از نیمه های شب تا ساعت ۴ صبح، مغزِ استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد! 🌙 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

بدون جسم سالم هیچ انسانی نمی‌تواند فکری سالم داشته باشد! 🏃‍♀ ▫️ما اول عادت‌هایمان را می‌سازیم بعد عادت‌هایمان ما را می‌سازند. بیایید ورزش را به یک عادت در زندگیمان تبدیل کنیم 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

آبگوشت گوسفندی خون ســـــاز بسیار خوبیست، و اگر در هفته ۲ بار از آن مصرف شود به درمان کم خونی کمک میکند! 🥘 + آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی‌خون مفید است 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

۶ روش خانگی برای درمان گرفتگی و درد پا (☝️🏻)! 🦵🏻 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

علت کابوس در شب! 🛌 ▫️افرادی که روز بد سرشار از حادثه و نگرانی، دعوا و تنش را به پایان می برند شب نیز دچار کابوس می‌شوند + علت این امر ناتوانی در کنترل ذهن است و مسبب ابتلای فرد به بیماری‌های مختلف می‌شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

بهتر است ساعت صرف صبحانه را ۷: ۳۰ در نظر بگیرید! 🍳 ▫️دراین زمان به خوبی عملیات جذب موادغذایی و سوخت وساز انجام شده و مواد غیرضروری بصورت چربی در پهلوها و شکم انباشته نمیشود + زمان وعده ‌ها و میان ‌وعد‌ه‌ های غذایی می ‌تواند روی تنظیم سوخت ‌و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری‌ های مرتبط با چاقی و چرخه‌‌ی خواب بدن تاثیر بگذارد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

فشار بی اندازه به مسواک وارد نکنید! 🦷 ▫️نه تنها باعث تمیزی بیشتر نخواهد شد، بلکه با کج شدن موهای مسواک، قدرت پاک کنندگی جرم ها از روی دندان نیز بسیار کاهش می یابد + به منظور حذف موثر پلاک‌های بین دندانی، نخ دندان یا برس بین‌دندانی را با توجه به اندازه شکاف بین دندان‌ها انتخاب کنید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

یک سوم کودکان زیر ۵ سال جهان دچار سوءتغذیه هستند! 👶🏻 ▫️یونیسف در گزارشی اعلام کرد حداقل یک نفر از هر سه کودک زیر ۵ سال در جهان دچار سوءتغذیه بوده و به خوبی رشد نکرده است ▫️طبق این گزارش، «تعداد بالا هشداردهنده این کودکان نتیجه رژیم های غذایی نامناسب و سیستم غذایی ناکارآمد است. » + بالغ بر ۲۰۰ میلیون کودک زیر ۵ سال، یا دچار سوءتغذیه هستند یا اضافه وزن دارند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

گلو درد دارید بستنی بخورید، طبق بررسی محققان هندی بستنی های پروبیوتیک قادرند علائم گلودرد را ازبین ببرند! 🍦 محصولات پروبیوتیک حاوی باکتری‌های غیربیماری‌زا مانند لاکتوباسیل و... هستند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

محققان دو مدل ذرت جهت بررسی در طبیعت رها کردن، نتیجه نگران کننده بود! 🌽 ▫️پرندگان ذرت اورگانیک و طبیعی رو خوردن اما از خوردن ذرت تراریخته خودداری کردن، اون چند تا ذرتی رو هم که کنده بودن، روی میز رها کردن + حتی حیوانات هم میدانند محصولات دستکاری ژنتیکی شده برایشان مضر است! 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

آنتی بیوتیک خانگی بسازید! 👌🏻 ▫️داخل شلغم را خالی کنید و در فضای خالی شده عسل بریزید! + ۳ ساعت بعد، شلغم آب انداخته و معجون حاصل بهترین و قوی ترین داروی سرماخوردگی ست 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

تا ۲ ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید! ❌ زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠