چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

برای داشته هات شکرگزار باش تا خدا نداشته هات رو هم بهت بده... @U_Channel

تکنیک احساس خوب داشتن از امروز فقط کارهایی را انجام دهيد، که به شما احساس خوبی میدهد. افرادی که ارزش شما را پايين می اورند را از زندگیتان حذف کنيد. موارد مثبت و ویژگی های مثبت خودتان را مکتوب کنيد و بابت داشتن آن ها سپاسگزاری کنيد. @U_Channel

آگاه باش، خنده و شادمانی بهترین نیایش جهان هستی است. و نزدیکترین راه به سوی خداوند. انسان شاد دیگران را آزار نمی دهد بلکه همواره آنها را نیز در شادی خود سهیم می کند. ‌@U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

نگرانی لزوماً تغییری در نتیجه ایجاد نمیکنه البته که نگرانی و اضطراب طبیعیه و در درون آدمیزاد برای حفظ بقا بوده و هست ولی خوبه بدونیم که بخش زیادی از نگرانی های ما نه در دنیای واقعی بلکه در ذهنمونه که شکل میگیره و آگاهی ازش کمک میکنه تا سناریوهای دراماتیک الکی برای موقعیت ها و اتفاقات نسازیم @U_Channel

تنها كسی كه باید دگرگون شود، خودتان هستید؛ خودتان كه دگرگون شوید، همه ی اوضاع و شرایط پیرامون تان نیز دگرگون می شود. #ماهور ‌@U_Channel

روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه ی نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی ست و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت... @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

زندگی یک راز است نه یک پرسش نه معمایی برای حل کردن نه پرسشی برای پاسخ گفتن بلکه رازیست برای زندگی کردن رازی برای عشق ورزیدن، برای رقصیدن برای داشتن زندگی آرام و پراز عشق ‌@U_Channel

نحوه نگرش تو درباره خودت، در خیلی از اوقات تعیین کننده دیدگاه دیگران درباره توست. @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

مهم‌ترین رابطه شما، رابطه شما با خودتان است. اگر خودتان با خودتان کنار نیایید محال است که با هیچ کس دیگری کنار بیایید. این بر تمام روابط شما از جمله رابطه‌ی شما با خدا تاثیر می‌گذارد، اگر با احساس گناه، محکومیت و بی‌ارزش بودن زندگی کنید، جرات پیدا نمی‌کنید پیش خدا بروید و از او برای رسیدن به رویاهایتان کمک بگیرید. @U_Channel

همه ما در جان یگانه ایم یعنی همه ما به یکدیگر متصل هستیم ... اگر به این جمله ایمان پیدا کنیم یکدیگر را آزار نمیدهیم به داشته های دیگری حسادت نمیکنیم و به بدی سخن نمیگوییم. و آنوقت روی بهترین ارتعاش و مدار قرار میگیریم و بهترین ها به سمت ما می آید ... @U_Channel

تکنیک احساس خوب داشتن از امروز فقط کارهایی را انجام دهيد، که به شما احساس خوبی میدهد. افرادی که ارزش شما را پايين می اورند را از زندگیتان حذف کنيد. موارد مثبت و ویژگی های مثبت خودتان را مکتوب کنيد و بابت داشتن آن ها سپاسگزاری کنيد. @U_Channel

می دانم که این خوشبختی نیست که باعث شکرگزاری در انسان می‌شود، بلکه شکرگزاری است که خوشبختی را برای ما می‌آورد.. پس خدایا در همه حال شکرت... @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

پشتِ کارهایی که می‌خوایم ولی نمی‌کنیم یه‌سری هزینه پنهان هست، و پشت کارهایی که نمی‌خوایم ولی می‌کنیم یه سری منفعت پنهان. شناسایی این هزینه و منفعت در ناخودآگاهمون می‌تونه بهتر از با چوب نظم و دیسیپلین بالاسر خودمون وایسادن جواب بده. @U_Channel

زمان تصمیم می گیرد که در زندگی چه کسی را ملاقات کنید، قلب شما تصمیم می گیرد که چه کسی را در زندگی خود می خواهید، و رفتار شما تعیین می کند که چه کسی در زندگی شما بماند. @U_Channel

ما زمانی احساسِ خوبی خواهیم داشت که خودمان را دوست داشته باشیم و از خودمان خوشمان بیاید. تمامیت، کیفیت و چند و چونِ زندگیِ هر انسانی، تابعِ احساسی است که به خود دارد. @U_Channel

دوست داشته شدن خیلی خوب و قشنگه، قبول ولی وقتی نیست چی ؟ تا کی میخوای اینارو بهونه کنی تو باید زندگی خودت رو بسازی حالت نسبت به خودت و زندگی که ساختی خوب باشه، و فقط دنبال بهتر شدنش کنار یکی دیگه باشی. نه اینکه یکی بیاد حال تو عاجز رو خوب کنه ... @U_Channel

دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. قلب‌تان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید. ‌@U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

اشکالی نداره اگه نمیدونی چجوری قراره همه چیز اوکی شه، زندگی هیچوقت قابل پیش بینی نبوده ... این بخشی از مسیرته، که قرار نیست در هر شرایطی همه چیز شفاف باشه، واقعیت اینه که حتی وقتی نتونی درست رو به روت رو ببینی، باز هم قدمی که باید رو برداری ... @U_Channel

#آهنگ پاقدم #علیرضا_طلیسچی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

آغازگر داستان زندگی خود باشید و به آن واقعیت ببخشید. تغییرات باورنکردنی درست زمانی اتفاق می‌افتند که شما کنترل امور را به دست بگیرید. اگر خواهان آن هستید که قدم‌های بلندی در زندگی بردارید، باید مسیر را شفاف سازید و اتلاف وقت‌ها و اموری که شما را از اصل مسئله دور می‌کنند را کاهش دهید و به چیزهایی چنگ بزنید که به شما بال پرواز می‌دهند. ‌@U_Channel

بخش مهمی از سرنوشت زندگی هر انسانی به کلماتیه که روزانه از اونها استفاده میکنه و به فکر هاییه که هر روز و هر شب به ذهنش میرسه ... شاید تعجب برانگیز باشه ولی واقعا کلمات زندگی ها رو متحول میکنن ! کلمات منفی و مخرب رو از فرهنگ لغات زندگیت پاک کن و جاشونو  با کلمات موثر و سرنوشت ساز پر کن هر کلمه مثبت علاوه بر ظاهر زیبا تاثیر فوق العاده ای روی ذهنت و اطرافیانت میذاره @U_Channel

و در نهایت، میان تمام یادها و خاطره‌ها، تو هرگز فراموش نخواهی‌کرد کسانی را که به وقت موفقیت و شادمانی، کنار تو ماندند و به تو تبریک گفتند و برای لبخند و حال خوب تو، اشتیاق داشتند. به گاهِ سختی و اندوه، یک نشانه از رفیق می‌بینی و به گاهِ موفقیت، هزار نشانه و انسانِ امروز، هیچ زمانی به قدرِ لحظات موفقیت و کامیابی‌اش تنها نیست!!! @U_Channel