استراحت ذهنی :
- گوش دادن به موسیقی آرام
- وقت گذراندن در طبیعت
- انجام فعالیت مورد علاقه
- کنار گذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت
@U_Channel
تغییر کن...
نهراس از تغییر عقایدت...
نهراس از تغییر باورت...
عاداتت...
تغییر، نه تنها داشته های تو را نمی گیرد بلکه چیزهای جدید به تو می بخشد... تغییر کن تا جهانت تغییر کند،
تغییر شگفتی می آفریند...
@U_Channel
شما می توانید به عبادتگاهی با شکوه بروید و ساعت ها به نیایش بپردازید، و بهترین قداست ها و پاکی ها را برای خود آرزو کنید.
اما اگر پیش از آن، در قلب خود عبادتگاهی نساخته باشید، با هیچ نیایشی حضور قلب خود را در آن عبادتگاه احساس نخواهید کرد
@U_Channel
دیروز را نمیدانستیم و امروز شد
امروزمان تمام نشده فردا میشود !
فردا را به خیر و دیروز را
به گذشته بسپاریم
تا امروزمان امروز است زندگی
کنیم...
@U_Channel
میخواهم آرام باشم، آرام بخندم و در نهایت آرامش به رؤیاهایی که دارم، جامهی واقعیت بپوشانم.
من از این زندگی فقط آرامش خواستهام، که آرامش، مقصد تمام رفتنها، تلاش کردنها و رسیدنهاست...
@U_Channel