چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت اگه استرس و اضطراب شدیدی داشتین، این خوراکی هارو بخورین: 1- شکلات تلخ: برای کوتاه مدت حالتون رو اوکی میکنه. 2- چای بابونه: می‌تونه شدیداً استرستونو کم کنه. 3- چند دونه بادوم: عملکرد مغز رو می‌تونه تقویت کنه. 4- چای سبز: اضطراب رو کم می‌کنه چون اسید آمینه داره ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ یکی یه دونه #سینا_درخشنده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا وسط داد و بیداد و دعوا یهو گفت : " منم " حواسم نبود اصلا بپرسم یعنی چی منم ؟! منم چی ؟ فحشه ؟ بد و بیراهه ؟ چیه این منم ؟؟ اما وقتی یه بار دیگه گفت منم ، دیگه سکوت نکرد . داد زد : " منم . منم . اینی که داری باهاش میجنگی منم ! دشمن نیست ، غریبه نیست ، رهگذر کوچه خیابونم نیست ، منم !! نه شمشیر دستمه ، نه سنگر گرفتم جلوت نه قراره باهات بجنگم . ببین دستام بالاست ، تسلیمم . نه از ترس و نه بخاطر ناحق بودنم . فقط به حرمت عشقی که گاهی تو از یاد میبریش . یه وقتایی اگه سکوت میکنم در برابرت برای این نیست که حرفی برای گفتن ندارم یا نمی تونم جواب حرفاتو بدم . فقط برای اینه که حالیمه قرار نیست خراب کنیم چیزیو ! اگه بحثی هم هست برای بهتر شدنمونه . یادم نمیره اینی که جلوم وایساده « تویی » . ولی تو انگار یادت میره اینی که داری زخم رو زخمش میزنی « منم » ! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری حذف کردن برخی آدم‌ها از زندگیتان، جا برای آمدن آدم‌های بهتر باز می‌کند. @naderi_cafe | ژوزه ساراماگو

#آهنگ قلب تو #سامان_جلیلی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور من حوصله و جانی برای متنفر بودن و فکر کردنِ مدام به رفتارهای بی‌انصافانه و زننده‌ی هیچ‌کس ندارم! می‌خواهم همین‌جا منطقی و عمیق به کنش‌ها و حرف‌های ناخوشایند آدم‌ها فکر کنم و در همان‌حال که رنجیده‌ام، آن‌ها را ببخشم. شما را می‌بخشم، شمایی که بارها تلاش کردید مرا برنجانید و به من آسیب بزنید و هنوز هم نپذیرفته‌اید که دنیای من از دنیای شما سواست و مسیر من از مسیر شما... شمایی که قبل‌ترها ایستاده‌بودید کناری و زمین خوردن‌های مداوم من، شما را خوشحال می‌کرد و در جا زدن‌های من، به شما احساس خوشایندی می‌داد! شمایی که به محض بلند شدن و ایستادنِ پس از تلاش‌های مکررم، اندوهگین شدید و دویدنم را که دیدید، خشمگین شدید و رسیدنم، شما را از داشته‌هاتان بیزار کرد! شمایی که خودتان را در صورتی بالا می‌دیدید که من پایین باشم و داشته‌هاتان را کافی، اگر من به قدر کفایت نداشته‌باشم!!! من بخالت را به مراتب فجیع‌تر از حسادت می‌دانم و شماها حسود نه! که بخیل بودید و آدمِ بخیل، برای خودش هم موجود خطرناکی‌ست.‌.. برای خودم حق آرامش قائل می‌شوم و همه‌تان را می‌بخشم و بار سنگینِ رنج و اندوهی که به روانم تحمیل کرده‌اید را زمین می‌گذارم و به راهم ادامه می‌دهم و متعجبم از شماها که در این فرصت کوتاه زندگی چه حوصله‌ای دارید که از کار و زندگی‌تان می‌زنید و در میدان ذهن و گفتگوهایتان، با منی که کاری به کارتان ندارم می‌جنگید و اتفاقات و انفعالات دنیای مرا رصد می‌کنید!!! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا جوری مهربان باشید؛ که تنِ هرچه مهربانیست، توی گور نلرزد! وقتی دارید سنگِ مهربان بودنتان را به سینه ی این و آن می کوبید لااقل منت نگذارید!! مهربانی معامله نیست ... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ