چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چه کنیم که حالمون خوب بشه؟ دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید. به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید. به ندای درونتان گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگی‌تان به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید. یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید. هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند. @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش چین خوردگی های ساحلِ زیبای مکسر , خلیج تا ابد فارس 🇮🇷♥️ ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

توام یه قهرمان واقعی هستی اگه... تحت هر شرایطی پای مسئولیت‌هات وایسادی، حتی اگه ناامیدی حتی اگه خسته و حال و حوصله نداری ... @U_Channel

#آهنگ کوه #سامان_جلیلی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

اگر آدم‌های اطرافت نور رو ازت گرفتن، پس چاره‌ای جز درخشیدن نداری @U_Channel

#آهنگ منحصر به فرد #سینا_درخشنده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

همون قدمی هست که تو ذهنته و میترسی انجامش بدی، ممکنه همون یک قدمی باشه که همه چیز رو عوض میکنه پس ریسکشو قبول کن @U_Channel

#آهنگ حس عاشقی #حامد_همایون ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

ﯾﺎﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﻪ ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻳﺎ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎﻱ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺷﻤﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺸﻦ، ﻣﻬﻢ ﺍﻳﻨﻪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﻭﺍﮐﻨﺸﻲ ﺑﻪ ﺍﻭﻧﻬﺎ ﻧﺸﻮﻥ ﻣﻲﺩﻳﺪ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﻭ ﺷﺎﺩﻱ ﺩﺭ ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻧﻴﺴﺖ... ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﺩﺭ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﺣﺘﻲ ﺩﺭ ﻃﻮﻓﺎﻥ، ﺗﻨﻬﺎ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺯﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻲ ﮐﻨﻴﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻫﺪﻓﺘﺎﻥ ﺩﺭ ﭘﻴﺶ ﺑﺎﺷﻴﺪ. @U_Channel

#آهنگ جواهر #فرزاد_فرزین ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

یه روزایی هست که خورشید دیر طلوع می‌کنه، ولی بازم آسمون رو توی بهترین لحظه روشن می‌کنه نگران نباش، نوبت تو هم می‌رسه @U_Channel

#آهنگ مهره مار #آروین_صمیمی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

انسان در یک روز تغییر نمی‌کند. بهترین راه‌حل، آسان کردن تغییر و کوچک شروع کردن است. مثلا به جای روزی نیم ساعت ورزش کردن، آن را برای ۵ دقیقه انجام دهیم. پنج دقیقه برای شروع هر تغییری آسان است. @U_Channel

#آهنگ حاکم احساس #حامد_همایون ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

امیدتان را که از دست بدهید گویی همه چیز را از دست داده‌اید البته حتی زمانی که فکر می‌کنید همه چیز از دست رفته است. بازهم امید وجود دارد .... @U_Channel

#آهنگ عطر تو #محسن_ابراهیم_زاده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

سختی ها رو نمیشه از زندگی حذف کرد، ولی میشه اقتدار درونی رو زیاد کرد، هرچی قویتر باشی، درد کمتری میکشی، اضطراب کمتری و تجربه میکنی. آدم های ضعیف چون خودشونو در شرایط سخت میبازند، نمیتونند کار درست رو انجام بدن و متوقف می شوند. @U_Channel

#جدید #آهنگ شال سیاه #میثم_ابراهیمی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online