چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

ای کاش بفهمیم، خواسته های ما برای محقق شدن نیازی به پافشاری و گریه و زاری و..ندارن. با گلایه و دعوا و اعصاب خراب و توقع داشتن از دیگران محقق نمیشن. خواسته های ما برای محقق شدن نیاز به انرژی روانی دارن. که اگه داشته باشی تو از همه جا بی خبری ولی انگار همه جهان دست به دست هم میده و چیزی اتفاق می افته که تو میخوای؛ وقتی قراره اوضاع به نفع تو بشه اگه صدها نفر هم برات سنگ اندازی کنند، نمیتونن جلوی اون چیزی که باید رو بگیرن و همینطور برعکس اگه اندازه خواستت نشده باشی و یا مدار تو پایین تر از چیزی باشه که میخوای هر کاری بکنی نمیشه پس باید انرژی درونیتو بالا ببری. @Majaleh_Banovan

#آهنگ شماره جدیدم #آرمین_زارعی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

وقتی نسبت به خودت، ظاهرت و اعمالت احساسِ خوبی داری، توانمندی های تو در جذب افراد ده ها برابر میشه، توانمندی تو در کارها و شکوفا کردن استعدادهات صدها برابر میشه؛ حسِ خوب نسبت به خودت و حسِ ارزشمند بودن، اضطرابت رو کم میکنه، چون بخشی از اضطراب های ما مربوط به نگرانیِ ما از تصویر خودمون در نظر دیگرانه، کم بود عزت نفس و اعتماد بنفس به میزان بالایی اضطراب رو زیاد میکنه،اولین خدمتی که میتونی به خودت بکنی اینه که اعتماد بنفست رو احیا کنی و اون ارزشمندی و از درون خودت بیرون بکشی.. @Majaleh_Banovan

#آهنگ یکی یه دونه #سینا_درخشنده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا اگر فکر میکنی " نمیتونی از این نقطه ای که هستی حرکت کنی و به جلو بری" اینو بدون چیزی که میتونه کمک کنه که رشد کنی اعتماد بنفسه چیزی که میتونه به ما کمک بکنه "احساس لیاقت "داشته باشیم احساس ارزشمندی درونی و اعتمادبنفس هست، اعتماد به نفس باعث میشه این رو در خودت کشف کنی که "من میتوانم" پس حرکت میکنم. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور خدایا! مرا ببخش که یک‌جاهایی به خاطر عزیزانم ناگزیر، آدم‌ها را قضاوت می‌کنم، ببخش که حکم می‌دهم، رای صادر می‌کنم و برای رفتار و گفتار و حال و شرایط آدم‌ها دنبال روایت و دلیل می‌گردم. خدایا ببخش که می‌دانم نباید، اما واقعا نمی‌شود یک‌جاهایی که عزیزانم را در ظلم و خطر می‌بینم سکوت کنم. نمی‌توانم همه چیز را بسپارم به گذار زمان و کناری بایستم و هیچ کاری نکنم و هیچ حرفی نزنم. اما تو ببخش و به جهانت بگو که یک‌جاهایی استثنا قائل شود و گرد نباشد. این تویی که ما را لبریز احساسات آفریدی و قبل از ما، این تویی که باید پاسخگو باشی که چرا پای عزیزان انسان که به میان آمد، نمی‌تواند پا در میانی نکند؟ نمی‌تواند تلاش نکند، نجنگد، بی‌تفاوت باشد، چرا انسان یک‌جاهایی نمی‌تواند سکوت کند...؟ ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ نمیشد راحت #مسیح_آرش ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

تلاش برای پیشرفت کردن باعث میشه وقت کمتری برای دیگران داشته باشین. یا دیگران هم همراه با شما پیشرفت میکنن یا این فاصله بیشتر میشه. @Majaleh_Banovan

#آهنگ بمونی برام #احمد_صفایی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت یاد بگیر قید آدمارو بزنی.. همونجا که برات وقت نمیزارن.. همونجا که آخرین نفری تو اولویت هاشون.. همون لحظه که یکی دیگه رو بهت ترجیح میدن.. همون وقت که عصبانیتشون رو سرتو خالی میکنن.. یاد بگیر بگذری ازشون.. وقتی اونا میگذرن از رو احساساتت.. یاد بگیر بی خیال آدما بشی وقتی تورو فقط آچار فرانسه میبینن.. دوست من یاد بگیر خودتو ارزشمندتر از این حرفا ببینی..! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#ماهور با من اگر بیرون رفتید به من نگویید بچگی نکن و مراعات کن و متشخصانه رفتار کن. من دوست دارم راحت باشم. من کودک درون احمقی دارم و او دلش می‌خواهد زنگ فراخوانِ تمام کافه‌ها را بزند و ذوق کند، دلش می‌خواهد روی تمام جدول‌های کنار خیابان راه برود، هرکجا خسته شد بدون ملاحظه روی زمین بنشیند، گاهی ساعت‌ها بایستد و به عروسک‌های یک عروسک فروشی، یا وسایل و کتاب و دفترهای پشت ویترین چیده شده نگاه کند، انیمیشن ببیند، بادکنک‌های پر باد و براق را بترکاند، یا گاهی مثل بچه‌ها به کوچکترین چیزها حسادت کند و اقرار کند که حسودی‌ش شده. کودک درون لجباز و رشدنیافته‌ی وجود من دلش می‌خواهد هرکجا گریه‌اش گرفت، بزند زیر گریه، یا گاهی اشتباه کند و فریب بخورد و برایش مهم نباشد که ضعیف یا ساده خطاب شده. کودک درون من دوست دارد به خستگی و ضعف‌هاش اعتراف کند، پناه ببرد، دوست داشته و بغل گرفته و نوازش بشود... به قدری این‌روزها از دنیای بزرگسالانه زیستن‌های آدم‌ها مصیبت و پوچی و آزار دیده‌ام که کودک درونم را محکم‌تر از همیشه چسبیده‌ام و احتمال حرف‌ها و کنایه‌ها و درک نشدن‌ها را به جان خریده‌ام. بگذارید هرکس، هرجور که زندگی را دریافته و دوست‌تر دارد زندگی کند. چه آن‌کس که با بالغ و چه آن‌کس که با کودک درونش... بگذارید مشتاق باشند و کیف کنند؛ از متشخصانه و دست به سینه وسط زندگی ایستادن و محتاط بودن، یا دویدن و زنگ تمام خانه‌ها را زدن و خندیدن و گریختن... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ جاذبه #مهدی_جهانی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور نمی‌دانم در کدامین نقطه از تقلا کردن برای زیستنیم، فقط می‌دانم که امروز بیش از هر زمان دیگری لازم است که تاب بیاوریم. تاب، به معنی مقاومت، به معنی دوام، به معنی فهمیدن و رنج کشیدن و کنار آمدن. وَ نشستن و گریستن و دوباره از نو برخاستن. باید تاب بیاوریم تا رودخانه‌ها سیال بمانند و دریاها نخشکند و درخت‌ها ایمانشان به بهار را نبازند... باید تاب بیاوریم که بتوانیم و برسیم و سبز شویم و پاییز غمگین‌مان، بهار شود. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#آهنگ گل سرخ (ریمیکس) #میثاق_راد ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا نهایتاً روزی به جایی میرسی که در جواب تمام حرف ها , قضاوت ها و اتهام ها فقط یک جمله تایپ می کنی " حق با شماست! " موبایلت را پرت می کنی یک گوشه ای پنجره را باز می کنی و هوای اهمیت ندادن به حرف آدمها را نفس می کشی! راستش را بخواهی هوای این روزهای خیلی از ما پر است از آلاینده های مهم بودن حرف ها , نگاه ها و قضاوت های دیگران نمی شود در آن راحت نفس کشید ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ