گاهی وقت ها کار می‌کنید و نتیجه را نمی بینید اما تا زمانی که لذت ببرید پروسه دارد طی می‌شود ... مثل درخت بامبو که هیچ رشدی نمیکند وبعد ناگهان بزرگ می‌شود شما دانه را کاشتید نتیجه هنوز در رادار شما نیست ... اگر لذت متوقف شود.... فعالیت جواب نمی‌دهد....اگر لذت ببرید نتیجه را خواهید دید @U_Channel

#آهنگ دیشب پریشب #هوروش_بند ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @MosighiOnline

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

یه جایی تو "کتابِ آدم های سمی" از لیلیان گلاس میگه: «نباید به هرکسی در زندگی خوش آمد گفت! به عبارتی طبق گفته ی کنفسیوس، خودتان را با کسانی که به خوبی خودتان نیستند، درگیر نکنید!» به نظرم اینو همه ی کسایی که اونقدر نجیب و اصیل هستن که تموم خوبی هاشون رو برای بقیه میزارن، از ته ته قلبشون به همه خوبی میکنن باید بنویسن بزارن یه جایی جلو چشماشون! چقدر مهمه که همه ی بدونیم بعضی از آدما ظرفیت محبت بیش از حد رو ندارن.. @U_Channel

#آهنگ حتی اگه پیرم بشی #مازیار_فلاحی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

باید بخشید. باید خودمان را برای تمام حماقت‌ها، انتخاب‌های تلخ و برای تمام بدی‌هایی که انجام داده‌ایم ببخشیم. بخشش که آغاز شود، ادامۀ جاده دیده می‌شود. جاده‌ای که هنوز مسافرش هستیم و هنوز ادامه دارد. بار گناه را که بر زمین بگذاریم، قدم‌هایمان سبک‌تر می‌شود... @U_Channel

#آهنگ چشم انتظار #مجید_اصلاحی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

تنهایی جوری عوضت میکنه که ممکنه حتی خودتو تو آینه ببینی و نشناسی... @U_Channel

#آهنگ دلبر #مجید_اصلاحی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

وقتی ما به سرویس دهی مدام به دیگران عادت کرده باشیم، خودمراقبتی را خودخواهی می‌دانیم. ● وقتی ما به نداشتن حدومرز در روابط عادت کرده باشیم، نه گفتن برایمان مثل بی‌رحم بودن حس می‌شود. ● وقتی ما به داشتن حس ناتوانی عادت کرده باشیم، قاطع بودن برایمان مثل مغرور بودن حس می‌شود. عادات بد رو در خودمون پرورش ندیم ..‌.‌ هرزگاهی بررسی کنیم که به چه چیز منفی چسبیده ایم... @U_Channel

#آهنگ هنگ #مجید_اصلاحی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

گاهی با دویدن به سمت کسی، نفسی برای ماندن در کنار او نخواهی داشت، پس با کسی بمان که نصف راه را به سمتت دویده است..! @U_Channel

#آهنگ طرح لبخند #امیر_اسماعیلی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

وقتی ما به سرویس دهی مدام به دیگران عادت کرده باشیم، خودمراقبتی را خودخواهی می‌دانیم. ● وقتی ما به نداشتن حدومرز در روابط عادت کرده باشیم، نه گفتن برایمان مثل بی‌رحم بودن حس می‌شود. ● وقتی ما به داشتن حس ناتوانی عادت کرده باشیم، قاطع بودن برایمان مثل مغرور بودن حس می‌شود. عادات بد رو در خودمون پرورش ندیم ..‌.‌ هرزگاهی بررسی کنیم که به چه چیز منفی چسبیده ایم... @U_Channel

#آهنگ بالا بلند #روزبه_بمانی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

بابت تصمیم های شخصی که در زندگی می گیرید، نیاز نیست از دیگران عذرخواهی کنید.» آیا تجربه ای داشته اید که در آن بابت تصمیم شخصی خودتان، دائم در حال توضیح دادن و یا عذرخواهی از دیگران باشید؟ چه احساسی در این لحظه شما را وادار به این اتفاق می کند؟ این موقعیت برای شما آشنا نیست؟ کمی در گذشته مرور کنید و ببینید کجا بابت تصمیم گرفتن مجبور به توضیح دادن و عذرخواهی می شدید. @U_Channel

#آهنگ راز شب (ورژن پیانو) #حامیم ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

هیچ کس نمی تواند برای تو پلی بسازد که دقیقا بر روی آن از جریان زندگی عبور کنی، هیچ کس جز خود تو.» @U_Channel

#آهنگ چه کنم #عرفان_طهماسبی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

امروز به خودم اهمیت میدم، به نیازهای حقیقی خودم توجه میکنم، مهمترین کارها رو برای خودم انجام میدم. شاید این یکی از این نیازها، انتخاب روشی برای آرامش بیشتر باشد که بیشتر به طبیعت درونم بپردازم... @U_Channel

#آهنگ پس من چی #احمد_سعیدی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

ما برای یادگیری به دنیا آمده‌ایم و جهان، معلم ماست. وقتی در درسی مردود می‌شویم باید دوباره ثبت نام کنیم... و دوباره! ... تا درس امروز را نیاموزیم به کلاس بالاتر نمی‌رویم. اگر در حال تجربه درسی تکراری هستيد، مشکل در درون شماست! اگر با هر مرد يا زنی آشنا می‌شويد خصوصیت مشخص و تکراری دارد يا اتفاق‌های مشابه می‌افتد؛ مشکل را درون خود جستجو کنيد! تا شما تغيير نکنيد، سر همين کلاس هستيد! @U_Channel

#آهنگ من همونم #نوان ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

وقتی به خودمان این فرصت را می دهیم که بی خیال همه ی تنش‌ ها شویم، بدن می‌تواند با استفاده از توانایی ذاتی اش خود را درمان کند. @U_Channel