خیس کنید. این ترکیب برای هزاران سال به عنوان یک روش درمانی برای انواع مختلفی از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته که کاهش وزن یکی از این موارد است.
📌 در کنار کاهش وزن، آب زیره می‌تواند روند سم زدایی بدن را بهبود بخشد، سیستم ایمنی را تقویت کند، باعث تسهیل هضم غذا شده و خوابی آرام و دلنشین را به همراه داشته باشد.
#سلامتی
@MajalePezeshki71
☘ خواص درمانی آبغوره
مفید برای چاقی
درمان رماتیسم
مفید برای درمان سیاتیک
بلوغ دختران را زودتر میکند
دفع کننده حرارت بدن
تقویت کننده کبد
برطرف کردن ورم گلو (غرغره کنید)
#آبغوره
عدس را در سوپ و سالاد استفاده کنید !🍛
زیرا سرشار از اسید فولیک است و ویتامین B آن به افزایش قدرت مغز کمک می کند و در کاهش سطح اسیدهای آمینه نقش ایفا می کند که می تواند به عملکرد مغز در هنگام پیری آسیب برساند
#سلامتی
🔴 علائم سنگ کیسه صفرا
🔹 این بیماری در شرایطی بوجود می‌آید که یک یا چند سنگ در کیسه صفرا یا مجرای مشترک صفرا گیر کرده و کارکرد طبیعی کیسه صفرا را مختل کند.
🔹 سنگ کیسه صفرا ممکن است هیچ علائم و نشانه‌ای ایجاد نکند، زیرا کیسه صفرا حس ندارد، اما اگر سنگها باعث انسداد مجرای صفراوی شوند، علائم و نشانه‌های زیر را ایجاد می‌کنند:
🔸 درد ناگهانی و تیز زیر دنده سمت راست
🔸 تهوع و قی صفراوی (زرداب بالا آوردن)
🔸 درد در شانه سمت راست
🔸 سوهاضمه
🔸 تب در مواقع شدید
🔸 زردی پوست صورت و زردی سفیدی چشم
🔸 سرخی ادرار، سفیدی مدفوع
سه علایم آخر، وقتیست که بیماری شدت یافته باشد.
🔹 گفتیم که کیسه صفرا حس ندارد اما اگر مجرای مشترک صفراوی مسدود شده باشد، بخاطر انسداد و التهاب مجاری زیر دنده سمت راست درد حس می‌شود، از طرفی اگر فرد دچار نفخ هم باشد، درد تشدید می‌شود. البته کلیه هم مثل کبد و کیسه صفرا حس ندارد و درد ندارد، اما دردهای کلیوی وقتی است که سنگ در حالب گیر کرده باشد.
#دانستنی
🟣 نقش ویتامین ها ...
#نقش_ویتامینk:
ویتامین K در انعقاد خون تشکیل کریستال های استخوانی و تنظیم سیستم انزیم های مختلف از جمله انزیم های تنفسی نقش دارد. اشکال مختلف ویتامین K کوانزیمی برای ساختن پروترومبین و دیگر فاکتور های انعقادی برای تنظیم انعقاد خون هستند که در فرایند لخته شدن خون لازم اند.
#فرایند_های_متابولیکی :
ویتامین K مانند دیگر ویتامین های محلول در چربی هضم و جذب گردیده و بوسیله سیستم لنفاوی انتقال می یابد. این ویتامین در کبد قابل ذخیره است و همراه صفرا و ادرار دفع می گردد.
#منابع :
هویج ، اسفناج ، کاهو ، شلغم ونخود سبز ازمنابع ویتامین K هستند.ویتامین K غذایی در اثر نور ، اسید وقلیا خاصیت خود را از دست می دهد ، اما نسبت به حرارت تا حدودی مقاوم است. مقدار توصیه شده طبیعی این ویتامین ۱ میکرو گرم به ازاء هر کیلو گرم وزن بهداشتی بدن است.