با چند قطره لیموترش آب آشامیدنی را میکروب‌زدایی کنید! 👌🏻 اگر در مکانی یا در طول مسافرتی به آب آشامیدنی مشکوک هستید و می‌ترسید از آن بنوشید، کافیست چند قطره لیموترش در آن بریزید. لیمو آب را کاملا استرلیزه کرده و میکروب‌های موجود در آب را از بین می‌برد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

چگونه می‌توان از مسمومیت‌ها پیشگیری کرد!؟ 🤔 ▫️مسمومیت مجموعه‌ای از اختلالات بدن است که در اثر جذب ماده‌ای بیگانه که به آن سَم گفته می‌شود بروز می‌کند، که از راه‌های استنشاق نوعی گاز، بخار، دود یا گرد و غبار، دستگاه گوارشی، تماس پوستی، تزریق در خون و انواع مسمومیت حاد مزمن و شغلی باشد ▫️مسمویت‌های غذایی اغلب در اثر تکثیر میکروب‌ها یا زهرابه آزاد شده از آن‌ها یا جذب مواد غیرخوراکی ظاهر می‌شوند. علت مسمومیت‌های دارویی نیز مصرف داروی نامناسب یا جذب بیش از حد آن است. اعتیاد نیز نوعی مسمومیت اختیاری به الکل، تریاک، کوکائین، هروئین، مرفین می‌باشد. همچنین تابش‌ مواد رادیواکتیو نیز موجب مسمومیت می‌شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

پنیر را با گوجه و خیار نخورید! ❌ ▫️محققان ثابت کرده‌اند مصرف پنیر همراه با گوجه و خیار، سبب بروز بسیاری از عارضه‌ها و بیماری‌ها مانند: دیابت، ام اس، اختلالات عصبی و گوارشی در بزرگسالی می‌شود + بهتر است پنیر همراه با گردو خورده شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

در فصل زمستان بهتر است غذاهایی با مزاج گرم مصرف شود! 👌🏻 دانشگاه علوم پزشکی کرمان: در فصل پاییز و زمستان توصیه می‌شود بیشتر از غذاهایی با مزاج گرم و تر مانند: آبگوشت، سوپ سبزیجات، حلیم، آش سبزیجات، که با ادویه گرم پخت می‌شود و در تقویت سیستم ایمنی موثر است، استفاده شود/ایرنا 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

عوارض ناشی از مصرف زیاد شکر! ❌ ▫️بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان آمریکایی، اختلال بیش فعالی، اختلال دو قطبی و حتی رفتار‌های پرخاشگرانه ارتباط مستقیمی با میزان شکری دارد که افراد مصرف می‌کنند ▫️همچنین مولکول‌های شکر می‌توانند با اتصال به کلاژن پوست، انعطاف پذیری آن را کاهش دهند. این بدان معناست که پوست افراد دچار افتادگی، چین و چروک و خط‌های عمیق خواهد شد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

برای درمان سردرد کافیست، یک سیب سبز بخورید! 🍏 ▫️بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش می‌دهد + اگر با سردرد از خواب بیدار شدید، روی یک تکه سیب مقداری نمک بپاشید و بخورید و پس از آن مقداری آب گرم بنوشید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

از اندک خواص شگفت انگیز موز بدانیم! 🍌 ▫️قطع کنندە خونریزی ▫️پایین آورندە کلسترل ▫️کمک کنندە بە کاهش وزن ▫️کمک کنندە برای ترک سیگار ▫️کمک بە استحکام استخوان‌ها ▫️کاهش افسردگی و بهبود روحیە ▫️تقویت کنندە و آرامش دهندە معدە ▫️از بین برندە زگیل و درمان کنندە آکنە 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

خواص باورنکردنی سیرابی! 👌🏻 ▫️ضدسرطان ▫️درمان کم‌خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای مبتلایان به MS ▫️سبب بلندی قد و پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و بیماری‌های عصبی 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

چگونه ویروس فلج اطفال یک فرد را آلوده می‌کند!؟ 🤔 ▫️ویروس فلج اطفال بسیار مسری است، و از طریق تماس با مدفوع آلوده و یا اشیایی چون اسباب‌بازی‌های آلوده منتقل می‌شود. ویروس همچنین می‌تواند از طریق عطسه و سرفه نیز منتقل شود. در مناطقی که سطح بهداشت پایین است شیوع این بیماری شدت دارد، زنان باردار، افراد با سیستم ایمنی ضعیف و کودکان خردسال به احتمال زیاد به ویروس فلج اطفال مبتلا می‌شوند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

سونامی دیسک گردن در راه است! 🚨 ▫️یک فوق تخصص درد با اشاره به استفاده روز افزون و ناصحیح تجهیزات الکترونیکی از جمله، تلفن همراه و تبلت به ویژه در بین کودکان و نوجوانان، نسبت به شیوع فتق دیسک گردن در آینده نزدیک هشدار داد + بهترین راهکار برای جلوگیری از دیسک گردن این است که صفحه موبایل در حالت‌های مختلف ایستاده و نشسته روبروی صورت کاربر قرار گیرد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

دانش‌آموزان نان لواش نخورند! ❌ ▫️نان لواش سبوس ندارد، خوردن آن مانند مصرف قند و شکر است و ویتامین آن صفر می‌باشد + نان سنگک و تافتون به ویژه از نوع سبوس‌دار برای دانش آموزان توصیه می‌شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

عوارض مصرف بیش از حد بستنی و بیسکویت! ❌🍦 ▫️محققان آمریکایی معتقدند اختلالات بیش‌فعالی و رفتار‌های پرخاشگرانه می‌تواند به دلیل مصرف مواد غذایی سرشار از مقادیر زیادی فروکتوز مانند بیسکویت و بستنی باشد. خوردن مقدار زیاد فروکتوز مشکلات متعددی اعم از اختلال بیش فعالی، اختلال کم‌توجهی، افسردگی جنون‌آمیز و اختلال دوقطبی را بر فرد مترتب می‌سازد ▫️محققان توضیح دادند هنگامی که سطح انرژی در سلول‌ها کاهش می‌یابد، فروکتوز پاسخی مشابه حالات پیش‌آمده هنگام گرسنگی می‌دهد، در نتیجه کنجکاوی برای یافتن غذا خطرپذیری و تصمیم گیری‌های عجولانه و تهاجمی را مانند کسی که در تلاش برای زنده ماندن است، افزایش می‌دهد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠