هر آدمی از کودکی باید یاد بگیرد که چطور وقتش را به تنهایی بگذراند. این به این معنی نیست که باید تنها باشد، بلکه نباید از تنهایی حوصله‌اش سر برود. چون افرادی که حوصله‌شان از تنهایی سر می‌رود، از لحاظ عزت‌نفس در خطر قرار دارند. @U_Channel

#آهنگ ماهی #علی_منتظری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

استراحت ذهنی : - گوش دادن به موسیقی آرام - وقت گذراندن در طبیعت - انجام فعالیت مورد علاقه - کنار گذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت @U_Channel

#آهنگ ادامه نمیدم #یوسف_زمانی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

تغییر کن... نهراس از تغییر عقایدت... نهراس از تغییر باورت... عاداتت... تغییر، نه تنها داشته های تو را نمی گیرد بلکه چیزهای جدید به تو می بخشد... تغییر کن تا جهانت تغییر کند، تغییر شگفتی می آفریند... @U_Channel

#آهنگ مهربانم #علی_منتظری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

شما‌ می توانید به عبادتگاهی با شکوه بروید و ساعت ها به نیایش بپردازید، و بهترین قداست ها و پاکی ها را برای خود آرزو کنید. اما اگر پیش از آن، در قلب خود عبادتگاهی نساخته باشید، با هیچ نیایشی حضور قلب خود را در آن عبادتگاه احساس نخواهید کرد @U_Channel

#آهنگ تنها موندم #علی_منتظری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

دیروز را نمیدانستیم و امروز شد امروزمان تمام نشده فردا میشود ! فردا را به خیر و دیروز را به گذشته بسپاریم تا امروزمان امروز است زندگی کنیم... @U_Channel

#آهنگ فقط باش #حامد_برادران ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online