•یه وقتایی فقط باید به خودت استراحت بدی و از همه چیز دور شی. این زمانیه که بیشتر از همیشه نیاز به توجه و حمایت داری تا بتونی دوباره به آرامش برسی و روحِ خودت رو لمس کنی، پس با خودت خلوت کن و اون نوازش‌هایی که لازم داری رو به روانِ خودت تقدیم کن. تو بهترین کسی هستی که میتونی انرژی‌های از دست رفته رو دوباره به درونت برگردونی، پس به خودت فرصت بده @U_Channel

در نهایت به یک جایی می‌رسی که غرورت اجازه نمی‌دهد حرف بزنی، شانه بخواهی و درد دل کنی و کمک بگیری و به دنبال التیام باشی. غرور، زهر کشنده‌ای‌ست برای روان و احساسات آدم‌ها. غرور به تو می‌گوید که قوی باشی، وقتی به نهایت بی‌پناهی رسیده‌ای و لبخند بزنی، وقتی که بغض، راه گلوی تو را بسته. غرور به تو می‌گوید تو به هیچ‌کس، هیچ نیازی نداری! در حالی که بند بند وجودت از شدت تنهایی و اندوه، یخ بسته و روانت برای تعامل و ادراکی متقابل، تقلا می‌کند. در نهایت روزی، خودت را در زمستان سهمگین غرورت، تنها و بی‌پناه پیدا می‌کنی، در حالی که بغضی هزارساله روی جانت سنگینی می‌کند و تو گریستن را از یاد برده‌ای، همه را از دست داده‌ای و هر آنچه بوده را باخته‌ای. #نرگس ‌@U_Channel

هرگز نمی‌توانی زندگی‌ات را تغییر بدهی مگراینکه کارهایی را که هرروزه انجام می‌دهی تغییر بدهی. راز کامیابی‌ در کارهای روزمره‌ات نهفته است. @U_Channel

چیزهایی که در طول روز در ذهن شما نقش می بندد و بارها و بارها تکرار می شود آینده شما را می سازد نقش چیزهایی را بکش که دوست داری تا‌آرزوهایت را خلق کنی. @U_Channel

#محرم #شهادت_امام_سجاد_ع @U_Online

‏شما همیشه قدرت انتخاب کردن دارید. در حقیقت شما هر روز، هر ساعت، هر دقیقه دارید انتخاب میکنید. انتخاب نکردن هم همچنین خودش یک نوع انتخاب است. با گفتن این جمله که حق انتخاب چیزی را ندارید، در حال دور شدن از توانایی تان برای انتخاب کردن هستید. اگر چیزی در زندگی تان است که دوستش ندارید، تصمیم دیگری در موردش بگیرید. @U_Channel

انسان در یک روز تغییر نمی‌کند. بهترین راه‌حل، آسان کردن تغییر و کوچک شروع کردن است. مثلا به جای روزی نیم ساعت ورزش کردن، آن را برای ۵ دقیقه انجام دهیم. پنج دقیقه برای شروع هر تغییری آسان است. @U_Channel

آدمِ درست همه ى ضعف هات رو ميدونه اما هيچوقت بر عليه ات استفاده نميكنه . @U_Channel

امیدتان را که از دست بدهید گویی همه چیز را از دست داده‌اید البته حتی زمانی که فکر می‌کنید همه چیز از دست رفته است. بازهم امید وجود دارد .... @U_Channel

این جمله انیشتین رو باید قاب کنیم بزنیم بالا سرمون بی‌شک موفق‌میشیم : از آدمای منفی دور بمونید، اونا برای هر راه حلی یه مشکل پیدا میکنن! @U_Channel

با انجام آنچه که لازم است شروع کنید، سپس آنچه که ممکن است را انجام دهید، ناگهان میبینید که در حال انجام غیرممکن ها هستید ... @U_Channel

شما تنها یک بار زندگی می‌کنید. پس اگر احساس می‌کنید که زندگی دارد شما را نادیده می‌گیرد، دست بردارید؛ دست بردارید از ساختن با هرآنچه کمتر از سزاوار شماست. دست بردارید از این فکر که اگر فقط شغل، شوهر، خانه یا ماشینِ دیگری داشتید، می‌توانستید کسی باشید که همیشه آرزو داشتید. عنانِ زندگیتان را بدست بگیرید و بر اتّفاقات آینده سوار شوید. تنها شما قدرتش را دارید که برای زندگیتان تصمیم بگیرید. -ریچل هالیس @U_Channel

این کارها شمارو از چشم بقیه میندازه! ۱ فقط به فکر خودتون هستید. ۲ دائم در حال رقابت و چشم و هم‌چشمی هستید. ۳ بر زیبایی ظاهر فقط تمرکز می‌کنید و باطن‌تون رو فراموش می‌کنید. ۴ در برابر دیگران مغرورید و خودتون رو خیلی بهتر می‌دونید. ۵ همیشه بدبین و منفی‌نگر و ناامید نسبت به هر موضوعی و کاری هستید. @U_Channel

همه می گویند: امروز اولین روز از بقیه زندگی من است... اما من می گویم : امروز، آخرین روز زندگی من است و می خواهم طوری زندگی کنم که انگار دیگر هیچ  فرصتی ندارم... #وین_دایر ‌@U_Channel

به خودت افتخار کن به خاطر تمام‌ مصیبت هایی که در زندگیت تحمل کردی و سختی ها و رنج هایی که کشیدی اما با وجود تمام این ناملایمات و شکست ها‌ و شکستن های پی در پی ناامید نشدی و باز هم ادامه دادی #ماهور ‌@U_Channel

ساده ترین راه جذب عشق این است که خوشحال ترین ورژن خودتان باشید، دوست نداشتن کسی که واقعا شاد است تقریبا غیر ممکن است. @U_Channel

روزهای خوب خواهند آمد هر سر بالایی یک سرازیری دارد نفس عمیق بکش بیخیال همه اتفاقاتِ عجیب و غریب هم اکنون زندگی کن با همه ی سختیهای زندگی بلد باشیم خوب" بخندیم @U_Channel

يك فكر مثبت در روز می‌تواند كل روزتان را تغيير دهد و خالق اين فكر مثبت تو هستی و نه هيچ كس ديگر منتظر نباش كسی بيايد و فكر مثبت را در جعبه ذهن تو بگذارد، زیبا فکر کنید تا روزتان بهترین شود... @U_Channel

خالق زندگی خود باشید.... راه زندگی کردن در وفور و فراوانی این است که قاطعانه باور داشته باشید این خود شما هستید که خالق زندگی خود هستید. این افکار، رفتار و احساسات شما است که ظرف زندگیتان را پر می کند. اگر به قدرت خود ایمان نداشته باشید، به دیگران این اجازه را می دهید که کلید شادی شما را در دست بگیرند. @U_Channel

زندگی خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. هیچ قیاسی بین ماه و خورشید وجود نداره. اونها زمانش که برسه می درخشند. ‌@U_Channel

بانو جان تو یک زنی... زیبا باش لباس خوب بپوش ورزش کن مواظب بدن و اندامت باش هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد همیشه بوی عطر بده مطالعه کن و آگاهی ات را بالا ببر. خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوتِ دل انگیز مهمان کن برای خودت گاهی هديه ای بخر وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری احساس سربلندی می کنى آنوقت ديگر از تنهايی به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی يادت باشد... برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند. #ماهور ‌@U_Channel

مهربانی زیباترین نعمتی است که از خداوند هدیه گرفتیم و آنرا به دیگران هدیه می دهیم مهربانی زمان و مکان ندارد... امروز مهربانی را فراموش نکنیم @U_Channel

به خواسته قلبی تان محکم بچسبید، امابه شیوه اتفاق افتادنش نه! چگونگی تحقق خواسته تان رابه خداوندبسپارید، باید اعتمادی بی قید و شرط نسبت به اوداشته باشید. @U_Channel

«اگه لازم باشه گریه کنم، مفصل اشک می‌ریزم اما بعد از آن به همه خوبی‌ها و هدف هایی که هنوز در زندگی از آنِ من هستند متمرکز می‌شوم…» دقیقا لحظه‌های سخت زندگیمونو توصیف کرده @U_Channel

اگر شخصی به خود ایمان داشته باشد، سعی نمی‌کند دیگران را متقاعد کند. اگر شخص از خود راضی باشد، نیازی به تایید دیگران ندارد. چون اگر آدم خودش را بپذیرد تمام دنیا او را می‌پذیرند. @U_Channel

موضوعی که الان داره مختو می‌خوره و تورو از کار و زندگی و درس و غذا خوردن و فعالیت های روزمره و تفریح و حتی بلند شدن از تختت و بیرون اومدن از اتاقت انداخته؛ کمرنگ می‌شه. هر مهمی یه روز بی اهمیت می‌شه. صبر داشته باش و خودتو از ادامه دادن محروم نکن. بلند شو و انقدر ساده زمانو از دست نده. جوری یادت می‌ره که انگار تاحالا اتفاق نیوفتاده. تو دوباره سبز می‌شی. من بهت قول می‌دم. @U_Channel

اين خيلى غم انگيزه كه حتى نصف اون قدرى كه حرف ديگران برامون مهمه خودمون و خوشحال بودنمون و زندگيمون برامون مهم نيست! بی خیال! برای خودت زندگی کن! @U_Channel

از آدمایی که حس کافی نبودن توی تو ایجاد می کنن دوری کن. فاصله بگیر تو کافی هستی، دوست داشتنی هستی، حتی با تمام نقصات، تلاشای بی نتیجت و احساساتی که داری. تو با اشتباهات قشنگی، با تجربه هات ارزشمندی و با نابلد بودنت خواستنی ای. تو زیبایی، ظاهرت، صدات، افکارت، رفتارت، هدفات، ارزوهات، تلاش‌هات، سبک زندگیت و هر چیزی که به تو مربوط میشه زیباست هیچ وقت برای کسی که زیباییاتو نمیبینه یا نادیدش می گیره، تغییر نکن، اون آدم مناسب تو نیست، حذفش کن و منتظر فرد مناسبت، همونی که همه جوره قدرتو می دونه و می خوادت بمون @U_Channel

وقتی‌ دعایی برای خودت میکنی‌ آن را برای همه بخواه. وقتی‌ آرزوی آرامش و برکت می کنی‌ آن را برای همه بخواه. می توانی‌ تصور کنی‌ چه اتفاقی‌ می افتاد اگر میلیونها آدم همین دعاها را برای تویِ نازنین میکردند؟ @U_Channel

چقدر دوست‌داشتنی هستند آدمهایی که تا آخر خوبند آنها که براے غرور واحساس ما هم به اندازه خودشان ارزش قائلند آنهایی که دست دوستی میدهند و تا همیشه میمانند @U_Channel